Егер сізде лупус болса, сіз өміріңіздің қалған бөлігіне қосымша денсаулықты қалай басқаруға болатынын білесіз. Соның салдарынан сіз бастан өткерген, алаңдаған немесе күйзеліске ұшыраған шығарсыз.
Зерттеудің маңызды мәселесі - бұл қиындықтар депрессияны тудырады ма, әлде лупус миға әсер етіп, депрессия белгілерін тудырады ма.
Lupus сіздің өміріңізге әсері
2011 жылы «СПО-ның психосоциальды шектеулері: денсаулық сақтау тобының салдарлары» атты зерттеуі қызыл қауымдағылардың өздері білетінін - кеудеге шаққандағы қиындықтар депрессия мен қорқыныш сезімін тудыруы мүмкін екендігін көрсетті.
Нәтижелер сіз үшін көрінетін болса да, осындай зерттеу осындай дүниені ұзақ уақыт бойы айтқан адамдар туралы куәландырады.
Зерттеу шеңберінде қызыл түсті 380 адам зерттелді. Көптеген адамдар депрессия мен қорқудың ең үлкен салымшылары екі фактормен байланысты: ортақ өзгерістер мен аурудың, әсіресе, бұлшық еттің ауырсынуының физикалық әсері. Сіз байланыстыра аласыз ба?
Шаштың жоғалуы мен салмағын жоғалту сыртқы көріністегі ең қиын өзгерістер болып табылады.
Шаштың жоғарылауы қызару симптомы болуы мүмкін немесе ол лупусқа байланысты немесе циклофосфамид тәрізді лупусды емдеу үшін қолданылатын белгілі бір дәрі-дәрмектермен байланысты болуы мүмкін.
Көптеген зерттеушілердің айтуы бойынша, физикалық шектеулер, ауырсыну сияқты, қиындықты тудырады, себебі шектеулер адамдарға қызметке қатысуға немесе тапсырманы орындауға кедергі жасайды.
Олар сондай-ақ, қызыл шамдар да депрессия мен мазасыздық сезімін тудырады деп хабарлады.
Сонымен қатар, медициналық сақтандыруды алу немесе жұмысқа тұру қиындықтары бар.
Бұл тәжірибелердің қаншалықты төмен өзін-өзі бағалау, қайғы-қасірет, қорқыныш пен қайғы сезімін және бұл сезімдердің депрессия мен үрейге қалай апаруы мүмкін екенін көру оңай.
Депрессияға байланысты басқа да жолдар
Екінші жағынан, лупус миға әсер етеді және депрессия және басқа да психиатриялық симптомдар тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, адамның күйеуі басталғанға дейін депрессия, мазасыздық немесе психикалық денсаулығының басқа жай-күйі болған болуы мүмкін. Кейбіреулерге лупуса әкелетін қиындықтар психикалық денсаулықтың симптомдарын әлсіретуі мүмкін.
Психикалық денсаулықтың симптомдарының себебін анықтап алу қиын болуы мүмкін, бірақ өзіңіздің жүріп жатқан нәрсеңіз туралы дәрігермен сөйлесу маңызды.
Егер сіздің ревматолог дәрігер сіздердің миыңызға әсер ететінін күдікке салса, олар сізге емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді жазып беруі керек. Егер сен немесе сіздің симптомдарыңыз лупуспен өмір сүрудің қиындықтарынан туындаған деп ойласаңыз, олар сіз үшін басқа емдеу әдістерін талқылайды - мысалы, терапия сияқты (психотерапия деп аталады).
Депрессия қауіпті жағдайға тап болғанда
Егер депрессия сіз үшін өмірге қауіп төндірсе және сіз өзіне-өзі қол жұмсауды ойласаңыз немесе өзіңізге зиян келтірсеңіз, көмекке жүгініңіз. Өзіңіздің жанұяңыз сияқты өзіңіздің жанұяңызға қоңырау шалыңыз (АҚШ-та), 1-800-273-TALK (8255).
Кез-келген дәрігеріңізге, әсіресе терапевт немесе психиатрға қоңырау шалыңыз. Сенімді досыңызбен немесе отбасы мүшелерімен сөйлесіп, оларды ауруханаға алып баруын сұраңыз.
Егер сіз жалғыз болсаңыз, өзіңізді жедел жәрдем бөлмесіне алып келіңіз немесе өзіңіздің аймағыңыздағы 9-1-1 (АҚШ-та) немесе жедел қызмет нөмірін теріңіз.
Өз-өзіне қол жұмсау үшін стационарда ұстаудан қорқатын болсаңыз, ауруханалар сияқты адамдар қауіпсіз болғанға дейін медициналық дағдарыс жағдайында ұстаңыз, өз-өзіне қол жұмсаудың басты мәселесі олардың қауіпсіздігі болып табылады. Сіздердің көңіл-күйіңіз - бірінші кезектегі басымдық.
Депрессияға қолдау және көмек қажет болғанда
Депрессияға, қорқынышқа, ауырсынуға немесе көріністің өзгеруіне қарамастан, лупуспен өмір сүру үмітсіз. Мысалға, жоғарыда айтылған зерттеуде, зерттеушілердің пікірінше, олар өздерінің өмірін бақылайтын адам, неғұрлым аз депрессия немесе алаңдаушылық.
Сіздің өміріңіздің үстінен бақылауды сезімін арттырудың алғашқы қадамы - сіз өзіңіздің бақылауыңыз болғандығын анықтау.
Мысалға, сізде лупус бар екенін бақылау мүмкін болмаса да, ауруды қалай басқаратыныңызға бақылауыңыз бар. Сіз үйренетін және тәжірибе алмасаңыз, басқару сезіміңіз соғұрлым жоғары болады. Алдымен, негіздерден бастаңыз - медициналық тағайындауларыңызды сақтаңыз, дәрі-дәрмектеріңізді тағайындағандай ұстаңыз және қызылшаға қолдау көрсетіңіз.
Медициналық дәрігерді көру сияқты маңызды, егер сізде күйдіретін болса, депрессия, мазасыздық немесе басқа психикалық ауру белгілері болса, қолдау қажет. Ревматологқа психикалық денсаулықтың белгілері туралы айтудан басқа, психотерапевті көріңіз. Олар сізді тыңдайтын болады, ешқандай пайымдаусыз, және сізге көмектеседі жолдарын табуға көмектеседі.
Сіз не істесеңіз де, өзіңіздің көңіл-күйіңізді депрессия немесе қорқынышпен ұстамаңыз. Үміт бар, көмек бар. Сіздермен не болғаныңызды тыңдауды қалайтын адамдар бар. Ересектердегі және созылмалы аурулар қоғамдарындағы адамдар бұл үмітті еске салады. Олар тамаша басшылықтар және жақсы өміріңізді күлімсіреу жолымен қалай өмір сүру керектігін үйренуге көмектеседі. Қолдау табу сіз таңдаған ең жақсы таңдау болуы мүмкін.
> Көздер
Беккерер Н.Л., Аербахар С, Бланко И.С. психоәлеуметтік өлшемдері: денсаулық сақтау тобына әсер ету. J Multidiscip Healthc . 2011 ж .; 4: 63-72.
Кивитс С., Агмон-Левин Н., Зандман-Годдард Г, Чапман Дж, Шоенфельд Ю.Нейропсихиатриялық қызыл-сібір: клиникалық презентациялардың мозаикасы. БМС медицина . 2015; 13:43.