1 -
Бұрғылау бұлшықеттеріБұрғылау бұлшықеттері
Бөртпелер - жамбастың артында орналасқан үлкен бұлшықеттер. Шын мәнінде, бұлшық еттер - бұл 4 бұлшықеттер тобы. Әрбір сызықша екі буынды кесіп өтеді - жамбас және тізе. Бұл дегеніміз, олар сіздің төменгі жақтарыңызды артқы жұлын артынан (қалыңдығының ұзартылуы деп аталады) немесе тізеңізді (тізе бүгілу деп аталатын) иілуіне әкеліп соғуы мүмкін дегенді білдіреді. Бұрыштар бір мезгілде екі қозғалысты да шығара алады, бірақ олар өздерінің толық сыйымдылығы. Бұл бір қозғалыс немесе екіншісі, егер бұлшық етті бітеу арқылы баруға тырыссаңыз.
Қалың соққыларда пальпация жағдайында тегіс төмен арқа деп аталады. Өйткені, бұл жерлерде олардың қысылуының нәтижесі - артқы жұлынның артқы жағынан төмендеуі, сондай-ақ, артқы қабырғасының төменгі жағы деп аталатын қозғалыс. Артқы қабырғасының артқы жағы , өз кезегінде, осы аймақтағы бұлшықеттердің үстінен созылу және / немесе әлсіреуі мүмкін және табиғи дискінің жарақатына бейімделуі мүмкін. Сакролиак дисфункциясында қатқыл бөртпелер де рөл атқаруы мүмкін.
Әрқайсысының 4 қимылшық бұлшық еттерімен танысу үшін, соның ішінде олар қосылып, не істейді, слайдта.
2 -
Biceps Femoris Hamstring БұлшықетBiceps Femoris Hamstring Бұлшықет
Бицепс жамбас бұлшық еті - жамбастың артқы жағындағы үлкен, ұзын бұлшықеттердің бірі. (Екіншісі - полидитензоз, бицепс феморенті - бұл бүйірлік немесе полидистенозға қатысты сырты).
Бицепс жамбасындағы екі «басы» бар - ұзын және қысқа. Жамбаста ұзын және қысқа бастар екеуін де сыртқа қарай айналдырып, оны артқа қарай созады. Тізеде олар икемді және бүйірлік қосылысты айналдырады. Барлық бөртпе бұлшықеттерінің ішінен бицепс фемориі - бұл жамбастың кеңейтілуіне үлкен үлес қосады.
Ұзын және қысқа бикипердің философтардың жетекшілері
Biceps femoris ұзын басы сіздің сүйегіңіздің ішкі жағында пайда болады, олар техникалық сүйекшелі туберозиялар деп аталатын сүйектердің кішкентай тетіктері болып табылады. Иския туберозы жамбастың төменгі жағында орналасқан. (Сіз отырғанда оларды сезінесіз.)
Biceps femoris қысқа басы сіздің жамбасыңыз қарағанда тізе қарай астам орналасқан Femur (яғни, жамбас сүйек) үш орынға негізделген. Бицепс жамбастың қысқа басы екі буынды кесіп өтпейтін бұлшық ет топтарының жалғыз бөлігі. Осы себепті, кейбір сарапшылар оны бұлшық етті деп санамайды. Олардың мақаласында «Бұрғылау бұлшықет кешені: шолу туралы шолу», жарияланған. 2005 жылдың мамыр-маусым айларында RSNA RadioGraphics, Koulouris және қауымдастырылған баяндамалары кейбір адамдарда шынымен жоғалғаны туралы хабарлады.
Бицепс ұзын және қысқа басы да төменгі бөлігінде, сонымен қатар үш орынға бекітіледі: фибулы сүйек басы, сыртқы сүйек (бүйірлік деп аталады), сүйек сүйек және аяқтың фасциасы. Кулурис пен әріптестердің айтуынша, төменгі аяғының көпіршігі орындарының көптігі бұл жерде бұлшықеттерге қарағанда көбірек көз жасай алады.
