Әрбір әйел білуі керек
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары бойынша, бактериялық вагиноз (BV) жыл сайын шамамен 21 миллион американдық әйелге әсер етеді. Бұл көрсеткіш, Б.В. сөзсіз, секілді көрінуі мүмкін, бұл шындыққа жатпайды. Көптеген инфекциялар аурудың қандай екенін және қандай факторларға қауіп төндіретінін түсінудің қарапайым жетіспеушілігінен туындады.
Нәтижесінде, BV-ге екі негізгі нәрсені жасау арқылы жол берілмейді: жақсы вагиналды гигиенаны сақтау және сенімді қауіпсіз секс-тәсілдерді қамтамасыз ету.
Вагиналды гигиена
Бактериялардың вагинозы «жақсы» бактериялардың жойылып кетуіне жол беріп, зиянды бактериялардың пайда болуына мүмкіндік беретін вагинальды флораның теңгерімсіздігінен пайда болады. Неліктен бұл кейбір әйелдерге тиесілі, ал басқалары мүлдем анық емес. Біз белгілі бір тәжірибе вагиналды флораның тұтастығын бұзып, инфекцияны ілгерілетуі мүмкін екенін білеміз.
Сізге оңтайлы вагинальды денсаулығын сақтауды қамтамасыз ету үшін, сіз істеуіңіз керек нәрселер бар және басқалардан аулақ болу керек. Олардың арасында:
- Душ жасамаңыз. Жай сөзбен айтқанда, вагинальды душтинг вагинаңыздағы көптеген сау бактерияларды кетіруі мүмкін. Сізге адамдар не айтуы мүмкін болса да, оны қажет етпейді; влагалище өзін-өзі тазарту механизмі бар. Душтеу иісті азайтуға немесе инфекцияны емдеуге болатын ескі ойға ұшырамаңыз. Көбінесе көбінесе керісінше емес.
- Жұмсақ (немесе жоқ) сабын пайдаланыңыз. Кез-келген сабын вагиналды флораны тазартады және инфекцияны жеңілдетуге көмектеседі. Бұл әсіресе хош иісті сабынмен, монша майы мен көпіршікті ваннамен орынды, олардың бәрінде вагинаны тітіркендіретін химиялық заттар бар. Сабын орнына қарапайым сумен және қолыңызбен жуып көріңіз. Сабын қолдансаңыз, Cetaphil сияқты жұмсақ брендті пайдаланыңыз.
- Тозаңдатпайтын түтіктер мен табақтарды пайдаланыңыз. Парфюмерияны вагинаға немесе ішіне қою идеясы - бұл жаман. Әрдайым тұрақты тампондарды қолданыңыз және оларды үнемі өзгерте беріңіз. Біреуін ұсынғаннан ұзақ уақытқа қалдыру қабыну қаупін арттырады және екеуі де BV-ні көтере алатын вагиналды рН-ді өзгертеді.
- Мақта іш киімін киіңіз. Бактериялар суық температурада және ылғалды климатта өседі. Нейлоннан жасалған трусиканы кию жылу мен ылғалды ұстап, бактериялық инфекция үшін керемет жағдай жасайды. Майлы былғарыдан жасалған іш киім, керісінше, ауаның еркін ағыны инфекцияны болдырмауға мүмкіндік береді. Түнде бірде-бір ішкі киіммен емес, сол сияқты жасай аласыз.
- Алдынан артқа қарай сүртіңіз. Зәр шығарудан кейін, денеңізді алға қарай итеріп, қынаптың артқы жағына вагинаның алдыңғы жағын сүртіп бастаңыз. Бұл зиянды бактериялардың жиналуын болдырмайды. Аяқталғаннан кейін, перинэядан (қынап пен анус арасындағы бос орын) бастан анусты тазалау үшін бөлек қағаз бенені алыңыз да, бөкселеріңіздің арасына ораңыз. Бұл анустан қынапшаға бактерияларды енгізуді болдырмайды.
Қауіпсіз секс
Бактериялық вагиноз жыныстық жолмен берілетін ауру (ЖЖБИ) болып табылмаса да, ол сізде бар жыныстық серіктестердің санына байланысты тәуекелдің өсуіне байланысты көптеген сипаттамаларды бөліседі.
Толық түсініксіз себептермен әртүрлі (әсіресе жаңа) әріптестермен жыныстық қатынас жасау вагинальды флораның балансын өзгерте алады және БВ-ның дамуына ықпал етеді. Бұл, өз кезегінде, гонорея , хламидиоз , трихомониаз және АҚТҚ сияқты нақты ЖЖБИ-лерге осалдығын арттырады.
Осы мақсатта, жыныстық қатынастан бас тартудың аздығы , сізде BV тәуекеліңізді төмендетуге көмектесетін белгілі бір тәжірибелер бар:
- Сіздің секс серіктестеріңізді шектеңіз . Оның үстіне, егер сізде жаңа серіктес болса, жыныстық қатынас тарихын талқылауға және СДВ- ға тестілеуден өтуге уақыт бөліңіз . Бұл ер серіктестерді ғана емес, сонымен қатар әйел серіктестерді де қамтиды. Сізде бар көбірек ақпарат, сіз жасай алатын жақсы таңдау.
- Презервативтерді үнемі пайдаланыңыз. 2009 жылы Солтүстік Каролина университетінің Чапел Хилл университетінде жүргізген зерттеуінде, презервативтерді алты айдан бері дәйектілікпен пайдалануға әйелдің Б.В. тәуекелін 70 пайызға азайтты. Сонымен қатар презервативтерді дәйекті түрде пайдалану қажет болғандықтан, оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін де білуіңіз керек .
