Өткізіп алған кезеңде не істеу керек
Жүктілік - әйелдердің уақыттары кешігіп кеткенін ойлайтын алғашқы нәрсе, бірақ бұл кеш кезеңнің жалғыз себебі ме? Бұл сұрақтың жауабы жоқ. Сіздің мерзіміңізге әсер ететін бірнеше фактор бар. Көптеген жағдайларда, сіздің күнделікті өміріңізге қарапайым өзгерістер кінәлау және оларды еске түсіру сіздің кезеңіңізді трассаға қайтара алады. Басқа жағдайларда, дәрігерге бару іс-әрекеттерге көмектесуі мүмкін.
Міне, сіздің мерзіміңіз кешіктірілуі мүмкін тоғыз жалпы себеп.
1) Стресс
Кейде біз денемізді GnRH деп аталатын гормонының мөлшерін азайтамыз, бұл бізді жұмыртқызуға немесе маймалауға әкеп соқтырады. Егер сіз стресс болғаныңызды білсеңіз - қиын жағдайға тап болсаңыз немесе жұмысқа немесе мектепте көп жұмыс істеуге тура келсе, демалуға көмектесу үшін біраз уақытты ойластырыңыз. Тіпті 5 минуттық медитация, массаж немесе қысқа серуендеу сияқты шағын қадамдар да өзгеруі мүмкін.
Ұзақ уақытқа созылған стресс және біреуден артық өткізілген кезеңді бастан өткізген болсаңыз, рахаттанып, кестеге оралу үшін не істеу керек екенін анықтауға көмектесу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Айта кетейік, бұл мәселе кейде бірнеше ай немесе одан да көп уақыт жұмыс істей алады, бірақ сіз стресс анықтап, жеңілдеткен соң, сіздің циклыңыз қайтарылуы керек.
2) ауру
Кенеттен, қысқа сырқаттардың және созылмалы аурулардың болуы сіздің кезеңдеріңізді кешіктіріп жіберуі мүмкін. Егер сіз бұл мерзімнің кешігіп тұрған себебі деп ойласаңыз, шартты анықтап, тиісті емдеуді табуға көмектесу үшін сіздің тәжірибеші маманыңызбен сөйлесіңіз, содан кейін сіздің кезеңіңіз қай уақытта оралуы мүмкін екенін анықтаңыз.
Циклдарға әсер ететін бірнеше ортақ жағдайға асқазан- ішек пен поликистозалық уылдырық синдромы (PCOS) жатады. Бір ерекше мысал - бұл гипофиздік ісік (өте сирек кездеседі, бірақ өткізілген кезең симптом болуы мүмкін).
Егер сіз бірқатар бірнеше кезеңдерді өткізіп алмасаңыз және сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізді көресіз, олар сіздің денеңізде болып жатқан нәрсені анықтауға көмектесу үшін қан сынағы мен толық емтихан тапсырады.
3) кестенің өзгеруі
Кестелердің өзгеруі сіздің денеңіздің сағатын босатуы мүмкін. Бұл, әсіресе, жұмыс күнінен түнге дейін немесе керісінше жүрсеңіз дұрыс. Ауысымдарды жиі өзгертіп, тұрақты циклдармен байланысты мәселелерді байқасаңыз, өзіңіздің денеңіздің тұрақты сезімін ынталандыру жолдары туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
4) Дәрігердің өзгеруі
Дәрігеріңіз дәрі-дәрмектерді өзгертсе немесе енгізсе, әлеуетті жанама әсерлер туралы сұраңыз. Кейбіреулер, антидепрессанттар, антипсихотиктер, қалқанша бездер және кейбір химиотерапия препараттары сияқты кезеңдер сіздің кезеңіңіздің болмауын немесе кешіктірілуін тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, сіздің циклыңызда тууды бақылау (әсіресе Depoe-Provera, progesterone only-minipill, Mirena IUD және Nexplanon сияқты прогестин әдісі) мүмкін.
5) Салмағы
Салмақ салмағы, салмағы аздығы және массаның күрт өзгеруі сіздің циклыңызға әсер етеді. Мысалы, артық салмақ болу сіздің кезеңіңізге әсер ететін гормондардың теңгерімсіздігіне себеп болуы мүмкін. Көптеген әйелдер әдеттегі циклдар мен құнарлылыққа қайта оралады, тіпті салмағы жоғалуы мүмкін, тіпті олар әлі де артық салмақ саналады. Сіздің дене салмағының индексі (BMI) неғұрлым жоғары болса, соғұрлым сіз кезеңдерді босатасыз.
Флип жағында, сізде жеткіліксіз майлар болмаса, сізде тұрақты кезеңдер болмайды; кейде тіпті сіздің кезеңдеріңізді мүлде тоқтатуға себеп болуы мүмкін.
Бұл аменорея деп аталады. Әдетте салмақтың өсуі сіздің кезеңдеріңізді қайтаруға көмектеседі. Салмағы ауыр салмақты болу - бұл экстремалды немесе кәсіби спортшылар болып табылатын әйелдердің өткізілген кезеңінің жиі себебі. Анорексия диагнозы қойылған әйелдерде де қатерлі кезеңдер болуы мүмкін.
