Омыртқа бағанасы омыртқа деп аталатын 26 жылжымалы сүйек (барлығы 31 сүйек) тұрады. Омыртқа сүйектері бір-бірінің үстіне қойылады. Омыртқааралық диск - көрші сүйектер арасында орналасатын тығыздағыш зат.
Омыртқалы сүйектер және олардың мақсаттары
Омыртқалы сүйектер алдыңғы жағында, ол омыртқа денесі деп аталатын аймақ болып табылады. Артқы жағында белдіктер созылып, арқандар мен каналдар пайда болатын сүйек сақина. Бұл құрылымдардың әрқайсысы бір немесе бірнеше мақсаттарға ие. Олар:
- Омыртқаны колонна ретінде ( тұрақтылық) тұрақтандыру.
- Дәнекер тініне және арқадағы бұлшықеттерге (жұлынатын және көлденең үдерістер) арналған орын беру.
- Омыртқа арқылы өтетін туннельді беру (омыртқалы арқа, нейрондық арқа немесе омыртқалы форма).
- Нервдер жұлыннан шығып, дененің барлық аймағына тарайтын (интервебербальды форман) бос орын беру.
1 -
Омыртқааралық дискінің құрылымыОмыртқааралық диск - омыртқалы жұптардың арасында орналасатын сәл жастық. Омыртқаның дизайны оның көптеген бағыттар бойынша қозғалуына мүмкіндік береді: Flexion (иілу, кеңейту) (арка), қиғаш және айналдыру (бұралу).
Бұл әрекеттерді жасау үшін күшті күштер бағанға әсер етеді. Омыртқааралық диск қозғалысы кезінде соққыларды сіңіруді қамтамасыз етеді, омыртқалардың және жұлынның зақымдануынан және / немесе жарақаттанудан қорғайды.
Диск қалай жасайды?
Сыртқы күшті талшықтар біріктіріліп, анлулус фиброзы деп аталады. Анлул фиброзы ортасында майлы пульпоза деп аталатын жұмсақ, көп мөлшерде зат сақтап тұрады және қорғайды. Ядро пульпозы омыртқа қозғалысы кезінде берілуіне және берілуіне жауап береді. Осылайша, диск амортизатор ретінде әрекет етеді.
2 -
Омыртқааралық дискінің механикасыЯдроның пульпозасын дискінің ортасында орналасқан жұмсақ, шиқыл шарлар ретінде көруге болады. И.А. Капенджидің айтуынша, «Диуцитологияның физиологиясы» кітабында диск барлық бағытта айналдыра алады.
Бұл айналдыру әрекеті омыртқалардың тігінен және айналуынан өзгереді, бұл өз кезегінде омыртқаның қозғалысына әсерін тигізеді және буферлік етеді. Дискілерді айналдыру омыртқаның қозғалатын бағытына жауап береді.
Pulposus ядросы негізінен судан жасалады. Су жақын маңдағы омыртқаның сүйегі мен дискі арасындағы аралық жолмен әрекет ететін кішкентай тері тесігі арқылы қозғалуы мүмкін. Омыртқаны жүктейтін позициялар (атап айтқанда, отыру және тұру) дискіні судан шығарады. Артқы жағында жатып (жұлдыру күйі деп аталады) дискке қайта оралған суды жеңілдетеді.
Қартаю кезінде дискілер диск жоғалуына әкелуі мүмкін суды жоғалтады. Біздің денелеріміздегі бұлшықеттер мен органдардан айырмашылығы, омыртқааралық дискіде қан жоқ. Бұл дискі үшін қажетті тамақтануды (және қалдықтарды тастау үшін) алу үшін судың ағынына, сондай-ақ басқа да механикалық құралдарға сүйенуі керек.
3 -
Омыртқааралық дискіні күту және азықтандыруОмыртқааралық сүйемелдеуге арналған кейбір кеңестерге мыналар жатады:
- Жұмыс орнында жиі жаттығулар мен позицияларды өзгертуді қамтитын позицияны жақсарту.
- Ауыр заттарды көтерген кезде жақсы дене механикасын пайдалану.
- Тұрақты, тірек матраста ұйықтау.
- Темекіні тастау (немесе бастамаңыз).
- Салмақты салмақты ұстау.
- Тамақты дұрыс тамақтану.
- Көптеген суды ішу.
- Алкогольді тек орташа деңгейде ішу.
Дерек көзі:
Капанджи, И. 3 Магнитті және омыртқалы баған 2d ed. (Черчилль Ливингстон), 30-31 беттер.