Өзіңіздің қалыпты шыңдарыңыздың ағымын білу - бұл астма емдеудің маңызды бөлігі, демікпе шабуылын өңдеу және астма күтім жоспарының бөлігі. Шығыстағы ағынның өлшенуі шыңы шығын өлшегіші деп аталатын қымбат емес құрылғы арқылы қарапайым. Бұл портативті, қолмен жұмыс істейтін құрылғы толық ингаляциядан кейін күшті экзаляция кезіндегі өкпелердің ауаны қаншалықты тез шығаратындығын өлшейді. Бұл өлшеу, шыңның экспрессия ағыны (ПЭФ) ретінде белгілі, сізге астма симптомдарын бақылауға көмектеседі.
Шыңның ағыны қалай пайдалы?
Шығыстағы ағынның өлшеуі демікпе шабуылының белгілерін анықтауға немесе астма симптомдарының нашарлауына көмектеседі. Бұлар әуе жолдарының бұлшықеттерін қатайтумен, әуе жолдарының тарылуына себеп болады. Кез-келген белгілер байқалмас бұрын, шыңның ең жоғары жылдамдығын өлшеу бұл өзгерістерді жиі сағат немесе кейде күн бұрын байқайды. Шығыстағы ағынның өзгеруін анықтау сіздің құтқару ингаляторын белгілерді тоқтату немесе демікпе шабуылын болдырмау үшін пайдалануға мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, ең жоғары ағымды өлшеу демікпе симптомының триггерлерін анықтауға көмектеседі, деміккенді басқару жоспарыңыздың тиімді екендігін анықтайды немесе сіздің демікпе симптомдары нашарлай бастайды.
Қалыпты шыңдар ағымы деген не?
Сіздің дәрігеріңіз шыңның ағынын қалай жақсы бақылауға болатынын сізге кеңес бере алады. Күн сайын және күнде әдетте бір рет өлшенетін болса, ең жоғарғы ағын өлшеу ең дәл екенін есте ұстаған жөн.
Шығыстағы ағынның болжалды қалыпты мәндері адамның жасына, биігіне, жынысына және нәсіліне негізделеді. Сіз ересектер мен балаларға арналған диаграмманы көре аласыз және максималды ең жоғарғы ағынның қандай болуы керек екенін анықтай аласыз. Сонымен қатар, сіз басқа сайттарға барып, жасыңызды, биіктікті, жынысты және нәсіліңізді енгізе аласыз және сіздің ең жоғары ағымыңыз есептеледі.
Дегенмен, ең маңызды сан - сіздің ең жақсы шыңы. Сіздің ең жақсы шыңның ағыны биіктікке, жасына және жынысына байланысты болжалды шыңның ағынынан айтарлықтай өзгеруі мүмкін болғандықтан, телефондағы дәрігермен сөйлескенде немесе төтенше жағдай бөліміне бару керек болғанда, ең жақсы шыңның ағыны өте маңызды. Маңыздысы - бұл сіздің барлық басқа ең жоғары ағын өлшемдерімен салыстырылатын өлшем.
Өзіңіздің үздік шыңның ағыны - астманың тиімді басқарылатыны (сіз жақсы сезініп, астма симптомдарын бастан кешірмеген) екі-үш аптаға созылатын ең жоғары шекті ағым.
Жеке ең жақсы шыңы қалай табуға болады
Ең жақсы шыңның ағынының нөмірін табу үшін:
- Сіздің демікпеңіздің тиімді бақыланатын екі-үш апта аралығында максималды ағымды күніне екі рет өлшеңіз.
- Метрге дейінгі өлшеулердің өзгеруіне жол бермеу үшін үнемі сол ең жоғары шығыс метрін қолданыңыз.
- Осы кезеңде күн сайын, әдетте таңертең бір рет және кешке қарай, ең жоғарғы шегін ақтаңыз.
Сіздің дəрігеріңіз сіздің астма белгілеріңізді қадағалау үшін ең жақсы шыңның ағынын пайдалануыңызға көмектеседі. Жалпы алғанда, егер шыңның ағымы өзіңіздің ең жақсы үлесіңіздің 80 пайызынан төмен түссе, демеуіңізді астманың басқару жоспарын ұстаныңыз және оны қалыпқа келтірмейынша ең жоғары ағынды жиі қадағалаңыз.
> Көздер:
> Америкалық өкпе қауымдастығы. Мен үшін қалыпты шыңның ағынының мөлшерін қалай анықтауға болады?