Белгілері, белгілері бойынша ерекшеленуі мүмкін жағдайлар
Ұйқының екі түрлі жағдайы бар, олар ұқсайтын көрінуі мүмкін: ұйқының сал ауруы және түнгі қасіретін. Олардың әрқайсысында қорқыныш тудыратын элементтер болуы мүмкін. Кейде терминдер дұрыс пайдаланылмауы мүмкін, бірақ нақты айырмашылықтар бар. Ұйқының сал ауруы мен түнгі қасірет арасындағы айырмашылық қандай?
Бұл жағдай бір-бірінен қалай ерекшеленуі мүмкін?
Ұйқының сал ауруының және түнгі қорқыныштың негіздері
Біріншіден, әрбір шарттың негіздерін түсіну маңызды. (Қиындықтың тағы бір қабатын қосу үшін, түнгі террорлар кейде ұйқының қасіреті деп аталады). Осы мақалаларды қарап шығып, әрқайсысына жағымды кіріспе аласыз:
- Ұйқының сал ауруын түсіну
- Ұйқының сал ауруының белгілері
- Ұйықтаудың қайсысының себептері?
- Ұйықтау қаупі деген не?
Сіз әр оқиға туралы осы егжей-тегжейлі сипаттамаларды қараған кезде, сіз ұйқының сал ауруы мен түнгі қасіреттер арасындағы негізгі айырмашылықтардың кейбірін тани бастайды деп үміттенесіз. Осы айырмашылықтарды жақсырақ түсіну үшін кейбір маңызды оқиғаларды қарастырайық.
Түнгі қорқыныш ересектерге қатты әсер етеді, бірақ олар әдетте балаларға әсер етеді. Екінші жағынан, ұйықтаудың параличі жиі жасөспірімдерде басталады және ересек адамның бойында жақсы сақталады.
Маңызды фактор - бұл жағдайдың бастан кешіп жатқан адамға қалай әсер ететіні.
Түнгі қорқыныш жағдайында бұл оқиғаны бала есіне алмайды. Керісінше, ұйқының сал ауруына душар болған адамның қайғылы егжей-тегжейлі еске түсіретіні анық. Бұл жағдайлардағы сананың нақты деңгейін көрсетеді.
Байқау белгілері ұйқының сал ауруын және түнгі қауіп-қатерлерді айқындауы мүмкін
Ата-аналар түнгі террорды бақылағанда, баланың алаңдаушылығы мен өкінуі көрінуі мүмкін, мүмкін, мылжың немесе қыңыр.
Керісінше, ұйқының сал ауруына куә болған адам тыныш тыныс пен көзді ашық көріп, үнсіз көрінуі мүмкін. Ұйқының сал ауруының өзін-өзі баяндаған тәжірибесі біздің арманымызда орын алған, себебі ол негізгі себепке сәйкес келеді.
Түнгі қасірет түннің басында орын алған баяу толқындық ұйқысынан шығады. Бұл терең ұйқының зардап шеккен баланы тудыруы қиын. Таңертең жиі кездесетін ұйқының сал ауруы кезінде, REM ұйқының ұйқысы ұйқының ұйығандығына тән белгілерге әкеледі. Көрнекі галлюцинация, қозғалу немесе сөйлеу мүмкін емес және қорқыныш сияқты эмоциялар болуы мүмкін. Бұл ұйқы ұйқысының бір бөлігі ретінде пайда болғанда, бұл таңқаларлық емес, бірақ біз сана-сезімімізді қалпына келтіргенде, ол үрейленеді. Осы шарттарға әкелетін бірегей ұйқылық кезеңдер айқын айырмашылық.
Балаларды түнгі террордан ояту қиын. Керісінше, олар көбінесе олар ұйықтап жатқаны жақсы. Ұйқының сал ауруымен ауыратын адамдардың көпшілігі бірнеше минут ішінде ұйықтап кетеді, бірақ одан да толық оятуға болады. Кейбір адамдар, паралич баяу кетіп бара жатқандықтан, олардың аяқтарын бақылауды біртіндеп қалпына келтіре алады деп есептейді.
Керісінше, біреу сізді ұйқының сал ауруынан ояту үшін жеткілікті түрде ынталандыруы мүмкін.
Оқшауланған ұйқының жиі ауытқуы жиі кездеседі және қандай да бір маңызды бұзылулармен немесе қандай да бір бұзылулармен байланысты болмайды. Дегенмен, ол тағы үш сипаттағы симптомдармен бірге пайда болуы мүмкін, бұл нарколепсия деп аталатын ұйқының бұзылуы болып табылады. Керісінше, балалық шақта пайда болған түнгі қасіреттер, миы толығымен дамымаған болуы мүмкін. Түнгі қорқыныш басқа ұйқының бұзылуымен байланысты емес. Екі жағдай да обструктивтік ұйқы апнейімен байланысты болуы мүмкін, себебі бұл тыныс алу бұзылуы ұйқының үзілуі және эпизодтарға әкелуі мүмкін.
Ұйқының сал ауруын және түнгі тергеулерді емдеуі де әр түрлі болады
Ақырында, ұйқының сал ауруына және түнгі қорқынышты емдеуге арналған нұсқалары әртүрлі. Көптеген балалар оларды өсіргендіктен, түнгі қорқынышты емдеуге жиі қажеті жоқ. Зардап шекпеу қаупі бар және баланың оқиғаны есіне түсірмегендіктен, аз ғана нәтиже бар. Ата-аналар не болып жатқанын және баланы ұйықтауды жеңілдетудің жақсы екенін түсінгеннен кейін, бұл әдетте жеткілікті. Сирек жағдайларда, түнгі қорқыныштар қатты және бұзылса, бензодиазепиндер және трисиклическая антидепрессанттар сияқты дәрі-дәрмектер қолданылуы мүмкін. Ұйқының сал ауруын емдеу көбінесе ұйқыны бұзатын триггерлерден аулақ болуды қамтиды, бірақ оны емдеудің қажеті жоқ шығар.
Қорытындылай келе, ұйқының сал ауруына және түнгі қасіретке айналуы әртүрлі жағдайлармен ерекшеленетін ерекше жағдайлар болып табылады. Олар зардап шеккен адамнан өзгешеленеді және байқалатын нәрсемен ерекшеленуі мүмкін. Әрбір оқиға басқа бір түнде, түрлі ұйқының кезеңінен, тіпті өмірде басқа уақытта жүреді. Емдеу бірегей болып табылады және оның ұйқының сал ауруына немесе түнгі террорға ұшырауы маңызды қадам болып табылады.
Оның сөзі
Егер сіз қайталанатын ұйқының сал ауруынан немесе түнгі қорқыныштан зардап шегетін болсаңыз, кеңес сертификатын ұйқы дәрігерінің көмегімен бағалауға тырысыңыз. Тиісті бағалаудан кейін, соның ішінде түнгі ұйқы ұйқысын қоса алғанда, осы оқиғаларды жақсы аяқтайтын тиімді емдеуді таба аласыз.
> Дерек көзі:
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 6-шы басылым, 2017.