Ванна бөлмесінің тұрғындармен бөлісу Сізде ИДБ болған кезде қиындық туындауы мүмкін
Өкінішке орай, көбімізде өзіміздің жеке ваннаға ие болудың құралы жоқ, әсіресе біз жас болсақ және мектепке баратын болсақ. Бұл дегеніміз, бөлісу керек! Жыныстық ішек ауруы болған кезде ваннаны басқа адамдармен бөлісу стресстік, қорқынышты және алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Жастар, әсіресе колледжде, көбінесе бір уақытта үш немесе одан да көп адамдармен ванна бөлісуге тура келеді. Бұл адамдар дос бола алады немесе олар бөтен болуы мүмкін (және қазылар алқасы одан да жаман). ІЖД қажеттілігі бар адамның соңғы мәселесі стресс болып табылады, сондықтан ең алдымен жағымсыздықты бастан алып, өз жағдайыңызды түсінуге тырысыңыз.
Міне, сіз өзіңізге көмектесе алатын кейбір тәсілдермен және сіздің моншаларыңыз бейбіт қатар өмір сүреді.
1 -
Тұрғылықты жеріңдегі тұрғындарға айтып беріңдерСізге жиі-жиі, тіпті асығыс болған кезде, мүмкіндіктерді пайдалану қажет екенін түсіндіріп алу керек. Мүмкін, бір сәтте ескерту жасап, жуынатын бөлмені босатуға тура келеді. Егер сіз өзіңіздің жағдайыңыздың бір бөлігі ғана екенін білсеңіз және шын мәнінде өте үлкен келісім болмаса, ол үлкен кедергі болмауы керек.
2 -
Сіз өртеп жатқанда үй ішіндегі тұрғындарыңызға айтыңызЕгер сізде дәретхананың жанында еденге төселген түнді жұмсауды ойласаңыз, себебі сіздің ИБД өртеліп жатса, үйдегілердің бәрі білсін. Сау адамның денсаулығына байланысты, тіпті асқазан тұмауы немесе тағамдық улану салдарынан бұл жағдайды жасауға тура келеді. Уақыт өте келе, олар науқас болған кезде сізге көмектесе алады .
3 -
Дымқылданбайтын дәретхананы жабыңызЕгер сіздің бөлмеде тұрғандарыңыз қарсы болмаса, олар душқа түскенде кіріп, дәретхананы қолдануға болады. Сіз өзіңіз көре алмайтын душ қоршауын іліп қойып, құпиялылық деңгейін қайтадан жағдайға қосады. Бұл тіпті басқа маңызды ваннамен бөліссеңіз де жақсы жұмыс істейді.
4 -
Ваннаны таза ұстаңызЕгер сіз жарылысшы диареяға ұшырасаңыз, сізде шатасуы мүмкін. Ауруды сезінгенде тазалау қиын болуы мүмкін, бірақ мүмкіндігінше күш-жігерін жұмсаңыз. Тіпті, үйде тұрып жатқан үй-жайларға біраз уақыттан бері өзіңізді жақсы сезінсеңіз, жуынатын бөлмені тазалайтыныңыз туралы уәде болса да, оның осы жағында тұрғаныңызды тексеріңіз.
5 -
Жуынатын бөлмені жаңадан ұстаңызШам, спрей, автоматты ауа тазартқыштар немесе гельдер - сіздің таңдауыңызды алыңыз. Бірақ қажет болған жағдайда ауа тазартқыштың қандай да бір түрін қолданыңыз және оны ваннада әрқашан қол жетімді ұстаңыз.
6 -
Ваннаны қағазбен жақсы сақтаңызЕгер сізде ИБА болса, сіз басқа адамдарға қарағанда көп дәретхана қағазын қолданасыз. Тұрақты ораманы әрқашан комодқа жақын ұстаңыз және сүйікті брендіңізбен қорапты сақтаңыз. Ылғал майлықтар да зиян келтірмейді!
7 -
Жуынатын желдеткіш орнатыңызУақытша тұрғын үйлерде, мысалы, жатақханада, бұл мүмкін болмайды. Дегенмен, бұл пәтерлерде, кондоминиумдарда немесе үйде (тіпті жалға беру) опция болуы мүмкін. Бұл шын мәнінде иістерді және маска шуын қозғалуға көмектеседі. (О, демек, душтан кейінгі ылғалдылықты жарнамалау үшін жақсы). Үй иесімен немесе үй иесімен сөйлесіп, осы жақсаруды жасай алатыныңызды біліңіз.
8 -
Назар аударыңызСіз өзіңіздің бөлме мүшелеріңізді көңіл көтеруді қаласаңыз және олардың уақытын және ванна бөлмесіндегі жеке өмірін де бергіңіз келеді. Әрине, олардан солай қарайтын боласыз. Егер заттар жақсы болмаса, кез-келген қиындықты түзету үшін қысқа кездесуді өткізу қажет.