Жұлынның жамбас жарақаты өте жыртқыш, жамбастың бүйрегі шегеді . Жарақат миокардқа бекітілетін іштің бұлшықеттеріне қан кетуіне әкеледі. Сүйек және бұлшық еттер жиі шағылысады және ауырсыну күшті болуы мүмкін. Жүру, күлу, жөтелу немесе тіпті тыныс алу кезінде ауырсыну сезіледі. Хип көрсеткіштері, әдетте, соқтығысудан немесе қатты құлдыраудан туындаған көлденең соққыға тікелей әсер ету қаупі жоғары спорт түрлерінде кездеседі.
Спортпен айналысудың көбінесе футбол, хоккей, лакросс, футбол және сноубордпен байланысты.
Hip Pointer алдын алу
Көптеген жағдайларда жамбас көрсеткіштерін болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, тиісті дағдылар мен әдістерді дамыту спортшының құлдырау қаупін азайтуы мүмкін. Спорт ережелері мен ережелеріне сәйкес, соқтығысулардың санын және ауырлық дәрежесін азайтуға көмектеседі.
Ең маңыздысы, спортшы ауыр жарақат алуды болдырмау үшін өздерінің спортпен айналысатын тиісті қорғаныш құралдарын киюі керек. Ал жамбастың көрсеткішінің алдын алу үшін қауіпсіздіктің ең маңызды бөлшектері - жамбас палубалары. Спортқа арналған арнайы әзірленген жамбас палуба хипс көрсеткіштің жарақат алу қаупі мен ауырлығын айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Hip подшипниктер дегеніміз не?
Дәстүрлі жамбас пальмалар - шалбарда киінген, жамбастың жоғарғы жамбасынан миалак ілмекке дейін созылған қатты, жіңішке, жеңіл пластиктен жасалған қорғаныс жастықшалары.
Бұл алаңдар футбол мен хоккей шалбарында оң жақ аймақты жабу үшін және жастықшалардың қозғалуына жол бермеу үшін арнайы жейдеге жарайды.
Бүгінде мықты мотоцурс, бейсбол, футбол, скейтбординг, тау велосипедтері және көптеген басқа спорт түрлері үшін әртүрлі спорт түрлеріне толтырылған тығыз қысқа шорттарға немесе «бедерлерге» салынған әр түрлі жамбас және жамбас жастықтары бар .
Хип және жамбас жіптері әдетте көптеген спорттық тауарлар мен мамандықтар дүкендерінде қолжетімді және оларды құлдырау немесе қақтығыстар мен жамбас жарақаттарының жоғары қаупі бар кез-келген спортшының спортшылары пайдалана алады.
Хип-плафонды қалай дұрыс орналастыруға болады
Егер сіз кірістірілген жамбас және саңырауқұлақтармен қысу шорттарын жасайтын болсаңыз, онда жамбас сүйегінің шыңына жету үшін жеткілікті жоғары толтырылғандығына көз жеткізіңіз. Көптеген кіріктірмелі кірістірулер тек жамбас, жамбас және төменгі жамбастың жамбастарын қорғайды, бірақ жамбастың көрсеткішінің алдын алу үшін толтырғыштың миокардтың шетін жабу керек.