Қалқанша безінің қатерлі ісігіне диагноз қойғаннан кейін жақында менің қалқаным жойылды. Бір айға жуық уақыт бойы дәрігер мені радиоактивті йод абляциясына дайындалу үшін аз йод диетасына айналды. Мен шамамен екі жарым апта бойы диетада қалуым керек. Бүгінгі күні диетаның екінші күні мен мен күресіп жатырмын. Мен үнемі азық-түліктермен азғырылып жүргендей сезінемін.
Мен қайда бармасам да, тез тамақтанатын орынды көремін. Тіпті азық-түлік дүкеніне бара жатқанда да, маған ірімшік немесе суық кесектердің үлгісі ұсынылады. Мені ерік-жігерімді сақтауға арналған бірнеше кеңестер берсеңіз екен дейсіз бе?
Төмен йодандық диета тироидті сканерлеу немесе RAI үшін қажет
Йодиттің төменгі деңгейі қалқанша сканерлеуге немесе радиоактивті йодқа (RAI) абляцияға дайындалған адамдардың көпшілігі үшін қатал. Идестік диетадағы табысқа жету үшін ерік күші мен адалдық қажет. Тиімді RAI абляция нәтижесі үшін табысты төмен йод рационы маңызды. Сіз бұл туралы білетіндігіңізге сенімдімін және азық-түлік азғыруларының кейде қуатты болуы мүмкін екенін білесіз.
Неге азық-түлік тағамдары мен өңделген азық-түлік аз йодтың диетасына шектелген?
Көптеген ресторандардан немесе өңделген мұздатқыштың мұздатылған бөлігінен өңделген тағамдардан тұратын көптеген рационнан тұратын диета қолданылады. Өкінішке орай, аз йод рационында бұл тағамға тыйым салынады.
Мейрамханалар мен азық-түлік өндірушілерге йодталған тұзды немесе йодталған емес тұзды пайдалану туралы ақпаратты ашу талап етілмейді. Қауіпсіз жағында болу үшін диета кезінде осы тағамнан аулақ болу керек. Біз осы ыңғайлылықты азық-түлікпен қамтамасыз етуге үйреніп кеттік.
Көзіңізді сыйлыққа сақтаңыз - бұл тек екі апта ғана!
Диетада қалуыңыз керек екеніне тек екі апта ғана қалғанын ұмытпаңыз.
RAI және сканерлегеннен кейін сіз өзіңіздің тұрақты диетаңызға ораласыз. Егер сіз бұрынғыдай қаншалықты салауатты тамақтанбаған болсаңыз, емделуден кейін диетаңызға қосылатын пайдалы тағам таңдауын жасаудың керемет мүмкіндігі болуы мүмкін. Тек қана тұрақты емес екенін еске түсіріңіз!
Жартылай йодты азық-түлік дәмі жақсы
Азық-түлік аз йод болғандықтан, ол дәмсіз болу керек дегенді білдірмейді. Менің күйеуім алғаш рет йодтың диетасын төмен деңгейде өткізгенде, оның диетасы жұмсақ әрі дәмді болды. Ол барлық аз йод рецептілері туралы білмеді. ThyCa-дан және осы рецепттерден тегін төмен йод диеталық нұсқаулықты жүктегеннен кейін, екінші және үшінші рет оңайырақ болды.
Пісіруге көмектесу - Құрметті достар
Егер сіз аспазшы емес болсаңыз, достарыңыз бен отбасыңыздан сізге бірнеше тағамдарды ұсынуға кеңес беріңіз. Тағамға дейін дайын болғанша тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтаңыз. Жоғарыда аталған ThyCa кітабы төмен йод диетасы үшін тамаша рецепт ресурсы болып табылады. Кейбір аз йод диеталары сонымен бірге тағам дайындау үшін аспазшы жалдайды. Бұл сіз ойлағаннан аз қымбат және сіздің эндокринолог идеяңыз барған сайын танымал болғандықтан, оны ұсынуға қабілетті болуы мүмкін.
Пісіруді жақсылап жоспарлаңыз
Тамақтану жоспарланбаған кезде немесе жеңсік ыңғайлы болғанда, азғырылуға оңай. Сіз қандай аз йод рецептерін дайындап, қажетті ингредиенттердің азық-түлік тізімін жасауға шешім қабылдаңыз. Қондырмаға баруға болатын тағам тағамдарының тізімін ұмытпаңыз.
Сіз тамақ жей аласыз және сізбен бірге сақтаңыз
Көптеген төмен йод диеталар тыйым салынған тағамдардың тізімін шығарады, бірақ диетадағы тамақтануға болатын тағамдардың тізімін алып тастауды әлдеқайда жақсы таптым. Не істеуге болмайтынын көре отырып, азғыруға көбірек көңіл бөле алмайсың. Сізге мүмкіндік беретін тізімді сканерлеу сізге шекаралар мен опцияларды береді.
Сонымен қатар, рұқсат етілген нәрсені ұмыту оңай, әсіресе алғашқы бірнеше күн.