Біз, әрине, оған мұқтажбыз, бірақ олай емес
Судың теріге керемет пайдасы бар. Ішкі, яғни. Сырттай, көп емес.
Сіз теріңізге су құйып, ылғалдандыруды ойлайсыз. Бұл, әрине, балалық шағынан үйренген нәрсе: жүзіңізді сабынмен және ыстық сумен жуыңыз. Қазір үйреніп жатқанымыз - керісінше шындық. Бар сабын жеткілікті түрде жаман болса, теріні жуғыш заттар мен химиялық заттармен кептіруге болады, судың өзі де зақымдай алады.
Міне, қарапайым фактілер: судың теріге тиетін кезде, ол жылдам буланып, терінің табиғи майларын табиғи ылғалдандыру факторы (NMF) деп атайды. Тері жиі осындай түрде жуылады, бұл судың құрғатқышы, әсіресе су қатты хлорланған немесе өте ыстық болса.
Құрғақ теріге судың әсеріне жол бермеу арқылы жол бермеңіз
Су - құрғақ, жарқыраған теріні тудыруы мүмкін заттардың бірі ғана , бірақ сабыннан өзгеше, біздің күнделікті өмірімізде сөзсіз. Біз душқа, жүзуге және сауналар мен ыстық ванналарға арналған заттарды пайдаланамыз, онда хлор көп болады. Бірақ бұл өзімізге, күнделікті терінің күтіміне қатысты «судың ақылдылығы» бола алмаймыз дегенді білдірмейді.
Міне, сіз әрқашан ескеру керек бірнеше кеңестер:
- Судың температурасы ыстық болуы керек. Қыстың суық күнінде жақсы, ыстық душ қабылдау өте керемет болғандықтан, ыстық су NMF терісін ыстық судан да тиімдірек өткізеді. «Тепид» «суық» дегенді білдірмейді. Сіз, әрине, судың температурасын ыңғайлы етуіңіз керек, бірақ сіздің теріңіз қызыл түске айнала бастаған сәтте, сіз, мүмкін, оны асықпайсыз.
- Шашқаны қысқа және тәтті. Ұзақ, ыстық лосьондар біздің ванна бөлмемізді ванналық самандарға ұқсас тәжірибеге айналдырады және бұл «жақсы көрініс» сияқты көрінуі мүмкін, себебі «тері тесіктерін ашып, тазалау» керек пе? Қате. Ұзағырақ душтар терінің NMF-ні зақымдауға, табиғи ылғалдандырғыштарды кетіруге және оны кептіруге көп нәрсе істемейді. Теріңізді таза ұстау үшін жеткілікті түрде жуыңыз.
- Сабын стратегиялық түрде пайдаланыңыз. Егер сізде тек лас және шірік болмаса, сіз әрдайым душқа душар болған кезде әрқашан сабынды қолдануға болмайды. Бізді бактериялардың көптігі бар қолдар мен жыныс органдары сияқты денеңіздің бөліктеріне сабынсыз ұстау өте жақсы. Денеңіздің қалған бөлігіне келетін болсаңыз, көпшіліктегі сабындардың жуылмайтын заттары бар жуғыш заттар мен ингредиенттер бар екенін ескеріңіз. Теріңізді жұмсақ емдеу үшін құрғақ теріге арналған сұйықтықты немесе сұйық денені тазартатын көп мөлшердегі жұмсартқышты қосыңыз .
- Теріні құрғатыңыз. Душ немесе суға түскеннен кейін кептіріп жатқанда, теріні суармайынша, теріні сүлгімен құрғатыңыз. Қатты сылап, оны қабыршақтап жіберуге тырыссаңыз, кеңес берілмейді
- Ылғалдандыру, ылғалдандыру және ылғалдандыру. Сіздің теріңізде душ қабылдағаннан кейін бұл құрғақ, қатты сезім пайда бола ма? Егер солай болса, тазалағышыңызды өзгерту қажет болуы мүмкін. Сонымен қатар, өзіңізге арналған душта теріні құрғатуы мүмкін, сондықтан теріңізді құрғатқаннан кейін ылғалдандыру үшін жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Құрғақ терілер бізді кез келген уақытта апатқа ұшыратуы мүмкін, бірақ әсіресе қысқы айларда температураның төмендеуі мен ылғалдылықтың төмендеуі кезінде жиі кездеседі. Осы «су ақылды» нұсқауларын, кез-келген жағдайға қарамастан, теріңізді барынша жақсы жағдайда сақтаңыз.
Көздер
- Мухопадхай, П. «Дәрігерлік бұзылыстардағы тазартқыштар және олардың әр түрлі рөлі». 2011 жылдың қаңтар-ақпан айларында 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; т.б. «Адамның терісіне липидтерді қабаттастырудың қабатының тиімділігі». Байланыс дерматиті . 2002 ж .; 3: 139-146.
- Джонсон, А. «Шолу: негізгі тері күтімі - кедергіні қорғау». Дерматологиялық терапия . 2004 ж .; 17: 1-5.