- Хош иісті презервативтерді немесе жағармай материалдардан аулақ болыңыз. Бұл жаңалық өнімдері қауіпсіз секс үшін жарамсыз болып табылады, олар қант пен басқа да химиялық заттардан тұрады, олар сіздің вагиналды рН мәнін айтарлықтай өзгерте алады. Майлауды таңдағанда әрдайым қарапайым, су негізіндегі барады. Майлы жағар май материалдары латекстегі химиялық байланыстарды тез бұзады және презервативтің бұзылуына әкеледі.
- JUD-ті болдырмаңыз. Жүрекке қарайтын құрылғылар (ЖИД) контрацепцияның тиімді түрі болып табылады, бірақ жиі қайталанатын Б.В. инфекцияларымен ауыратын немесе АЖ-ны пайдалану кезінде дұрыс емес қан кетулерден аулақ болу керек. 2012 жылы Сент-Луис Медицина мектебінде өткізілген зерттеуге сәйкес, тұрақты емес қан кету және вагинальды флораның (әдетте симптомсыз) теңгерімсіздігімен болатын РИД тұтынушылары контрацепцияның басқа түрлерін қолданатын әйелдерге қарағанда BV-ды екі есе арттыра алады.
Кедергі
Б.В. инфекциясын жұқтырған кез-келген әйел, ол ауыртпалықсыз қыштан бастап, балықтың иісіне дейін қаншалықты ауыр болатындығын біледі. Симптомдармен жақсы күресіп, оларды қайтаруға жол бермеу үшін, сізге қажет бірнеше нәрсе бар:
- Күтіңіз. Әлбетте, BV симптомдарын шешудің жалғыз жолы инфекцияны жою болып табылады. Әдетте, ауызша немесе жергілікті антибиотиктердің қысқа курсы ереуілді жасай алады. Егер сіз емдеуді бастасаңыз, симптомдар жоғалса да, жарты жолда тоқтамаңыз. Егер сіз жасасаңыз, сіз тек қайталану қаупін тудырмайсыз, антибиотиктерге төзімді бактерияларды дамытып, инфекцияны келесі жолы емдеу қиын болады.
- Қытырлақ суық сумен өңдеңіз. Қынапшақтың суық суын шашыратып немесе шашыратып, сызықты сызатсыздандыруға көмектеседі. Вагиналды аймақты үнемі төменге түсіріп, ешқашан тікелей қынаптың ішіне кіргізбеңіз. Күні бойы көмектесу үшін таза шүберекті мұзды суға малынып, тікелей қынапқа жағыңыз.
- Бос киімді киіңіз. Қабыну тіндерінің айналасында ауа айналымын қамтамасыз ету жұбын жұқа шалбар кигеннен гөрі қаттылық пен қолайсыздықты әлдеқайда жеңілдетуі мүмкін. Кесектің қысымын болдырмау үшін жұмсақ маталарды таңдаңыз немесе юбкадан таңдап алыңыз.
- Тітіркену мен қабынуды болдырмау үшін жаттығулар жарығын сақтаңыз . Аяқтағаннан кейін бос жаттығу киімдерін киіңіз және тер төсенішінен ауысыңыз. Спортзалда немесе үйге келгенде, душта.
- Әйелдік спрейлерден аулақ болыңыз. As қалай хош иісті сабынмен, бұл хош иісті спрейлер тітіркенуді тудырады. Иісімен күресудің жақсы жолы - қарапайым сумен немесе жұмсақ сабынмен жуу. Сондай-ақ, сіз күннің жартысына дейін өзгеру үшін жұмыс жасау үшін қосымша мақта мата іш киімдерін әкеле аласыз.
- Күнделікті пробиотиктерді алыңыз. Йогурт немесе тағамдық қоспалар сияқты тағамдардан табылған прибиотиктер қалыпты асқорытуды сақтауға көмектесетін тірі бактериялар мен ашытқылардан тұрады. Олар сондай-ақ вагиналды флораны сақтауға көмектеседі. Пробиотиктер белсенді инфекцияны шеше алмаса да, клиникалық зерттеулердің 2014 жылғы шолуында ауызша пробиотиктің күнделікті қолданылуы BV инфекциясын болдырмауға немесе антибиотикалық терапияны қолдауға көмектеседі деген қорытындыға келді.
> Көздер:
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. «2015 жылғы жыныстық жолмен берілетін ауруларды емдеу жөніндегі нұсқаулық: бактериальды вагиноз». Атланта, Джорджия; 4 маусымда жаңартылды.
> Homayouni, A .; Бастани, П .; Зиади, С. және басқалар. «Протеиндердің бактериялық вагиноздың қайталануына әсері: шолу.» J Low Genit Tract Dis. 2014 ж. 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. «Ішекаралық құрылғының қолданушыларында бактериальды вагиноздың қаупі: ұзындықты зерттеу» Sex Trans Dis. 2012 ж .; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Yotebient, M .; Тернер, А .; Хоке, Т. және т.б. «Бактериалды вагиноздың 6 айлық таралуында дәйекті презервативтерді қолдану әсері базалық BV мәртебесі бойынша өзгереді.» Trop Med Int Health. 2009 ж. 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. және т.б. «Әйелдермен жыныстық қатынасқа түскен әйелдердің арасында бактериальды вагинозбен байланысты факторлар: жүйелі шолу». PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.