Артриттен таңертеңгі қаттылықпен күресу бойынша кеңестер

Таңертеңгі қаттылық қаншалықты ұзаққа созылуы мүмкін

Таңертеңгі қаттылық деген не?

Таңертеңнен алғаш рет оянғанда, артритпен байланысты жалпы мәселе болып табылады. Таңертеңгі қаттылық сіз төсекден шығып кетсеңіз, бәріңізге зиян келтіресіз. Алғашқы қадамдарыңыз болғанда, буындарыңыз бен бұлшықеттеріңіз ауырады, сол жаққа төсекке оралғыңыз келеді. Шын мәнінде, таңертеңгі қаттылық сіз күні бойы сезінетін ең ауыр ауру болуы мүмкін және ол сіздің күнделікті өміріңіздегі күнделікті міндеттер мен әрекеттерді орындауға және орындауға қабілетіңізді қиындатуы мүмкін.

Сіздің таңертеңгі қаттылықтың ұзақтығына назар аударыңыз (ол қанша уақытқа созылады) сізге және сіздің дәрігеріңізге онымен күресуді шешеді. Ромматоидты артрит немесе артритнің басқа қабыну ауруларына тән таңертеңгілік қаттылық сағатқа, ал кейбір жағдайларда бірнеше сағатқа дейін созылады. Таңертеңгі қаттылық ұзаққа созылған (әдетте жарты сағат немесе одан аз) остеоартрит немесе басқа қабыну емес, тірек-қимыл аппараты болуы мүмкін. Тұрақты емдеу режиміне қарамастан, таңертеңгі қаттылық артриті бар көптеген адамдар үшін тұрақты проблема болып табылады.

Таңертеңгі қаттылықтың себебі неде?

Таңертеңгі қаттылықтың себептеріне қатысты бір теория гель құбылысы деп аталады. Гель құбылысы, негізінен, қаттылық ұзақ уақыт отырғанда немесе әрекетсіздігінен кейін дамиды дегенді білдіреді. Бұл қабынуға қарсы емес жағдайларға тән.

Кейбір зерттеушілер таңертеңгі қаттылық - бұл толық түсінбейтін цирагандық белгілер.

Кейбір күдіктілер түнде ағзада IL-6 тәрізді жоғары қабынуға қарсы цитокиндерді алмастыру үшін кортизолдың жеткіліксіз болуы мүмкін. Бірақ, қабынуды азайту үшін кортикостероидтерді немесе басқа қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді алу үшін түн ортасында ояну өзіңіздің жанама әсерлеріңіз болмаса да ыңғайсыз болар еді.

Таңертеңгі қаттылықпен күресу бойынша кеңестер

Шын мәнінде, преднизон таблеткасының модификацияланған шығарылымы жасалды. Шамамен 10 сағаттан кейін алынған, планшет 4 сағаттан кейін преднизалон дозасын ағзаға жеткізеді, бұл IL-6-ды басудың ең жақсы уақыты болып есептеледі. Кейбір клиникалық зерттеулер бұл таңертеңгі қаттылықты басқарудың ең жақсы тәсілі. Еуропада Lodotra деп аталатын препарат АҚШ-тың мақұлдауына дейін мақұлданған болатын. FDA 2012 жылы оны Райостың атынан мақұлдады .

Егер сізде қабыну артриті болса, таңертеңгі қаттылықты басқару дəрігердің қабынуын бақылау үшін жұмыс жасауды қамтиды. Артритің қандай түріне қарамастан, келесі кеңестер бар:

Сөзден шыққан сөз

Таңертеңгі қаттылық сіздердің көңіл көтеру деңгейіңізге, жұмыс істеуге қабілетіңізге және өмірдің жалпы сапасына әсер етеді. Оны аз мөлшерде ойлаңыз. Ауыр тіс ауруымен оянғанда сіз қалай сезінесіз? Денеңіздегі осындай ыңғайсыздықты елестетіп көріңіз. Сіз оны тоқтату үшін бәрін жасайсыз ба? Сіз күнделікті өмірде жүруіңіз керек. Елестетіп көріңізші, егер бұл күн сайын болды.

Таңертеңгі қаттылықты азайту үшін барлық күш-жігеріңізді жасаңыз. Сіз үшін не жақсы жұмыс істейтінін көру үшін әр түрлі әрекеттерді көріңіз.

Оны дәрігермен талқылаңыз. Тіпті біраз күш (мысалы, жылы болу, жаттығу, ұйқы күйі) ұзақ жолмен жүреді. Егер таңертеңгі қаттылық сіз үшін өте үлкен мәселе болса, онда сіздің дәрі-дәрмектеріңіздегі өзгерістерді ескеру қажет болуы мүмкін.

> Көздер:

> da Silva JA және т.б. Таңертеңгі таңертеңгі функциялардың ревматоидті артритпен ауыратын науқастардың өміріне және әл-ауқатына әсері. Скандинавиялық ревматология журналы. Қосымша. 125: 6-11;

> Buttgereit F. Ревматоидті артрит кезінде таңертеңгі функцияны қалай бұзу керек? Скандинавиялық ревматология журналы. Қосымша. 125: 28-39;