Целлюлит дегеніміз не және ол немен байланысты?
Әйел журналдарындағы барлық мақалалармен целлюлит дегеніміз не екенін жақсы түсінетін болар еді деп ойлайсыз, бірақ бұл жай емес.
Кейбір адамдар сізге целлюлит май, қарапайым және қарапайым екенін айтады. Басқалары целлюлит тері астындағы токсиндерден және артық судан тұрады деп айтады. Шындық мынада, целлюлит - бұл терінің пайда болуына әсер ететін, ол майдың астында орналасқан майдың (ең алдымен бөкселер мен жамбастардағы) теріге әсер етіп, теріге бірқалыпты, ақшыл көрініс береді.
Шолу
Майлы, өздігінен, целлюлиттің қытырлақ, қышқыл көрінісі үшін жауапты емес. Тиісті жағдайларда майдың әдемі болуы мүмкін. Шын мәнінде, бет майын жастармен тығыз байланыстыратын тегіс және әдемі жалтырақ щекке жауапты. Пластикалық хирургтар пациенттердің өздерінің майларын пациенттердің беті мен денелерінің аймағына енгізу үшін көп ақша төлейді. Шынында, май инъекциялары кейде целлюлит пайда болуын жақсарту үшін емдеу ретінде қолданылады.
Дегенмен, осы әлеуетті емдеу туралы қозғалғанға дейін оқыңыз. Бүгінгі күнге дейін айтылған емдеудің көбісі сіздің сандарыңыздағы целлюлитті азайтпайды, бірақ әмияныңыздың қалыңдығын азайтады.
Целлюлита қарсы «Қалыпты май»
Сонымен, целлюлита «қалыпты» майдан айырмашылығы неде? Бұл тері жамылғысының құрылымы және негізгі түйіспелі тіннің құрылымы, ол осы аймақтың тегіс немесе жарқыраған сыртқы түрін анықтайды.
Целлулитке кім ие?
Сіз семіздік болған кезде ер адамдарға неге соншалықты аз болатын целлюлитке ие болу мүмкін деп ойлайсыз ба? Немесе семіздік балалар неге целлюлитке ие емес? Немесе сіз неліктен целлюлитпен өте жұқа әйелдерді көресіз?
Целлюлит пайда болуы зардап шеккен аймақтағы майдың мөлшеріне бара-бара нашарлауға ұмтылғанымен, целлюлит тіпті ең жұқа әйелдерге де әсер етуі мүмкін.
Мұның себебі - бұл майдың күйлері шиеленісіп жатқанда, майдың өзіндік себебі емес .
Себептер
Тері астындағы терінің астындағы бұлшықетке тері жамылғысына жауапты талшықты дәнекер тінінің қабаты жатыр. Ерлердің көпшілігінде бұл дәнекер тін тегіс және үздіксіз түрде, көлденең немесе диагональды түрде орналасады.
Әйелдердің дәнекер тіні тігінен (теріге перпендикуляр) басқа бір оқиға. Осы себептен, бұл талшықты топтар (septae деп аталады) белгілі бір нүктелердегі теріні теріге теріге, теріге тігу үшін дискретті «май камералары» жасайды, бұл ретте топтар теріге төмен қарай тартылады.
Дәнекер тінінің орналасуындағы бұл айырмашылық (ер адамдар ерлерге қарағанда қалың теріге ие болуымен қатар) ерлердің әйелдерге қарағанда неғұрлым аз целлюлитке ие екендігін түсіндіреді.
Алдымен жаман жаңалықтар
Біз жас болсақ, дәнекер тіндері серпімді, серпімді, созылған және теріге бере отырып, бәрі тегіс болады. Содан кейін жыныстық жетілу хиттері болады, ал гормондар дәнекер тініне нұқсан келтіреді, бұл оны қатайтады және серпімді етеді. Сонымен қатар, біздің майлы жасушаларымыз белгілі бір жерлерде кеңейіп, теріге шығады.
Дәнекер тіндердің тізбегі мен жасына қарай созылғандықтан, олар теріге одан да көп түседі. Сонымен қатар, майлы қоймалар көбейіп, айналадағы жерлерге шығып кетеді. Бұл екі оқиғаны бір-біріне қосыңыз, ал нәтиже - қарсыластар мен бұдырлардың жағымсыз пейзажы.
