Нұсқаулықтағы өзгерістер жоғары қан қысымының қауіп-қатерлеріне жаңа назар аударады
АҚШ-та 30 миллионға жуық адам жоғары қан қысымы жоғарылаған жоқ. Бұл жоғары натрий Ризашылықты тамақтануына байланысты емес, бірақ бұл кейбір жағдайларда кейде қан қысымы уақытша қысқаруына себеп болды. Қарапайым артериалды қысымның анықтамасы 2017 жылдың қараша айынан бастап өзгерді.
Гипертонияның жаңа табалдыры - 130 немесе одан жоғары систолалық артериялық қысым және / немесе диастолалық оқулар 80 немесе одан да жоғары. Бұл әдеттегіден жоғары сандар: 140 және 90 төмен. Бұл қорытынды Американдық Кардиология колледжі , Америка жүрек қауымдастығы және Ұлттық денсаулық сақтау институтымен (NIH) бірлесіп, Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты (NIH) ).
Толық есеп қан қысымын өлшеудің егжей-тегжейлерін, артериалды қан қысымының әртүрлі себептерін, сондай-ақ жоғары қан қысымын, соның ішінде жүрек ауруларынан, бүйрек ауруларынан және инсульттен қайтыс болуы сияқты қолайсыз нәтижелерге байланыстыратын дәлелдемелердің күші мен күшін қарастырады. Дегенмен, бұқаралық ақпарат құралдарының назарын аудару, пікірталастар мен көрнекі қайғылы жағдайларды тудырған қорытынды, гипертонияның 140/90 емес, 130/80 бастап диагностикалануы керек еді.
Тәуекелді перспективаға қою
Бұл сценарий, семіздік анықтамасы 1998 жылы өзгерген кезде, дәл сол себеп пен әсері еске түсіреді. 25 миллионға жуық американдықтар түні бойы «семіздікке» ұшырады, себебі олардың салмағы өзгерді, бірақ олардың салмағының сипаттамасы болды. Екі өзгерістер бойынша деректердің негізі және негізі ұқсас.
Салмақ және қан қысымы кең спектр бойынша үздіксіз шаралар. Барлық адамдар үшін мінсіз бір мән жоқ. Дегенмен, халықтың деңгейінде осы шаралар мен денсаулық сақтаудың қолайсыз нәтижелерінің, соның ішінде мерзімінен бұрын қайтыс болудың нақты бірлестіктері бар.
Салмақ болған жағдайда дене салмағының 25 индексінен немесе одан жоғары денсаулығына қатер төндіреді, ал екінші кезекте немесе 30-ға жуық тәуекелге ұшырайды. Артериалды қысым үшін қолайсыз нəтижелердің пайда болуы 130 / 80 қалыпты диапазондағы төменгі мәндермен салыстырғанда.
Бұл айқындауға қатысты анықтамаларды және тиісті емдеу ұсыныстарын қайта қараудың негізі болып табылады, бірақ дүрбелең туғызбайды. Артериалды қан қысымы темекіді пайдаланудан глобалді түрде ертерек өлімнің екінші себебі болып табылады және жүрек шабуылдарына және инсульттарына үлкен үлес қосқан кезде мұндай тәуекелдер гипертония ауырлығымен көтеріледі. Қалыпты қалыпты қан қысымы бар адамдар үшін осындай нәтиже алу қаупі болжанбайды және шағын тәуекелдің еселенуі әлі де қарапайым болып келетін тәуекелді тудырады.
Дегенмен, ондаған миллиондаған адамдар зардап шеккенде, қарапайым тәуекелге қарамастан, өте маңызды. Жылына бір адамға шаққанда бір адамға шаққандағы тәуекелдің ұлғаюы әрбір миллиондаған адамдар үшін жыл сайын қосымша мыңдаған қолайсыз денсаулық шараларын білдіреді.
Екі адамның екеуі де әсер етеді
Жаңа нұсқаулар Америка Құрама Штаттарының жартысына жуығы гипертониялық болып табылатынын көрсетеді, сондықтан әсер ету деңгейі массивтен кем емес. Мұның төрт айқын тұжырымдары бар.
