10 Терминалды аурумен күресуге көмектесетін практикалық тапсырмалар

Сіз қалдырған уақытты барынша пайдалануға көмектесетін ұсыныстар

Терминалды ауруларды диагностикалау оның басымдықтарыңыздың тез өзгеруіне, сондай-ақ көптеген жаңа қауіп-қатерлер мен қауіп-қатерлерге әкеледі. Мұнда қалған уақытты біліп болғаннан кейін туындайтын көптеген мәселелер бойынша терминологиялық аурумен күресуге көмектесетін 10 практикалық тапсырма бар.

1 -

Білімдеріңізбен өзіңізді күштіңіз

Біз ең аз түсінген нәрсемізден қорқамыз, сондықтан сіздің ауруыңыз сізге қалай әсер ететіні туралы барлық мүмкіндікті біліп, өзіңізді күшейтіңіз . Сіздің дәрігеріңізден өзіңіздің ауруыңыз өсіп келе жатқанда қандай физикалық, психикалық және / немесе эмоционалдық өзгерістер күтілетінін сұраңыз. Интернетте немесе жергілікті кітапханада немесе кітап дүкендерінде сіздің ауруға қатысты ақпарат алу үшін - әсіресе сол диагнозы бар адамдар туралы есептер үшін - басқаларды қалай жеңгенін анықтау.

Сонымен қатар, өмірдің жалпы симптомдарын тануды үйреніңіз, осылайша оларды мүмкіндігінше емдеуге және қалған уақыттың сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.

2 -

Өзіңді кешіріңіз

Терминалдық аурумен күресудің дұрыс жолы жоқ, және сіз алдағы апталар мен айларда қорқыныш пен депрессияға дейін ашуланудан және реніштен көптеген эмоцияларды сезінесіз. Мұндай сезімдер қалыпты болғанымен, оларды қандай да бір күнде қалай қабылдап, басқара алатыныңыз сіз үшін ерекше болады. Кейбір күндер басқаларға қарағанда жақсы болады, сондықтан сіз өзіңіз қалаған нәрсені реттемейтін уақыттар үшін алдын ала кешіріңіз .

3 -

Басымдықтарыңызды белгілеңіз

Сіз өзіңізді жақсы білесіз және сіз қалдырған уақытта сіз үшін ең маңызды нәрселерді ғана анықтай аласыз. Сіздің ауруларыңыздың сипаты мен дәрежесіне және сіздің дәрігерлеріңізбен және жақындарыңызбен талқылағаннан кейін өзіңіздің өміріңізді ұзарту үшін қол жетімді барлық емдеу әдістерін қолданғыңыз келе ме деп сұраңыз. Немесе қалған уақыттың сапасын жақсартуға және оны отбасыңызбен және достарыңызбен өткізуге көңіл бөлесіз бе? Бір жерде ме? Өзіңіздің қалған курстарыңызды қалай белгілеу керектігі туралы ақылға қонымды шешім қабылдау сіздің қорғаныш пен қорқыныш сезімін жеңілдетуге көмектеседі .

4 -

«Жақсы өлім» жоспары

Бір жағынан, осы мақаланың барлық тапсырмалары сізге «жақсы өлім» деп жоспарлауға көмектеседі - сіз өз шарттарыңыз бойынша өлуді шешіп , мүмкіндігінше ыңғайлы боласыз, бірақ сонымен қатар сіз қай жерде өледі. Сіздің аурудың сипаты мен дәрежесі, емдеу әдістері мен сіз таңдаған басымдықтарыңыз шешіміңізге ықпал етсе де, сізде көптеген нұсқалар бар. Көптеген американдықтар үйде өмір сүруді қаласа, басқалары аурухананы, мейірбике есігін немесе хоспис мекемесін таңдауы мүмкін, ол білікті емдеудің жоғары деңгейін ұсына алады. Сізге қандай артықшылық берілетінін ойластырғаннан кейін оны дəрігер (лар) мен жақындарыңызбен өмір сүрудің тиімді нұсқасы екеніне көз жеткізіңіз.

5 -

Бөлмедегі слон туралы ашық сөйлес

Сізге және ауруға шоғырландырылған ойлар мен көңіл-күйлердің арқасында, сенің сүйікті адамдарың сені жоғалту туралы оймен күресуге тырысатын эмоциялардың кең ауқымын сезінетінін ұмыту оңай. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз не нәрсені айтуға немесе сіздің ауру туралы еске салуыңызға алаңдамай, айналаңызда қалай әрекет ету керектігіне қатысты беймәлім немесе белгісіз болуы мүмкін.

Сонымен қатар болашақ қаржылық қолдау, балаға күтім жасау немесе басқа да практикалық мәселелерге қатысты қорқыныш, сөзсіз, бір сәтте ақыл-ойларын кесіп тастайды және осындай уақытта бір уақытта «өзімшіл» болу үшін қарқынды сезімін тудырады. Сондықтан, өздеріңіз сияқты, өзіңізді жақсы көретін және өзіңіздің қалай сезінетіндеріңізді ашық талқылап , өз ойын және эмоцияларын білдіретін адамдармен бірге отырыңыз. Оларға қолдаудың қаншалықты маңызды екенін біліп, мүмкіндігінше оларға қолдау көрсететін боласыз.

