Сіздің гоголы немесе жүзу қалпағы кінәлі болуы мүмкін
Сіз жүзу кезіндегі жағымды жаттығу кезінде немесе кейін бас ауырғанын көрдіңіз бе?
Сізде ұзаққа созылуы мүмкін бірнеше бас ауруы бар.
Сыртқы компрессияның басы
Сыртқы сығымдаудың бас ауыруы - бұл бас теріге, дулыға немесе көзілдірік сияқты бас терісіне немесе маңдайына қолданылатын қысымның туындауына байланысты ерекше бас ауруы. Суға батырылатын адамдар үшін, әдетте, бұл бас ауруы тудыратын көзілдірік немесе тығыз жүзу қалпақшасы.
Халықаралық бас аурулары қоғамының мәліметі бойынша, бұл бас ауыруы бұлшық етпейді және қысымды жеңуден кейін шешіледі, сондықтан дәрі-дәрмектер сирек пайдаланылады. Бұл сондай-ақ жүрек айнуы немесе жарық сезгіштігімен байланысты емес.
Сондай-ақ, сыртқы сығымдаудың бас ауырсынуының ауыруы тұрақты, ал ұзақ уақыт бойы қысымды қолдану кезінде бас ауыруы мигренге айналуы мүмкін. Мигрени бар адамдарда жүрек айнуы және / немесе құсу, сондай-ақ жарыққа немесе дыбысқа сезімталдықтың жоғарылауы болуы мүмкін.
Supraorbital невралгиясы
Көзілдіріктер - осы ерекше бет ауруының бұзылуындағы кінәлі. Supraorbital невралгия маңдайда орналасқан supraorbital нервтермен қамтамасыз етілген аймақта ауырсынумен сипатталады. Бұл бұзылулармен ауыратын адамдарда жүйке ауруы немесе тұрақты ауруы болады. Кейбір адамдар сезімтал белгілері бар, мысалы, маңдайдың зардап шеккен аймағындағы ұйқысыздық немесе тыңғылықты сезіну.
Ауырсыну немесе анестезиялық нервтік блокада немесе жүйке абляциясынан босатылады.
Егер сіз супруорбитальный шоқтығымен сүңгуір адам болсаңыз, осы жағдайды дамытыңыз, негізінен, бұл бас ауруына белгілі бір бет анатомиясы бар адамдарға бейімділігін білдіретін supraorbital foramen.
Супраорбитальная пучка нервтердің ашады, бұл оның қысу үшін әлсіз.
Суға батқан адамның бас ауырсынуына жол бермеу үшін мына пайдалы кеңестер бар:
- Көзілдіріктеріңізді қосқанда, оларды мұқият әрі мұқият орналастырыңыз. Сондай-ақ, сіздің бетіңіздегі сол жерлерде қайталанатын қысымды болдырмау үшін, оларды әртүрлі позицияларға қойыңыз.
- Әр түрлі көзілдіріктерді, әсіресе жұмсақ резеңке және көздің айналасындағы тығыздағыш аймағын қолданып көріңіз.
Бастапқы жаттығу басы
Swimmers-ақ бастапқы жаттығу бас ауруларын жай ғана жүзуден дамытуға болады, әсіресе егер ол ауыр болса. Іштің бас ауыруы пульсирует, 48 сағаттан аз уақытқа созылады және күшті дене белсенділігі кезінде немесе кейін жүреді. Оны айнуы жүреді және ерлерде әйелдерге қарағанда жиі кездеседі. Сондай-ақ, ыстық ауа-райында немесе жоғары биіктікте орын алуы мүмкін.
Сирек кездесетін болсақ, бұл жайсыз медициналық жағдай емес. Дегенмен диагнозды жасамас бұрын, сіздің дәрігеріңіз мұқият неврологиялық емтихан тапсырады және қайталама бас ауруларының басқа да маңызды және елеулі себептерін болдырмау үшін мидың пайда болуын реттейді. Бастапқы күшті бас ауруы сияқты, бас ауыруы өте қауіпті. Басқаша айтқанда, оны алдымен тексеріңіз және өзін-өзі диагноз қоймаңыз.
Бастапқы ішектің бас ауырсынуын емдеу индометазин болып табылады, несероидті емес қабынуға қарсы препарат немесе NSAID түрі .
Күйзеліс басы немесе мигрен
Мұнда бастапқы жаттығудың бас ауыруы мен супраоритальді невралгияның сирек кездесетін жағдай екенін атап өту керек. Сыртқы сығымдаудан басқа бас ауырғаннан басқа, сіздің бас ауруы жүзуден шағылысқан бас ауруы болып табылады . Жылу, сусыздандыру немесе тамақ ішпеу сияқты факторлар барлық белгілі кернеудегі бас ауруы оқиғалары болып табылады. Олар сондай-ақ белгілі сезімтал адамдарда мигренді триггер болуы мүмкін.
Басқаша айтқанда, сіздің бас ауруыңыз бір сөзге жүзуден емес, жүзуден әсер ететін фактордан болуы мүмкін.
Бұған қоса, физикалық белсенділікті бастамас бұрын, гидратацияға, нәрлі түрде жеуге және жақсы демалу керек. Суға салқын болуы мүмкін болса да, күннің үзілуін қабылдаған дұрыс. Соңында, көзіңізді қорғау үшін көз айналасындағы көзілдіріктерді киюді және көздің штаммын бас ауруы тудырмауын алдын-ала ескеру қажет.
Оның сөзі
Жүзу - аэробты жаттығудың фантастикалық түрі және көпшіліктің көңілінен шыққан. Кейбір жүзу басқыштары, тіпті жүзудің немесе олардың тетіктерінің күшті табиғатынан туындаған бас ауруларымен қорқады.
Егер сіз жүзу кезінде немесе одан кейін бас ауырулардан зардап шегетін болсаңыз және қарапайым шаралар оларды жеңілдетпесе, дəрігерге диагнозды жəне емдеудің тиісті жоспарын қараңыз.
> Көздер:
> Халықаралық бас аурулары қоғамының бас ауруы бойынша жіктеу комитеті. «Бас ауруларының халықаралық жіктелуі: 3-ші басылым (бета нұсқасы)». Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Крымчантарский А.В. Сыртқы қысу себебінен бас аурулары. Curr Pain Headache Rap 2010 ж., 14 (4): 321-4.
> Mulero P және т.б. Соқпалы емес супраорбитальді невралгия: 13 жағдайды клиникалық зерттеу. Сефалалгия . 2012 ж. Қараша, 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbital невралгиясы. Curr Pain Headache Rep . 2006 тамыз; 10 (4): 302-5.