1) Сұйықтықты бұру үшін шақыру
Халықтың басымдықты диетасы мен тұрмыс үлгісі өздерінің азаматтарының жартысын ауруға шалдығу және мерзімінен бұрын қайтыс болу қаупіне душар еткен кезде, бұл үлгілерді мәдениет деңгейінде өзгертудің нақты мандаты. Бізде кез-келген халық өздерінің азаматтарының көпшілігінің диеталық таңдаулардан және физикалық белсенділіктің жоқтығынан әңгімелесе алғаны туралы ешқандай дәлелдемелер жоқ, егер олар мәдени нормалар болса.
Керісінше, дәлелдемелер біз адамдар жақсы тамақтанатындығын және олардың үлгілері болып табылатын немесе мәдениет бойына мүлдем қабылданатын белсенді екенін көрсетеді.
2) Сақтану сөзі
Жаңа нұсқаулар 30 миллионға жуық адамға «бұрын бермеген» ауруды «берді», дегенмен бұл емдеу ретінде емделудің кепілі болып табылады дегенді білдірмейді. Гипертонияның көптеген жағдайлары нашар диета, дене белсенділігінің субоптималды деңгейлері және артық салмақпен байланысты. Мұның бәрі терапиялық өмір салтын өзгертуге толығымен жауап береді, себебі бұл қан қысымы жоғары.
Себебі, фармакотерапияның қолданыстағы балама түрлеріне барған сайын көп көңіл бөлінеді, сондықтан осы қан қысымына қатысты жауаптар аурудан гөрі нашар емделушілерге айналуы керек. Барлық дәрі-дәрмектер әлеуетті жанама әсерлерге ие, ал тіпті кішігірім адамдар жеке пайдасы қарапайым кезде үзіліс жасауға негіз болады. Керісінше, медицина ретінде өмір салты жанама әсерлері тәуекелге емес, қосымша пайда.
3) Төменгі натрий диетасын қалпына келтіру
Бұл шындықты біздің мәдениетіміздегі жоғары қан қысымының таралуымен салыстыра отырып, диеталық натрияның маңыздылығы туралы шындықты тексеру. Соңғы жылдары натрий үшін оңтайлы тұтыну деңгейі туралы жоғары деңгейдегі пікірталас белгілі бір тоқсандарда диеталық натрий мүлде шектелмеуі керек деген шағымдарға аударылған. Дегенмен, барлық билік өкілдері гипертониясы бар адамдар үшін натрийдің төмендеуіне кепілдік береді. Бұл топ қазіргі уақытта жалпы халықтың жартысы, ал қалған бөлігі жастар, олар, ең алдымен, бір бағытта жасқа жетсе де, көпшілігі әрине тәуекелге ұшырайды. Осылайша, натрийді төмендету біздің барлығы үшін мағыналы және лайық басымдыққа ие болуға лайық.
4) Сандарыңды білуге ескерту
Ақыр соңында, әркім әрқашанда олардың қан қысымын тексеріп, бақылап отыруы керек. Осыны ойлап көріңіз: Американдық болу гипертонияның қауіпті факторы болып табылады. Егер сіз осында өмір сүрсеңіз немесе ұқсас диета және өмір салты үлгісімен дамыған кез-келген елде болсаңыз, сіз тәуекелге ұшыратасыз. Уақыт өте келе, қан қысымын бағалау қауіпті үрдісті ерте анықтаудың қарапайым, сенімді әдісі болып табылады және оның алдын-ала дамып келе жатқандығы және кез келген қайтарымсыз зиян келтірмеуі. Егер сіз орташа қан қысымды білмеген немесе соңғы рет тексерілген ересек адам болсаңыз, онда сіз мерзімі кешікпейсіз.
Артериялық қысымның жоғары болуы кенеттен көтерілмеді. Керісінше, шекті азая бастады, өйткені бізде тәуекелдердің қай жерде азайтылғанын көрсету үшін көбірек деректер бар. Жаңа баяндамада дүрбелең туғызбайды, бірақ артериалды қысымның айқын және дерлік әрқашан қатеріне байыпты түрде қарауға, сондай-ақ оларды құрметтеудің алдын алуға, емдеуге және қалпына келтіруге тиімді, лайық.