6) Қаржыландыру
Менструальдық цикл әйелден әйелге байланысты. Орташа етеккір циклының ұзақтығы 28 күн болғанын айтсақ та, бұл бәріне де сәйкес емес. Кейде сіз өзіңіздің мерзіміңіз кеш екенін ойлауға болады, бірақ шын мәнінде сіз дұрыс есептемегенсіз.
Егер сізде реттелмеген етеккір циклдары болса, бірақ сіз жұмыртқан кезде білетін болсаңыз, сіз жұмыртқаннан кейін шамамен екі аптадан кейін сіздің кезеңіңізді іздеңіз.
Бұл сіздің кезеңдеріңізді қадағалап отыруға көмектесуі мүмкін. Есіңізде болсын, салауатты әйелдерде қалыпты цикл ұзақтығы 21 және 35 күн аралығында.
7) Перименопауза
Перименопауза - ұрпақты болу жасынан репродуктивті емес жасқа көшу кезеңі. Сіздің кезеңдеріңіз жеңіл, ауыр, жиі немесе жиі болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда, олар сіз қолданып отырғаннан өзгеше нәрсе болады.
8) Менопауза
Менопауза - бұл сіздің өміріңіздегі нүктеге жеткенде, сіз бұдан былай жұмыртқасыз немесе айран болмайды. Барлық әйелдер үшін бұл табиғи. Менопаузаның орташа жасы 51 жаста.
9) Жүктілік
Кейбір (бірақ бәрібір анық емес) жағдайларда, сіздің өткізіп алған кезеңіңіз жүкті болғандықтан болуы мүмкін. Қарапайым жүктілік сынағы, әдетте, бұл жағдайды анықтауға көмектеседі. Несеп жүктілік сынақтары және қан жүктілік тесттері hCG гормонын іздейді. Жүктіліктің кеңеюі ретінде сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, босанғаннан кейінгі алғашқы кезеңіңіздің кешігуі мүмкін екенін байқай аласыз.
Дәрігеріңізді не анаңды шақырған кезде
Жүктіліктің жоқтығынан, екі немесе екі сағатты жоғалтқан кезде, сіз тіпті себебін білетіндігіңізге күмәндансаңыз да, дәрігердің тергеуін қажет ететін нәрсе. Сіздермен бірге сізді кешіктірілген етеккір циклінің төменгі жағына қарай аласыз. Төмендегілердің кез-келгенін білсеңіз, тәжірибеші маманды ерте көргіңіз келуі мүмкін:
- Бас аурулары
- Шаштың жоғалуы
- Көрініс өзгереді
- Емшектегі секреция немесе сүт өндіру
Аменорея туралы ескерту
Сіздің дәрігеріңізде аменорея себептерін диагностикалауға арналған бірнеше таңдау бар. Жүктілік сынағы, тіпті сіз өзіңізді үйде сынағаннан кейін де, әдетте бірінші қадам болып табылады. Бұдан кейін қан қызметі. Мұнда сіздің дәрігеріңіз ағзаңызда не болып жатқанын және гормон деңгейін өлшеуге толық шолу жасай алады. Сізге жеті күннен он күн өтуге арналған дәрі-дәрмектің болуы мүмкін. Қолданылған басқа сынақтар сіздің денсаулық тарихыңыз бен бұрынғы сынақ нәтижелеріңіз арқылы анықталады.
Аменореяны қалай емдеуге сіз өзіңіздің мерзіміңізді неге жатпайтыныңызға байланысты болады. Өмір салтын өзгерту (диета, жаттығу, стрессті азайту) сияқты емдеу оңай болуы мүмкін немесе гормондарды алмастыру терапиясын қамтуы мүмкін. Бұл сіз және сіздің дәрігеріңіз арасындағы шешім. Егер сіз жүкті болуға тырыссаңыз, сіздің тәжірибеші маманыңызды білуге мүмкіндік беріңіз.
Сөзден шыққан сөз
Кеш кезеңдер үшін көптеген себептер бар. Себептердің көпшілігінде негізгі себептерді жоюға көмектесу үшін және сіздің кезеңдеріңізді қалыпты кестеге келтіру үшін кейбір өмір салты өзгерістерін талап етеді. Медициналық көмек қажет болғанда, маман сізге не үшін уақыт жоқ екенін және денеңіздің денсаулығына қайта оралу үшін жұмыс істеуді түсінуге көмектеседі.
> Көздер:
> Американдық акушер және гинекологтар колледжі. Анормаллы қанның қан кетуі. 2017 жылғы наурыз.
> Американдық акушер және гинекологтар колледжі. Жүктілікке дейінгі жақсы денсаулық: алдын ала күтім жасау. Наурыз 2015.
> Burd, I. Менструальные кезеңдер жоқ - екінші. 2016.
> Митчелл А, Fantasia HC. Репродуктивті жастағы әйелдер арасында ұрықтың ұрықтылыққа әсері туралы түсінік. Nurs әйелдерінің денсаулығы. 2016 тамыз-қыркүйек, 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Шолу.
> Акушерлік: қалыпты және проблемалық жүктілік. Габбе, С, Нибил, Дж, Симпсон, JL. Алтыншы басылым.