Біз есейген сайын терінің сыртқы қабаты әлсіреді, жұқарады және икемділікті жоғалтады. Гравитация оның салдарынан шығады, ал тері ауырсыну бастайды. Байланыстырушы қабат өзгеріссіз қалады және жиі уақытша жүреді, себебі целлюлит пайда болуы жасы бойынша нашарлай береді.
Целлюлит дамуының тағы бір ықтимал қатерлі факторы йо-йо диета болып табылады.
Салмақ салмағы мен салмақ жоғалтудың қайталанған циклдары, тері серпімділігін төмендетеді әрі целлюлитке көбірек әсер етеді.
Жақсы жаңалықтар
Салауатты өмір салтын ұстану арқылы целлюлиттің пайда болуын жақсартуға болады (жоюға болмайды). Бұл гидратталған, темекі шегу емес, және иә, ақылға қонымды диета және жаттығу бағдарламасы бойынша.
Тиісті диета мен жаттығулардың үйлесуі тері астындағы майдың қабатын азайтады, целлюлит аз байқалады. Тиісті диета теріні және дәнекер тінін күшейтетін, дені сау және икемді ұстау үшін пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, дұрыс гидратталған және жақсылап тамақтану суды сақтауды болдырмауға көмектеседі (целлюлитке нұқсан келтіреді).
Жаттығулар целлюлитпен көптеген тәсілдермен көмектеседі. Дене майларының деңгейін төмендетуге ғана емес, сонымен қатар целлюлитке бейім аймақтардағы бұлшықет тону мен қан айналымын жақсартады. Жақсартылған айналым теріге және дәнекер тіннің денсаулығын сақтауға, сондай-ақ қалдықтарды жоюға және артық сұйықтықты ұстауға көмектеседі.
Егер темекі шегуден бас тарту сізге салмағын жоғалтуға әкеліп соқтырады және осылайша целлюлитті арттырады деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. Шылым шегу - қосылыс тініне зиян келтіреді, бұл қалыпты қартаю үдерісі мен дәнекер тіннің созылуына алып келуі гипертервидке өтуге көмектеседі. Егер сіз әлі де әдетті үйренетін болсаңыз, темекі шегу тек байланыс матасына әсер етеді (целлюлитке әкеледі) бірақ темекі шегу кем дегенде тоғыз түрлі жолмен теріңізге зиян келтіреді.
Емдеу
Егер сіздің целлюлитіңізден шаршап жатсаңыз, мұны шылым шегуден, жаттығудан және шылым шегуден аулақ болу үшін не істей алатындығыңызды білесіз. Целлулитке арналған ең көп күтілетін емдеу сіздің банктік шотыңызды азайтады. Кейбір адамдар үшін тиімді болатын кейбір целлюлит емдеу процедуралары бар. Дегенмен, осы емдеумен қатар, шынайы болу өте маңызды. Егер сіз хирургиялық процедураны қарастырсаңыз, онда целлюлитке дейінгі операциялар туралы ойланатын бірнеше тармақтар бар.
Ащы шындық
Сіз әлемдегі үздік диета мен жаттығу бағдарламасына сүйене аласыз және әлі де целлюлитке ие бола аласыз. Целлюлиттің болуы, ауырлығы және орналасуы үлкен дәрежеде гормондар мен тұқым қуалауымен анықталады.
Целлюлиттің пайда болуын жақсартуға мүмкіндік беретін бірнеше целлюлит емдеуі бар болғанымен, целлюлит үшін «ем» жоқ. Шын мәнінде, сіздің табысты қолма-қол ақшаңыздан бөлетін адамдар ұсынған целлюлитке арналған «шешімдердің» көпшілігі қымбат плацебодан аз.
Көздер:
Христман, М., Белкин, Д., Геронемус, Р. және Дж. Брауэр. Целлюлитке баға беру және емдеуге арналған анатомиялық тәсіл. Дерматологиядағы есірткі бизнес журналы. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelica, A. және M. Kaminer. Целлулитке терапиялық тәсілдер. Котаникалық медицина және хирургия бойынша семинарлар. 2015. 34 (3): 140-3.
Любербердин, С., Крюгер, Н. және Н Садик. Целлюлит: дәлелді негізделген шолу. Америкалық клиникалық дерматология журналы. 16 (4): 243-56.