Күн сайын миллиондаған американдықтар, соның ішінде көп мөлшерде тироидті науқастар ауа арқылы өтеді. Егер сіз мейірімді аспанға жол тартсаңыз, сіз ұшуға қатысатын денсаулыққа байланысты қатерлердің кейбірін біле аласыз, олар құрғақ көздің немесе қозғалыс ауруларының негізгі ыңғайсыздығын, сондай-ақ ұзын рейстерден кейінгі қан жинау жағдайларының неғұрлым елеулі болуын қамтиды.
Бірақ Қалқанша безінің науқасындай, сізге қосымша қиындықтарға кезігетінін білу керек.
Құрғақ көздер, үнемі синусоидтар, қатерлі иммундық жүйелер және күнделікті дәрі-дәрмектерге қажеттілік әуе қозғалысына неғұрлым ыңғайсыз немесе денсаулыққа зиян келтіре алады.
Американдық кәсіптік және экологиялық медицина колледжі (ACOEM) дәрі-дәрмектермен саяхат жасау, ұшақта тамақ ішу және ішу үшін түрлі кеңестер мен ұсыныстарды, сондай-ақ ауа салонының қысым әсерімен күресу жолдары туралы ұсыныстар жасады. ұшу сіздің денсаулығыңыз үшін қиын болуы керек.
Егер сізде жүрек, өкпе немесе тыныс алу мәселелері бар болса, докторыңызбен сөйлесіңіз
Ауа кабинасының қысымы (теңіз деңгейінен 5000-8000 футқа тең), дененің оттегінің қанықтылық пайызы қысымды самолет кабинасында алтыдан сегізге дейін төмендейді. Кабинаның қысымы кемірек оттегіге әкеледі. Бұл жүрек және / немесе өкпе ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін проблема болуы мүмкін. Жүрек, өкпе ауруы немесе қатерлі ісік тарихыңыз болса, сапарға шықпас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Суық, синус, мұрын немесе құлақ инфекциясымен ұшу туралы қамқорлық жасаңыз
Егер сізде суық немесе инфекция болса, әсіресе құлақ, мұрын және / немесе синусын жұқтыру - сіз рейсіңізді алып тастауды қарастырыңыз. Тығыздық ауырсынуына, қан кетуіне, сондай-ақ бұзылған құлақ барабанына немесе синус зақымына әкелуі мүмкін. Дәрігеріңізден ескерту алыңыз, өйткені көптеген авиакомпаниялар ұшу кезінде сізге дәрігердің ескертуін ұсынған жағдайда сізден ақы алмайды.
Егер ауру кезінде ұшу керек болса, қандай сақтық шараларын қабылдау керектігі туралы дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір дәрігерлер ұшуға дайын болуды немесе рейске дейін немесе ұшу кезінде басқа ұсыныстарды ұсынуға кеңес береді.
Төмен ылғалдылықты біліңіз
Кабинадағы ылғалдылық әдетте 20 пайыздан төмен. Төмен ылғалдылық құрғақ көзді және теріні тудыруы мүмкін және дегидратацияға әкелуі мүмкін. Егер сіз байланыс линзаларын киіп жүрсеңіз, ұшу кезінде көзілдірікті киіндіріңіз немесе коммерциялық қол жетімді майлайтын көз тамшыларын қолданыңыз, өйткені кабинаның ылғалдылығы азайған кезде көздің тітіркенуі мүмкін. Құрғақ теріге арналған кішкентай бөтелке лосьоны бар.
Дәрілік уақытты талқылау
Қалқанша безінің ауруымен және қант диабетімен ауыратын адамдар дәрі-дәрмектерді қабылдау үшін өте қатал кестеге ие. Бірнеше уақыт белдеуін кесіп өтсеңіз, алдын-ала дәрігеріңізбен дәрі-дәрмектерді қаншалықты жақсы өткізетінін талқылаңыз.
Басқа ұсыныстар
- Егер сіз операцияны, соның ішінде көзді немесе ауызсалды / тіс дәрігерін қосқанда, соңғы айда ұшуға дейін дәрігеріңіздің көмегімен тексеріңіз
- Егер сізде радиоактивті йод (RAI) емі болса, қауіпсіздікті тексеру кезінде радиациялық детекторларды орнатқан жағдайда картамен немесе хатпен жүріңіз
- Егер сіз жүкті болсаңыз, ұшу алдында дәрігеріңізбен хабарласыңыз.
