Сіздің кезеңіңіз сізді ыстық тосқауыл сияқты сезінді ме? Бұл жолы біз эмоциялық жағынан емеспіз. Біз былғары іш киім мен қан жағындыңызды өзіңіздің жамбастарыңыздың түріне айналдырдыңыз. Көптеген адамдарға сұрақ қойған кездегідей , «Мен өзімнің кезеңім болған кезде өзім де кірдім. Мен өзімді таза ұстауға көмектесу үшін не істей аламын? «
Менструа бір аңызды жасайды, бірақ лас емес
Мұнда өте нәзік, бірақ маңызды айырмашылық бар:
- Мерзіміңіз шиеленіске айналады ма? Ия .
- Сіз өзіңіздің мерзіміңізде кірді ме? Жоқ .
Бұл үлкен шиеленісті тудыруы мүмкін, бірақ сізде етеккір туралы «кірлеген» ештеңе жоқ. Ай сайын қан кетуіңізді есіңізге түсіріңіз.
Сіз қан кетпесеңіз, сіз жүкті болмадыңыз. Сіздің қалыпты етеккір циклі сіздің құнарлылығыңыз туралы. Көптеген мәдениеттер мен діндер етеккір әйелдің лас екенін көрсететін етеккірге деген теріс көзқарасқа ие.
Медициналық бұл жай ғана дұрыс емес. Сіздің менструальдық ағымыңыз қаныңыздан және жатырыңыздың қабығынан тұрады. Сіздің денеңіздің осы бөліктері кір емес. Сіздің менструальды ағымы жөтеліңізден және қынапшаңыз арқылы өтеді.
Сіздің вагинаңыз өзін-өзі тазалау болып табылады
Кейбір әйелдер өздерінің вагиналарынан етеккір қанын тазалау керек деп ойлайды. Олар мұны дусты қолданып жасайды. Бұл жерде «лас» сезім ұғымы сізді зақымдауы мүмкін.
Douching французша сөзден «жуу» немесе «душ» дегенді білдіреді. Душтасаңыз, сіз суды немесе басқа шешіміңізді виньетіңізге жуып, оны «таза» етіп шаштыңыз. Мәселе мынада, қынаптың кір емес .
Сіздің вагинаңыздың денсаулығын сақтауы - белгілі бір экологиялық теңгерімді сақтау немесе рН. Бұл сіздің душта оңтайлы температураны табу сияқты, тым ыстық емес тым суық емес деп ойлап көріңіз. Қынапшақ үшін ол негізгі емес, қышқыл болуы керек. Сіздің вагинаңызда қалыпты бактериялардың саны бар, олар гормондармен қалыпты рН теңдестірілген сау қынаны сақтауға көмектеседі.
Сіздің денеңіздің сізде менструа кезінде және кейінгі осы теңгерімді сақтау үшін түзетулерді қалай жасау керектігін біледі. Сіз вагинаңызды тазалау үшін сіз рН-ны өзгерту арқылы шын мәнінде бұл нашар теңгерімді бұзасыз. РН өзгергенде, вагинаның ішіндегі бактериялардың түрлері өзгереді.
Бұл кезде ашытқы инфекциялары немесе бактериялық вагиноз сияқты вагинальды инфекцияларды дамытуға болады. Душтеу, сонымен қатар сіздің құнарлылығыңызға әсер етуі мүмкін Pelvic Inflammatory Disease сияқты аса ауыр инфекциялардың қаупін арттыруы мүмкін. Әрине, сіз өзіңізді жаңадан сезініп, әйелдерге арналған жууға арналған хош иісті жұпты сезінесіз, бірақ бұл ұзаққа созылмайды және сізде қынапшылығыңызбен ауыр проблемалар тудырады. Төменгі сызық, өзіңіздің дәуіріңізге қатысты болғанда, вагинаны жалғыз қалдырыңыз. Ол өзі туралы қамқорлық жасай алады.
Сіздің Вульва өзін-өзі тазалау емес
Вульваға (қынаптың сыртында) қан төгіліп, ішкі жамбастарыңыз басқа бір оқиға. Бұл тазалау қажет мазасыздық.
Тағы да, сізге арнайы гигиена өнімдерін пайдалануға азғырылуы мүмкін. Хош иісті жуылған немесе алдын ала оралған, таза және таза қалдыруға уәде етеді.
Оларды сіздің жамбастарыңызда қолдануға болады, бірақ сіздің вульватыңызда хош иісті өнімдерді пайдалану арқылы мұқият болыңыз.
Тағы да, жаңа және таза сезім уақытша болады және сіздің вульвыңыздың сезімтал тінін тітіркену қаупін тудырады.
Бұл хош иістендірілген өнімдер қышудың немесе жанудың, тіпті жыныстық қатынастың бұзылуын тудыруы мүмкін, нәзік немесе қабынуды тудыруы мүмкін. Вульваны тазарту үшін ең жақсы таңдау - бұл ескі су. Егер сіз шынымен суды бір нәрсе қосу керек деп ойласаңыз, өте жұмсақ сабынсыз сабын көріңіз.
Кепілдік зақымдануы
Ішкі киімдеріңіз, киімдеріңіз бен төсек-орындарыңыз туралы не айтасыз?
Менструальды қан іздерін жою үшін сіздің киіміңізден үнемі қан кетулерді жою үшін сол кеңеске құлақ салыңыз.