Ортақ кеуекті спазм үшін себептері және жеңілдету
Бір күні көзіңіздің біреуі бақыланбайтын бірнеше күн бойы сындырылған эпизодты көрдіңіз бе? Көз тітіркенуі, тітіркендіргіш болғанда, әдетте ешқандай маңызды нәрсе емес. Көзге көрінетін көз - бұл жанға жайлы сезім, өйткені сіз өзіңіздің көзіңізді бақыламайтын қозғалады. Бірақ көбінесе сіз үшін үлкен қозғалыс сияқты сезіледі, әдетте сіздің достарыңыз анықталмайды. Бұған не себеп болуы мүмкін екендігін және оны қалай тоқтатуға болатынын біліңіз.
Қабақты кеуде қуысының жалпы себептері
Көз тітіркенуі немесе миокимия - әдетте төменгі қабаққа әсер ететін бұлшық ет қабынуының еріксіз құлдырауы . Көздің бұрауының нақты себебі белгісіз. Күйзеліс күшейе түскенде кейде пайда болады. Сондай-ақ, көздің қалыңдығы жоғары кофеин қабылдау, шаршау немесе шамадан тыс қисық сызықпен байланысты. Ол сондай-ақ ұзақ уақыт бойы компьютерде оқу немесе жұмыс істеуден кейін пайда болуы мүмкін.
Көз тітіркенуі, әдетте, үзіліс жасап, демалуға қажет белгіні білдіреді. Сіз соңғы кезде ерекше стресске ұшырастыңыз ба? Сізде бірнеше ұйқысыз түндер болды ма? Кейде жақсы түнгі ұйқының соңынан секіріп кетеді, бірақ үш апта бойы созылмалы күйіктер созылуы мүмкін. Міне, бірнеше қарапайым көзді сығылған триггерлер:
- Кофеин немесе белгілі бір дәрілік заттар
- Ұйқының болмауына байланысты шаршау
- Стресс немесе алаңдаушылық
- Шылым шегу немесе алкогольді тұтыну
- Компьютерді пайдаланудан, оқудан, теледидардан немесе жарқын шамдардан туындаған эйтрон
- Құрғақ көздер
- Аллергия
- Қабақ тәрізді тістері кейде көз инфекциясы немесе қабығының қабынуы блефарит деп аталады.
Ортақ көз Twitches үшін жеңілдік
Көз инфекциясынан туындамаған сиқырлы әдеттегі ұсыныстар - кофеинді қысқартуға, стресстеріңізді азайтуға және тыныштыққа қол жеткізуге болады. Бірақ қатты көздің тым тез тітіркенуі мүмкін.
Көз тітіркенуін жеңілдету үшін көздің жылтылдаған көзіне жылу компрестерін қолданып көріңіз және қабақтың саусақпен жұмсақ массажы. Жылы компресс жай жылы сумен ылғалданған таза мата болуы мүмкін. Басыңызды артқа қойып, жылы матаны тікелей жабысқақ көзге орнатыңыз.
Екі-үш тәуліктен көп ұзағырақ созылғыш қабырғалар үшін ауызша немесе локальды (көздің түсірілуі) антигистаминдер біршама жеңілдікті ұсынуы мүмкін. Тікелей ем болмаса да, антигистаминдер бұлшықеттердің қысылуын бәсеңдетеді (тітіркену), оларды әлдеқайда аз тітіркендіреді.
Көз Twitches түрлері
Көздің жыртылуы үш түрге бөлінеді:
- Кішкентай қабақ соққысы: Көптеген уақыттарда қабақтың қалыңдығы кішкене болып, әдетте бірнеше күн ішінде кетеді. Кішкентай көздің тырнағы әдетте стресс пен шаршаумен байланысты.
- Белсенді эфирді Блефароспазм: Блефароспазм - құрғақ көздерден, Тоурттің синдромынан және басқа жағдайлардан туындайтын ненормально жыпылықтайды немесе көздің қабақшасы. «Сызықты» термині өмірдің қауіпті емес екендігін көрсету үшін пайдаланылады және «маңызды» дегеніміз, бұл себеп белгісіз.
- Гемофазиялық спазм: кейде бетінің бүкіл жағын қамтитын әлдеқайда күшті көздің пайда болуы гемифаксиялық спазм деп аталады. Гемифациальдық спазм әлдеқайда күрделі секіріс болуы мүмкін. Сиқырдың бұл түрі сөйлеуге және тамақтануға әсер етуі мүмкін. Гемифациальды спазм әдетте қабынудың бет нервтері болып келеді, бірақ бұл неврологиялық мәселенің неғұрлым ауыр болуы мүмкін. Спазмның бұл түрі көбінесе бұлшықет-релаксациялық инъекциялармен немесе дәрі-дәрмектермен емделеді.
Екі көзді екі жаққа бұру: Блефароспазм
Егер көздің тітіркенуі екі көзді де қамтыса, онда сізде блифароспазм болуы мүмкін. Бұл созылмалы күй, ол 50 жастан асқан әйелдерде жиі кездеседі. Блефароспазм көзді бірнеше мәрте жауып тастай алады. Көптеген көздің тістері сияқты, белгілі бір себеп жоқ, бірақ кернеу, жарқын шамдар, нашар теледидарды және шаршағандықтан нашарлауы мүмкін. Егер екеуі көзге ұрып жатса, кеңес алу үшін көз дәрігерімен кеңесу жақсы болар. Бұл жағдайды бұлшықеттерді босаңсу және спазмды тоқтату үшін ботулинді токсинді инъекцияға жатқызуға болады.
Көз тігілістерін емдеу
Көптеген көзді тістері бірнеше күн бойы өздері кетеді.
Күнделікті өмірде стресті босатып, стрессті жоюға тырысыңыз. Кофеинді шектеңіз, ұйқыны көп алыңыз және компьютерден жиі үзіліс жасаңыз. Егер тербеліс өте қатты болса, көздің жылтылдаған көзіне жылы сығымдарды қолданып көріңіз және қабақтың саусақпен жұмсақ массажы. Қабақтың бұлшық еттерінің қысылуын бәсеңдету үшін антигистаминдерден ауызша немесе өзекті (көз тамшылары) тырысыңыз. Қатты көзді сеуіп кету немесе бірнеше күн бойы ұзағырақ созылған тырнақ үшін, көз дәрігерін қараңыз. Күшті көздің тартылуына арналған емдеу бұлшық еттерін, бұлшық еттерін босаңсуға арналған дәрі-дәрмектерді немесе бұлшық етулерді алып тастау үшін хирургиялық операцияны жасауға арналған Botox инъекцияларын қамтуы мүмкін.
> Көздер:
> Сенсорлы маңызды блифароспазм ақпарат беті. Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Бойд К. Қабақшаның спазмы немесе кеудегеқұмар деген не? Америкалық офтальмология академиясы. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Міндетті емес бет-қозғалыстар (Hemfacial Spasm). Кливленд клиникасы. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Бұл нәзік көз соққысын ең жақсы стратегия. Кливленд клиникасы. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.