6 -

PSN (Практикалық қолдау желісі)

Алдыңғы тапсырма сізге және сіздің отбасыңыздың алдағы күндер мен айлардағы эмоционалдық қолдауды жақсартуға көмектесті, алайда мүмкіндігінше тезірек «практикалық қолдау желісін» құруға баса назар аудару керек. Қайтадан табиғатқа, дәрежеге және физикалық, психикалық және / немесе эмоционалды өзгерістерге байланысты сіздің ауруыңыз өсіп келе жатқанын күтесіз, өзіңіздің өзіңізге: күнделікті жұмыстарды қалайша және қанша уақыт бойы жалғастырғыңыз келетінін сұраңыз . Егер сіз көгалдарды кесуге, азық-түлік өнімдерін жинауға, кір жууға, шоттарды төлеуге, тамақ дайындауға және басқаларға жауапты болсаңыз, онда сіз бұл жауапкершілікті өзіңіз шеше алатын немесе қабылдауы керек деп есептей аласыз уақытты басқа нәрсеге арнай аласыз.

7 -

Құжаттарды басып шығару процесі

Сіз өз еркіңізді және сақтандыру құжаттарын жасауды / жаңартып отыру үшін уақытты алдық деп үміттенеміз, бірақ, егер жоқ болса, бұл басымдылыққа айналдырыңыз және отбасыңыздың сол құжаттардың қайда екенін біліңіз. Сондай-ақ , алдын-ала денсаулық сақтау туралы директиваны құру туралы мәселені қарастыруыңыз қажет, ол сіздің болашақ денсаулық сақтау туралы нақты тілектеріңізді жазбаша түрде қояды.

Бұл заңды міндетті құжат екі бөліктен тұрады. Біріншісі денсаулық сақтауға берік сенімхат болып табылады, оған сіз өзіңіздің медициналық шешімдеріңізді бере алатын біреуді ( прокси ) атай аласыз, егер мұны істей алмасаңыз. Екінші бөлім - сіз өзіңіз қалаған немесе өміріңіздің соңында қаламайтын емдеуді жасай алатын тірі ерік .

Сонымен қатар, сіз тұратын жеріңізге байланысты, сіз Resuscitate Do Not Resuscitate немесе Resuscitation Reorder Try To Do әрекет жасай аласыз. Сіз және сіздің дәрігеріңіз қол қоюы тиіс бұл құжаттар, егер уақыт келді, толық реанимациялық күштердің болуын қаламайтыныңызды көрсетіңіз.

Ақыр соңында, басқа адамдарға өмір сыйлау үшін, мүмкіндігінше, кейбір немесе барлық мүшелерді немесе тіндерді сыйға беріңіз. Нұсқаулықты алдын-ала медициналық көмекке қатысты директиваға енгізуге болады.

8 -

Туған жерге немесе мемориалдық қызметке дайындал

Соңғы 20 жылда жерлеуге және мемориалдық қызметтерге, сондай-ақ дене тәрбиесінің түрлі нысандарына қатысты көзқарастар күрт өзгерді және қол жетімді қызметтердің түрлері айтарлықтай өсті. Егер сіз мұны әлі жасамаған болсаңыз, енді көптеген адамдар қазірдің өзінде сіз өзіңіздің тілектеріңізді қанағаттандыруға және жақын адамдарыңызға жеңілірек нәрсені жеңілдету үшін жерлеуді немесе мемориалдық қызметті алдын ала жоспарлауыңыз керек.

Егер сіз бұл тапсырманы тым қиын деп тапсаңыз, кем дегенде отбасыңыздың біреуіне сіз қандай түпкілікті шешім қабылдауға болатындығын (көму, кремация , құрсау және т.б.) айтуға тырысуыңыз керек, егер мүмкін болса, өзіңізге ұнайтын қызмет түрін (шіркеуде немесе жерлеу орнында дәстүрлі жерлеуді , кейінірек жауып тастауды және мемориалдық қызметті және т.б.).

9 -

Не айтқым керек дейік

Фильмде Grumpy Old Men фильмінде Джек Леммонның кейіпкері басқа бір кейіпкердің «бақытты» екенін ескертеді, себебі ол жүк көлігімен соқтығысқан кезде дереу қайтыс болды. Мүмкін, бірақ қайтыс болған адамның кенеттен қайтыс болуы көбінесе аман қалғандар сезінетін қайғы-қасіретті біріктіреді, олар өздері айтқысы келетін нәрселерді еске түсіреді, бірақ қазір ешқашан алмайды. Алда тұрған күндер мен апталарда достарыңыз бен отбасыңыздың өздері білгіңіз келетін нәрселерді - мақтан тұтарыңыз немесе оларды жақсы көретіндіктерін айтуға тырысыңыз - және олар таң қалар емес мейірімділік таныту.

10 -

уақытыңды жоғалтпа

Біздің өмірімізде біз «күнді» немесе «күнделікті санауды» жасауға шақырамыз. Алайда, өмірдің қарқынын бір нәрседен екіншімізге асығыс болсақ, біздің өміріміздің ең терең, ең есте қаларлық сәттері тек экзотикалық демалыстарда немесе гала оқиғаларында ғана емес, айналамыздағы әрбір күнді көре ме, жоқ па.

Алдыңғы апта немесе айларда, егер сіз өзіңіздің алдыңызда айтылған алдыңғы тапсырмалармен немесе тізіміңіздегі басқа элементтермен ауыратын болсаңыз, өзіңізге айтасыз, бұл жай ғана тоқтап, өзіңізге уақыт бөліңіз. Күн батысын қараңыз. Жұбайыңыздың қолын немесе балаңыздың қолын ұстаңыз. Құстар әнін тыңдаңыз. Қарапайым қуанышты сәтті табу үшін не істеу керек болса, солай етіңіз. Сізге уақыттың сыйы болмауы мүмкін, бірақ, әрине , сізде бар уақыттың барлығын жасай аласыз .

> Көздер:
«Өмірдің соңына жақындады». www.cancer.org. 2011ж. Американдық қатерлі ісік қоғамы.

> «Жақсы өлім» дегеніміз не? « Www.caring.com. Барбара Кейт Репа, Caring.com.

> «Сіз өмір сүргендей тіршілік». Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!