Тазалау мен бас аурулары арасындағы байланыстарды зерттеу
Біз бас аурулары туралы сөйлескенде, біз жай ғана шығатын қыңыр дақтар туралы сөйлемейміз. Үй шаруашылығын тазалауға арналған жиһаздар көптеген мигренді зардап шегушілердің бастамашысы бола алады және сіздің үйіңізді тазартатын заттарға ұшырамай, таза күйде ұстаудың жолдары мүлдем басқаша болуы мүмкін.
Тазалайтын құралдардың бас аурулары мен оларды болдырмау үшін не істей алатындығы туралы қосымша білейік.
Тазалау жабдықтары бас ауруларына қалай әсер етеді?
Ұзартылған органикалық қосылыстар (немесе VOCs) - қатты заттардың немесе сұйықтықтардың кеңінен таралған газдары. Олар жиі уытты болып табылады және кейбір адамдарда мигренді бас ауруларын тудыруы мүмкін. Көптеген адамдарда бас ауруларын тудырғаннан басқа, ВОК кейбір жағдайларда уытты немесе канцерогенді болуы мүмкін. Микроэлементтер шығаратын мыңдаған органикалық химиялық заттар бар, олар өнімдерді, тазартқыштарды және косметиканы тазарту және дезинфекциялауды қамтиды.
Химиялық тазалаудың нәтижесінде туындауы мүмкін басқа да белгілер, 2009 жылғы қоғамдық денсаулық туралы есептерге сәйкес, қышыма тері мен көздің тітіркенуін қамтиды.
Тазалау құралдарынан бас ауруы қалай болдырмауға болады?
АҚШ-тың Қоршаған ортаны қорғау агенттігі осы улы қосылыстарға әсерін азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсені атап өтті.
- Үй шаруашылығы өнімдерін өндірушінің нұсқауларына сәйкес пайдаланыңыз.
- Бұл өнімдерді пайдаланған кезде таза ауа көп мөлшерде қамтамасыз етіңіз.
- Пайдаланылмаған немесе пайдаланылмаған контейнерлерді қауіпсіз түрде тастаңыз; жақында қолданылатын мөлшерде сатып алыңыз.
- Балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.
- Белгіге бағытталмаса, үйде күтуге болмайды.
Көптеген тұрмыстық тазалағыш өнімдерге қосылған хош иістер немесе басқа да хош иістер, сондай-ақ, мигренді триггерлер болуы мүмкін. Сізге қиындық тудыратын арнайы тазартқыштарға ерекше назар аударыңыз.
Оларды мигреньдер күнделіктеріне енгізіңіз.
Ақырында, қолданылатын тазалағыш өнімдердің жалпы санын шектеу Сіздің бас ауруларыңыздың денсаулығын жақсартады.
Басқа не істей аламын?
Аурулардың немесе басқа тазалағыш құралдардың арқасында мигреннің алдын алудың тағы бір қадамы лайықты ауыстыруды табу болып табылады. Коммерциялық тазалағыш бұйымды пайдалану қажет болса, қауіпсіз желдету үшін жоғарыда келтірілген нұсқауларды ұстаныңыз, әсіресе жақсы желдетілетін аймақтарда жұмыс істеуге мұқият болыңыз.
Ең алдымен, егер сіздің «типтік» мигреньдер үшін әдеттегіден тыс шуыл, шамадан тыс шаршау, жүрек айнуы және құсу сияқты кез-келген қауіпті белгілерді дамыта берсеңіз, дәрігерге хабарлаңыз.
> Көздер:
> «Жабық ауаның сапасына кіріспе: Органикалық газдар (ұшпа органикалық қосылыстар - VOCs).» АҚШ Қоршаған ортаны қорғау агенттігі. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel және Goldstein-Gelb M. Қауіпті тазалау өнімдерін пайдалануды азайту: бірлескен күш. Қоғамдық денсаулық сақтау 2009, 124 (Қосымша 1): 45-52.