Жақын досыңыз немесе отбасы мүшелеріңіздің ауыр немесе өлімге әкелетін жағдайға тап болғанын білсеңіз, сізге көмектесу үшін айтатын немесе жасайтын нәрселер туралы өзіңізден сұраңыз. Сондай-ақ, үмітсіздігіңізді немесе сәйкессіздіктеріңізді сезіну табиғи.
Сіз өзіңіздің жақындарыңыздың өз соңғы күндерімен бетпе-бет кездегідей өзгерте аласыз . Әркімнің қажеттіліктері әртүрлі.
Сіз досыңыздың немесе туыстарыңыздың эмоционалды талаптарына сезімтал боласыз. Қиын сезіммен күресіп жүрген кейбір адамдар өз сезімдерін босатуға мүмкіндік алады, ал басқалары «қалыпты» сөйлесуді және қарым-қатынастарды бағалайды. Ауыр сырқатпен күресіп жүрген көптеген адамдар ұзақ уақытты басқалармен жұмсауға мәжбүр болады.
Бір немесе бірнеше төрт пайдалы әдісті қолданып көріңіз.
Экспресс-концерн
Досыңыз бен сүйікті адамыңыз туралы ойланып, оның көңіл-күйін ойлайтындығын білу пайдалы. Дегенмен, жеткілікті алаңдаушылықты білдіріп, шамадан тыс уайым немесе пессимизмді білдіретін жақсы сызық бар. «Сіз үшін бұл өте қиын болуы керек» немесе «Сізге көмектесу үшін не істеуім керек?» Деген бір нәрсе туралы айту сіздің қамқорлығыңыз бен қолдауыңызды көрсетеді, ал «Сіз оны жасаудың қандай мүмкіндігі бар» дегенді білдірмейді. ауру.
Өзіңіздің ауру досыңыз немесе отбасыңыздың мүшелері өзіңізге қамқорлық жасауға тырысып жатқандығы сонша, өзіңізге бағдарланған тәсілмен ойланудан аулақ болу үшін сақ болыңыз! Мысалы, «Мен сені не істеймін?» Деп айтады. жұбанышты шақырады, бұл жұбанышты ұсынудың керісінше.
Физикалық түрде қатыс
Физикалық тұрғыдан алғанда бұл жерде болу, жай ғана адам болу. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен күнделікті міндеттер туралы әңгімелесіп, сөйлескен уақытты толтыру міндетті емес. Сіз қатысып отырғаныңызды біле тұра, ол өзінің сүйіспеншілігі мен қабылданғандығын сезінуге көмектеседі. Жағдайға байланысты сүйікті фильмді бірге көргіңіз келуі мүмкін, күннің қарапайым оқиғалары туралы әңгімелесуіңіз немесе жай ғана әңгімелесу. Қатысқан адам - өліп бара жатқан адамның қамын ойлайтынын және маңызды екенін қамтамасыз етудің бір жолы.
Тыныштық қабылдауға қол жеткізіңіз
Өзіңіздің жақын адамыңыз үшін жасай алатын ең пайдалы нәрселердің бірі - ол қазіргі физикалық жағдайын қабылдаған немесе қайтыс болғаннан кейін бас тарту жолын жалғастыру. «Бәріңді тоқтатпаңдар!» Немесе «Сіз бұл нәрсенің соққысы келмейсіз бе?» Деп айтуға азғырылсаңыз болады. Жақсы болса да, бұл сөздер сізге жақын адамыңызды көрсетпейді қабылдау .
Өзіңіздің сүйікті адамыңызбен кездескенде, сіз оны қабылдаған деңгейде тыныштықпен кездестіресіз, оған өзіңізді қалай сезінетінін сезінуіңізге және оны қалай жақсы көретінін және қолдауыңызды білдіруіне рұқсат бересіз.
Практикалық көмек көрсету
Сенің жақсы көретін адамға нақты нәтиже беретін нәрсеге көмектесетін нақты нәрсе жасағыңыз келуі мүмкін.
Оған практикалық істермен көмектесуді ұсынамыз. Кірді жасаңыз, үйін тазалаңыз, өз жұмысын орындаңыз, дәрігерге тағайындаңыз. Ол сізге көмектесетіндігіңізді бағалайды және сіз оны қолдайтын өзіңіздің жұмысыңыздың кестесінен уақыт бөлуге жеткілікті түрде қамқорлық жасай аласыз. Кейбір жағдайларда, кейбір жағдайларда, өлген адамның отбасына көмек пен қолдау көрсетіп отырады, көбінесе тамақтануды ұйымдастыру, азық-түлік жинау, поштаға жауап беру және басқа жағдайларда күнделікті қажеттіліктерге бейімделу немесе стрессті тудыруы мүмкін.