Көздер:
Glencross, PM, MD, MPH. Pes Anserine Bursitis. Medscape веб-сайты. Жаңартылған маусым, 2015. http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3
Koulouris, G, et. әл. Бұрғылау бұлшықет кешені: шолу шолу. RSNA RadioGraphics. 2005 жылғы мамыр-маусым. 25 том, 3-шығарылым. Http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711
van der Made AD1, Wieldraaijer T, Kerkhoffs GM, Kleipool RP, Engebretsen L, van Dijk CN, Golanó P. Бұлшықет бұлшықет кешені. Knee Surg Спорт травматол Arthrosc. 2015 ж. 23 (7): 2115-22. doi: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 5 қар. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369
3 -
Semitendinosus Hamstring БұлшықетSemitendinosus Hamstring Бұлшықет
Semitendinosus тағы бір ұзын, үлкен қытырлақ бұлшықет. Бір қарағанда, ол бицепс феморисіне қатысты ортаңғы немесе жамбастың артқы жағына қарай орналасқан. Semitendinosus сиырдың сүйегінің ішкі жағында пайда болады.
Басқа бөртпе бұлшықеттеріндей сияқты, бұлшықет бұлшықеті тізе кесіп өтеді. Ол сіздің сүйегіңіздің жоғарғы жағында (ака, шұңқыр сүйек) ішкі немесе орта жағында орналасқан. Сондай-ақ, ол аяқтың терең фасциасында. Седиордиоз және сатурий және грацилл бұлшықеттерімен қатар бұлшық еттерінің (алдыңғы және бүйірлік аймақ) титанның үстінен аяқталу үшін бірігіп, бұлшық еттерінің сіңірлігі деп аталатын 3 бұлшықеттің бірі.
Көптеген анатомия кітабы мұны көрсетпесе де, semitendinosus екі секцияға бөлініп, рафина деп аталатын тері саңылауларымен көрінеді.
Semitendinosus әрекеттері
Хипте полиддинсинос жамбастың арт жағын ұзартады, сондай-ақ жамбастың ортаңғы айналуына көмектеседі немесе көмектеседі. Тізеде бұл бұлшық етті бауыздайды және ортақ айналады.
Related: 3 Sciatica себептері
Көздер:
Glencross, PM, MD, MPH. Pes Anserine Bursitis. Medscape веб-сайты. Жаңартылған маусым, 2015. http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3
Koulouris, G, et. әл. Бұрғылау бұлшықет кешені: шолу шолу. RSNA RadioGraphics. 2005 жылғы мамыр-маусым. 25 том, 3-шығарылым. Http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711
van der Made AD1, Wieldraaijer T, Kerkhoffs GM, Kleipool RP, Engebretsen L, van Dijk CN, Golanó P. Бұлшықет бұлшықет кешені. Knee Surg Спорт травматол Arthrosc. 2015 ж. 23 (7): 2115-22. doi: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 5 қар. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369
4 -
Semimembranosus Hamstring бұлшық етіSemimembranosus Hamstring бұлшық еті
Semimembranosus, бұлшық еттердің 3- ші бөлігі, бұлшық етті кең тараған (семейтденосус сияқты). Semitendinosus бұлшықеттерінен айырмашылығы, бірінші көзқараста бұл аздап сығылғандай көрінеді. Басқа екеуі секілді, ол бұлшық туберкулезден (ака, сиырдың сүйегі) туындайды. Бірақ тіркеме беті екі жақтан да жоғары (бүйір деп аталады) жоғары орналасқан. Ол орта медицина (ішкі) tibial condyle постеромедиальдық (яғни, артқы және бүйірлік) аймағында орналасқан.
Semimembranosus Hamstring бұлшықетінің әрекеттері
Хипте полимембронос қосындыны ұзартады және медиальді айналу кезінде көмектеседі (яғни, төменгі ішектің ішкі жағына айналдырады). Сондай-ақ ол тізе бүктейді және айнала айналады.
Байланысты: Үлкен Quad Stretch алудың 3 тәсілі