Сіз суға қарап жағалауда тұрсыз. Сіз цунамидің келе жатқанын білесіз, бірақ оны тоқтату үшін және ешқайда жүгірмеу үшін ештеңе жасай алмайсыз.
Бір әйел күйеуінің қайтыс болғанын күтіп отырды. Ол өзінің қайтыс болғанға дейін әріптесін жоғалтып, қатты қиналды.
Қайғы-қасірет қайтыс болғаннан кейінгі қайғыдан өзгеше емес.
Онда қарқынды қайғы-қасірет, депрессия және қайтыс болған жақының қамын ойлау мүмкін. Қорқыныш, ашу-ыза және бас тарту сезімі қалыпты жағдай.
Кенеттен қайтыс болғаннан кейінгі қайғыдан айырмашылығы, күтпеген қасірет жабылу мүмкіндігін береді. Өміріңді біртіндеп өзгертіп, бір-біріңе ұнаған нәрсені істей алмай, өлімге жақын болғандай, толық адамға айналғандай болып, біртіндеп өмірге бейімделіп, өлімді қабылдауға жеңілірек бола алады. Кенеттен қайтыс болған адамдар жиі қатты ашуланады және олардың жоғалуының шындықты қабылдауы қиын.
Қиындықты қайғы-ақ бес маңызды нәрсені айтуға мүмкіндік береді:
- Сіз мені кешіресіз бе?
- Мен сені кешіремін.
- Рақмет сізге.
- Мен сені жақсы көремін.
- Сәттілік
Өзара қарым-қатынастың толық шеңбері болу мүмкіндігіне ие бола отырып, өлімнен кейінгі жеңілдету процесін жауып тастауға болады.
Ира Биок, MD, «Маңызды төрт нәрсе» атты кітабымды қарап шыққан кезде, осы бес нәрсе туралы көбірек біліңіз
Дегенмен, бәрі де жақын адамның өліміне дейін күтпеген қасіретті сезінбейді. Қайғы-қасірет - жеке үдеріс және алдын-ала қайғы-қасірет басқаша емес. Ол қайтыс болудың шындықты қабылдауын талап етеді, және бәрі де мұны істеуге дайын емес. Кейбіреулер өлімді қабылдағанда, шын мәнінде, сүйіктісінен бас тарту сияқты сезінуі мүмкін.
Сізге жақын адамыңыздан бас тартқаныңыздың және қарым-қатынастарыңыздың алдындағы қайғы-қасіретті көргеннің орнына, оны осы қарым-қатынасты нығайтуға және оны толығымен қамтамасыз етуге арналған керемет мүмкіндік ретінде көруге болады.