- Дайвингтен кейін бірден ұшу қауіпті. Егер суға батып кетсеңіз, ұшуға дейін 12-24 сағатты күтіңіз (тереңдікке және суға түсетін сандағы саны бойынша).
Күмән болған кезде, әрқашан ұшуға дейін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Саяхат кезінде дәрі-дәрмектер
- БАРЛЫҚ дәрі-дәрмектерді (рецептілерді), сондай-ақ кез-келген дәрі-дәрмектерді (инсулин шприцтерін) тасымалдағыш сөмкеде орналастырыңыз. Олар тек жоғалуы мүмкін емес, сонымен қатар жүк / сақтау аймағында болған температуралық өзгерістерге ұшырамайды.
- Дәрігер жоғалса немесе ұрланса, дәрігердің байланыс ақпаратын көшірменің көшірмесін алыңыз. Сондай-ақ, барлық дәрі-дәрмектердің жалпы атауларын біле аласыз, себебі бренд атаулары әртүрлі болуы мүмкін, әсіресе шетелде.
- Қауіпсіздік мәселелерін болдырмауға көмектесетін түпнұсқа бөтелкелерде дәрі-дәрмектерді өткізіңіз.
- Сіздің кері сапарыңыз кешіктірілсе, қосымша дәрі-дәрмектерді алыңыз.
Ұшу кезінде кию керек
- Аяқ киіміңізден аулақ болыңыз, себебі ұшу кезінде ұшулар шағылысуы мүмкін. Аяқ киімдерді оңай таңдап алып, сандалдарды киюді қарастырайық.
- Жеңіл, ыңғайлы киім киіңіз.
- Кофе немесе пальтоды жабыңыз.
Жеке әдеттер
- Сусызданудың алдын алу үшін рейске дейін және оның ішінде сұйықтықтарды ішіңіз.
- Ұшуға дейін кем дегенде 24 сағат алкогольді тұтынуды шектеңіз, әсіресе қозғалыс ауруларынан зардап шексеңіз.
Ұшу кезінде
- Сусыздандыруға ықпал ететін спирт пен кофеинді болдырмаңыз. Көп мөлшердегі сұйықтықтарды ішу - сағатына 8 унцияны ішуге тырысыңыз - су мен жеміс шырындары жақсы.
- Бөтелкедегі суды немесе консервіленген сусындарды ғана сұраңыз - әсіресе сізде иммундық жүйенің бұзылғаны бар - әр түрлі зерттеулерде судағы бактериялар - мұзды қоса алғанда, ішкі және халықаралық ұшақтарда кофе мен шай сияқты ыстық сусындар табылды.
- Жеңіл тағам.
- Жабық орамда болмаған жағдайда, авиакомпанияға берілетін көрпемен немесе жастықшаны қолданбаңыз. Ашық көрпешекте бұрынғы жолаушылардан микробтардың болуы мүмкін.
- Антисептикалық майлап алыңыз да, табақ үстелін өшіріңіз, ал қол қаптайды. Зерттеулер микробтардың жалпы көзі болып табылатынын көрсетеді.
- Қаттылықты болдырмау үшін, мойынды, артқа, иыққа айналдырып, 20-30 минут сайын бүгіңіз. Егер 30 минуттан артық сидите болсаңыз, онда қан айналуы мүмкін болғандықтан, баяу жүріңіз, бұл кенеттен тоқтаған кезде айналуы мүмкін.
- Ұшу қауіпсіздігі рұқсат етсе, кабинаның айналасында сағат сайын немесе екіде серуендеу.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, онда ұшу кезінде рұқсат етілген кезде, жолаушының орнын сұраңыз және ұшақпен жүріңіз. Ұрықтың зақымдануын болдырмау үшін қауіпсіздік белдігін төменгі жамбасыңызға қойыңыз.
- Егер сізге жақын адам жөтел болса, мүмкіндігінше қозғалуды сұраңыз.
> Дерек көзі:
> Американдық кәсіптік және экологиялық медицина колледжі