ЖЖБИ-нен келісуден аулақ болудың ең жақсы 10 тәсілі

Егер сіз жыныстық қатынасқа түсуге шешім қабылдасаңыз

Жыныстық жолмен берілетін ауруды болдырмаудың ең жақсы жолы жыныстық қатынасқа түспеу. Дегенмен, бұл адамдардың көпшілігі әрқашан жасауға дайын емес. Бақытымызға орай, жыныстық қатынасқа түсуді таңдағаннан кейін, ЖЖБИ-нің келісім-шарт жасасу қаупін азайту жолдары бар. Қалай? Алдымен, өзіңізді білуіңіз керек. Екіншіден, сіздің әріптесіңізді білу қажет. Үшінші? Сіз презервативтер және қауіпсіз секс туралы білуіңіз керек.

Көбірек мәлімет алғыңыз келе ме? ЖЖБИ-ні алдын-алу туралы 10 тәсілмен қарастырайық.

1 -

Әр жыныстык қатынаста болғаныңызда қауіпсіз сексуалды тәжірибе

Қауіпсіз жыныстық қатынас , презерватив, әйелдер презервативі , қолғап және / немесе басқа да тиісті тосқауылдар , егер сіз бұл туралы дәйекті болсаңыз ғана жұмыс істейді. Әр жыныстық қатынаста болған сайын қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсуді ойлаңыз. Егер жыныстық қатынасыңыз жыныстық қатынасқа, анальге немесе қынапқа байланысты болса, ешқашан презервативсіз секс жасамайтыныңызды анықтаңыз. Егер сіз немесе сіздің әріптесіңіз ЖЖБИ жоғары тәуекелге ұшыраса, ауызша секс кезінде кедергілерді ( стоматологиялық бөгеттер , презервативтер ) пайдалану туралы дәйекті болыңыз. Барлық кедергілер барлық ЖЖБИ-лерге қарсы 100% қорғалмайды, бірақ олар сіздің тәуекеліңізді айтарлықтай азайтады.

2 -

Тестілеуді үнемі тексеріп, әріптестеріңізді бірдей етуге шақырыңыз

ЖЖБИ-ні алудан және ЖЖБИ- ні серіктесіңізге таратудан аулақ болғыңыз келе ме? Тестілеуден және емделуден дәйекті болыңыз. ЖЖБИ үшін жоғары тәуекелге ие боласыз ба, сіз және сіздің серіктесіңіз жаңа жыныстық қатынасқа түспес бұрын тестілеуді мұқият қарастыру керек. Егер сізде біреуі немесе екеуі аурудың жоғары қаупінде болса , сіз жиі сынақтан өтуіңіз керек. Егер сіз ЖЖБИ үшін емделіп жатсаңыз, жыныстық белсенділікті қалпына келтірмес бұрын емделумен аяқталғанша күтіңіз. Әйтпесе сіз және сіздің серіктесіңіз инфекцияны бұрын-соңды өтіп кетуі мүмкін.

3 -

Өзара өзара қарым-қатынаста ғана жыныстық қатынасқа барыңыз

Бір-бірімен жыныстық қатынаста болған екі адамның қарым-қатынасына жаңа ЖЖБИ әкелуге мүмкіндігі жоқ. Егер сіз және сіздің әріптесіңіз сыналған және сау болып жатсаңыз, бір-біріңе адал болып қалу - ЖЖБИ жасасу мүмкіндігін азайтудың өте жақсы жолы. Дегенмен, сен және сенің әріптесің шынымен адал екендігіңе қатысты адал болу керек. Егер сіз үнемі қауіпсіз секс тәжірибесіне қатысты болсаңыз, ұзақ мерзімді серіктес болса да, сіз өзіңізді қауіпсіз сезінесіз. Ол сондай-ақ «сенім» мәселесін теңдеулерден алуы мүмкін.

4 -

Сіздің шектеулеріңізді біліңіз

Құмарлықтың кезде миыңызды пайдалану өте қиын болуы мүмкін. Бұл кеште серіктеспен қаншалықты алысқа барғыңыз келетіндігі туралы ойлауды бастау үшін киіміңіз басталғанша күту жаман идея. Күні басталмас бұрын, түнгі жоспарларыңыз туралы ойланыңыз. Мүмкіндік пайда болса, жыныстық қатынасқа түскіңіз келе ме? Сіз ауызекі жыныстық қатынасқа немесе қарым-қатынасқа емес , аздап ақымақтықпен ыңғайсыз ба? Пәтерден кетер алдында ұтымды шешім қабылдаңыз. Содан кейін, сіз оған қауіпсіз әрекет етуге ғана дайын болмауларыңыз емес, сіз кешке өкінетін нәрсені істей бастағаныңыз әлдеқайда аз.

5 -

Сіздің әріптесіңізбен сөйлесіңіз

Егер серіктесіңізбен жыныстық қатынас туралы сөйлесе алмасаңыз, сіз оларға қауіпсіз секс туралы сөйлесе алмайсыз. Ашық, ашық және адал қарым-қатынас барлық қатынастарда, оның ішінде жыныстық қатынаста маңызды. Сіздің әріптесіңізбен қауіпсіз секс пен STD тесттері туралы ғана емес, сонымен қатар, сіздің бір- біріңіздің қарым-қатынасы туралы және сіздердің қарым-қатынастарыңыз бар ма, жоқ па, соны білу маңызды. Кез келген жағдайда, серіктесіңіздің тыңдағысы келетініне қарағанда , шындыққа көңіл бөлуге тырысыңыз. Сіздің қарым-қатынас дағдыларын жақсарту Сіздің жыныстық өміріңізді қауіпсіздендіруге ғана емес, сонымен қатар, оны толығымен орындауға мүмкіндік береді.

