Хром минерал болып табылады, ол адамның ізіне түседі. Ол сыра ашытқысы , бауыр бүршігі, тұтас дәндер, өңделген ет және ірімшік сияқты аз мөлшерде кездеседі.
1959 жылы хром алдымен гормонының инсулинін дұрыс жұмыс істеуге мүмкіндік беретін элемент ретінде анықталды. Содан бері хром қант диабеті үшін зерттеліп, танымал диеталық қоспаға айналды.
Ол медициналық азық-түлік дүкендерінде, дәріханаларда және онлайнда кеңінен қол жетімді.
Хром бойынша зерттеулер
Хром организмге көмірсулар мен майларды өңдеуге көмектеседі деп есептеледі. Ол диеталар үшін салмақ жоғалту көмекшісі және бодибилдерлер мен спортшыларға арналған эргономикалық (бұлшық етті) көмек ретінде сатылады. Хром пиколинатының бір түрі кеңінен танымал, себебі ол оңай сіңірілетін формалардың бірі болып табылады. 1995 жылы Дартмут колледжінде PhD докторы Дайан Старнс бастаған зерттеу хром пиколинатының қауіпсіздігі туралы пікірталас туғызды.
Зерттеушілер хром пиколината, хром хлориді немесе хром никотинатының жоғары концентрациясын мәдениеттегі хомяк жасушаларына қосып, хром пиколинатының хомяк жасушаларының генетикалық материалдарын зақымдауы мүмкін екенін анықтады.
Сол уақыттан бері жасушалық дақылдар мен жануарларды пайдаланатын басқа зертханалық зерттеулер хром пиколинатының тотығу стрессі мен ДНҚ-ның зақымдануына әкеліп соқтырды.
Сыншылардың пікірінше, ғалымдар өте жоғары дозаларды қолданып, хромды сынақ түтіктеріндегі клеткаларға енгізу хром қоспаларын ауызша қабылдаумен бірдей емес.
Ескертулер
2004 жылы Медицина Институты хромдағы қауіпсіздік туралы ақпараттарды прототиптік монография үшін қарады және хром пиколинат жарияланған клиникалық деректерге сәйкес (мысалы, күніне 1,6 миллиграмм хром пилолинатына немесе 200 микрограмм хромға үш айдан алты айға дейін).
Дегенмен, хромды ұзақ мерзімді пайдалану қауіпсіздігі туралы өте аз ақпарат бар. Хром пиколинат қоспаларын қабылдағаннан кейін қолайсыз жанама әсерлер туралы сирек кездесетін клиникалық жағдай туралы есептер бар.
Мысалы, «Фармакотерапияның жылнамалары» журналында жарияланған баяндамада бүйрек жетіспеушілігін, бауырдың зақымдануын және анемияны дамыған 33 жастағы әйелдің 1200-ден 2,400-ға дейінгі микрограмм хром пиколинатының (шамамен 6-12 есе салмақ жоғалту үшін бес ай бойы күнделікті жәрдемақы ұсынылады.
Әйелге антипсихотикалық дәрі-дәрмектермен белсенді түрде емделді, сондықтан хром, дәрі-дәрмекпен хромның араласуы немесе реакцияға жауап беретін басқа медициналық мәселе екендігі туралы айту қиын.
Жеке іс туралы баяндамада екі апта бойы жаттығулар кезінде хром пиколинаты бар қосымшады қабылдаған 24 жастағы адам жедел бүйрек жеткіліксіздігі дамыған. Хром пиколинаты күдікті себеп болғанымен, қосымшада басқа ингредиенттер болатынына назар аударған жөн.
Хром пиколинатының ықтимал жанама әсері мыналарды қамтиды:
- Анықталмаған көгеру
- Nosebleed
- Тері бөртпесі немесе қабыршықтары
- Қалыптыдан аз тырысыңыз
- Өте шаршаң сезінесіз
- Аппетит жоғалуы
- Айнұрау немесе құсу
- Ұйқының бұзылуы
- Бас ауруы
- Бас айналуы
Хром пиколинаты нейротрансмиттердің деңгейіне әсер етуі мүмкін (түйсік импульстарын беретін организмдегі заттар). Бұл депрессия, биполярлық бұзылу және шизофрения сияқты жағдайларға байланысты адамдардың ықтималдығы болуы мүмкін.
Хром пиколинаты, жоғары мөлшерде, қант диабетімен араласқан және қан глюкозасының деңгейін төмендету үшін қосымша әсер етуі мүмкін. Диабетпен айналысатын болсаңыз, кез-келген хромды қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесу маңызды.
Препаратланин (гормонға ұқсас заттар), мысалы, ибупрофен, индометазин, нэпрокссен және аспирин сияқты препараттардың пайда болуына кедергі келтіретін дәрілік препараттармен хром қоспалары ағзадағы хромның сіңірілуін арттыруы мүмкін.
Денсаулыққа арналған Chromium пайдалану
Қоспалар қауіпсіздікте сыналмаған және диеталық қоспалар көбінесе реттелмегендіктен кейбір өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Сіз қосымша материалдарды пайдалану туралы кеңестер ала аласыз, бірақ сіз хромды немесе балама медицинаның кез-келген басқа түрін пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер:
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB. «Жүкті тышқандардың хром пиколинатына әсері олардың ұрпақтарының қаңқалық ақауларына әкеледі». Birth Defects Research, B бөлімі, Developmental and Reproductive Toxicology. 77.3 (2006): 244-249.
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD. «Chromium picolinate toxicity». Фармакотерапияның жылнамасы. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH, Stearns DM. « CHO AA8 жасушаларында хром пиколинатымен индуцирленген мутациялардың молекулалық анализі ». Мутацияны зерттеу. 610.1-2 (2006): 114-123.
> Винсент Дж.Б. Хром пиколинатының тағамдық қоспасы, салмақ жоғалтуы > агенттері және бұлшықеттердің даму агенті ретінде әлеуетті мәні мен уыттылығы . Спорттық медицина. 33.3 (2003): 213-230.
Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. «Хром пиколинаты бар диеталық қоспамен байланысты созылмалы құбырлы некроз.» Фармакотерапияның жылнамасы. 40.3 (2006): 563-566.
> Жас PC, Turiansky GW, Bonner MW, Бенсон PM. «Хром пиколинатымен туындаған өткір жалпыланған экзантематикалық пустулоз». Американдық дерматология академиясының журналы. 41.5 (1999): 820-823.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.