6 -

Жыныстық қатынас жасамас бұрын ішпеңіз немесе есірткі қолданыңыз

Есірткі заттарын немесе алкоголді ішімдік ішуден бас тартсаңыз, жыныстық өміріңіз туралы жауапты таңдау жасау қиын. Сіз әсері бар кезде, басқаша серіктес ретінде таңдалмаған адаммен жыныстық қатынасқа түсуді таңдауыңыз ықтимал. Сонымен қатар, қауіпсіз секс туралы келіссөздер жүргізе алмайсыз. Егер сіз ішуді немесе басқа заттарды қолданбасаңыз, алдын-ала ойластырыңыз, және сіз шынымен де өзіңіз қаласаңыз. Содан кейін достарыңызға айтып беріңдер, немесе сіздің жоспарыңызға сүйену үшін оны қолыңызға жазыңыз. Сондай-ақ, егер сіз босануды бақылап отырсаңыз және сіз куса болсаңыз, сіздің таблеткаңыз тиімді болады.

7 -

Жоқ деп айтуға ыңғайлы болыңыз

Сіз ешқашан секс болмауыңыз керек. Егер сіз жыныстық қатынасқа түскіңіз келмесе немесе дұрыс болмаса, онда бұл жақсы. Секс сізге біреуге қарыз болғандықтан емес, өйткені сіздерге кешкі асты сатып алды. Сонымен қатар, сіздермен бірге ұйықтайтындықтан, сізбен бірге шығатын кез келген адам сіз бірінші кезекте танысуыңыз керек.

Сіз жыныстық қатынасқа «иә» деп айтуды қалағаныңыз және сізде де жоқ деп айтуыңызға болады. Бірақ, жоқ деп айтқан кезде, бұл дегеніміз. Жұбайлар болмаңыз және сіздің әріптесіңіз ойыңызды өзгертуге тырысады деп үміттенеміз. Сол сияқты, егер серіктесіңіз сізге жауап бермесе, тыңдаңыз. Олар сіздің шешімдеріңізді құрметтейтіндігіңізді біледі және «иә» деп жауап бергенде, сен де бұл туралы сенуге болады.

8 -

Өзіңіздің қорғауыңызға жауапты болыңыз

Жауапты жыныстық шешімдер қабылдаудың бір бөлігі оларды қабылдауға дайын. Сіз ер немесе әйел болдыңыз ба маңызды емес . Егер сіз біреумен жыныстық қатынасқа түсуге тура келсе, онда сіз дайын болыңыз. Бұл эмоционалды дайындық мәселесі ғана емес, сонымен қатар практикалық. Өзіңіздің қауіпсіз секс жеткізулеріңізді әкеліңіз . Болуы мүмкін ең нашар нәрсе сізде қосымша сипатта болады. Бұл баламадан әлдеқайда жақсы. Қазірдің өзінде баруға дайын және бұрынғыдай ашық және сатылатын презервативті табу үшін барлық нәрселерді тастағысы келгендіктен ештеңе де өкінішті емес. Басқа альтернатива, оларсыз алға жүріп, тіпті опция болмауы керек.

9 -

Өзіңді қалай ұстау керектігін біл

Кейде ақыл-ойды жыныстық қатынасқа түсіру мүмкін емес. Сіз бұл туралы үнемі ойланасыз; Сіз бұл туралы қиялға түсесіз; Сіз бұл жай ғана келеді. Бұл жыныстық қатынасқа түсу үшін біреумен төсекке секіріп кетуге мәжбүр етуі мүмкін, сіз оларды ұнатқаныңыз үшін емес, немесе тіпті олармен жыныстық қатынасқа түскісі келетіндігіңіз үшін де. Өкінішке орай, бұл өкінішке оралудың жақсы жолы. Бұған жол бермеудің бір жолы немесе қауіпсіз секс болғыңыз келетін жағдайға тап болған дұрыс шешім қабылдаудан аулақ болу үшін, бірақ айналадағы жабдықтардың жоқтығы - өзіңізді қаншалықты қанағаттандыру керек екенін білу. Мастурбациямен ештеңе жоқ . Сексуалдық серіктес өзіңізден де қауіпсіз емес

10 -

Есіңізде болсын, сіздің миыңыз ең маңызды жыныстық орган болып табылады

Көптеген адамдар бас миы туралы ең маңызды секс органы туралы айтады, себебі бұл жерде көпшіліктің пайда болуы орын алады. Дегенмен, ми, сіздің ең маңызды қауіпсіз секс органыңыз. Сіз өзіңізді ақпараттандыру үшін және тәуекел факторларын, тасымалдау әдістерін, белгілерін және алдын алу әдістерін білу үшін пайдалана аласыз. Сіз өзіңіздің серіктестеріңізді мұқият таңдауға көмектесу үшін және сіз не істеп жатқанын шешесіз және онымен ыңғайлы бола алмайсыз. Сексуалды өміріңізді қауіпсіз ету туралы шешім СДЖ-нің қауіп-қатерін азайтудың бірінші және маңызды қадамы болып табылады.