Айырмашылықты анықтап, ескерту белгілерін біліңіз
В12 дәрумені тапшылығы дегеніміз не?
Атауы бойынша, В12 витаминінің жетіспеушілігі сіздің денеңізде В12 витаминінің жеткіліксіз болған кезде. Бұл когнитивті құлдырауды қоса көптеген симптомдарды тудыруы мүмкін.
В12 витамині және таным
Альцгеймер ауруы мен демменияның басқа да белгілері В12 витаминінің тапшылығының симптомдарын айқындауы мүмкін. Айырмашылықты білу және жақын адамдарыңызда да анықтауға болады.
Alzheimer's айырмашылығы, B12 тапшылығы қалпына келтіруге болады.
Жақында сіз немесе жақын адамыңыз Альцгеймер ауруы туралы осы белгілерді байқадыңыз ба?
Альцгеймер ауруы немесе басқа бір деменсияға байланысты бұл белгілерді бастан кешіргенде, сіздің белгілеріңіз В12 витаминінің төмен деңгейімен байланысты болуы мүмкін.
В12 витамині мен Альцгеймер ауруы симптомдары арасындағы байланыстарды орнату үшін бірнеше зерттеулер жүргізілді. Кейбіреулер төменгі B12 деңгейлерін Альцгеймер ауруы мен мидың іс жүзінде атрофиясы (шөгуі) белгілерімен байланыстырады.
Басқа зерттеулер B12 қосындыларын толықтырудан кейін алдыңғы деңгейлерге когнитивті функцияны қалпына келтіретінін дәлелдеуге тырысты.
Белгілері
Альцгеймер ауруы симптомдарына ұқсас жоғарыда көрсетілген симптомдардан басқа (жад жоғалту, мінез-құлқының өзгеруі және үгіт) B 12-ден төмен адамдар да келесідей болуы мүмкін:
- Салмақ жоғалту
- Шаршау
- Әлсіздік
- Іш қату
- Нашар теңгерім
- Қолдарыңызда немесе аяғыңызда есту немесе ұйықтау
- Депрессия
- Ауызды немесе тілді ауырсыну
Себептер
В12 дәрумендерінің төмен деңгейлерінің кейбіреулері басқа ауруларға, соның ішінде зиянды анемияға , таспа құрттарына , Крон ауруы мен целиак ауруларына байланысты . Басқа жағдайларда алкоголизм немесе жеткіліксіз қоректік заттармен қамтамасыз етпейтін кедей вегетариандық диета.
Тағы бір тәуекел факторы - жастың ұлғаюына байланысты B12 сіңуінің төмендеуі мүмкін.
Емдеу
В12 витаминінің төмен деңгейін емдеу өте қарапайым. Егер сіздің B12 деңгейіңіз төмен болса, әдетте сіз витаминнің жоғары дозасын тағайындай аласыз немесе инъекция арқылы немесе таблеткалар арқылы аузыңызға алуы мүмкін. Сіздің қан деңгейіңіз үнемі тексеріліп, витамин дозасы тиісті деңгейге реттеледі.
Алдын алу
В12 витаминінің төмен деңгейін болдырмаудың бір жолы - B12-ге бай диета. Бұған бауыр, сиыр еті, қытырлақ, балықтардың бірнеше түрі, нығайтылған дәнді дақылдар және басқа да көздер кіреді.
Кейбір адамдар B12 витаминінің қосымша дозасын алады, мүмкін, күнделікті витаминдің немесе қосымша витаминдің құрамында жағдайдың дамуына қарсы сақтық шарасы ретінде.
B12 мөлшерінің сіз үшін жарамды екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен тексеріңіз. Егер сіздің B12 деңгейіңіз төмен болмаса, сіздің дәрігеріңіз В12 витаминін қосымша қабылдауға кеңес бере алмайды, өйткені қосымша сомалар пайдалы болып табылмайды.
Диагноз
В12 витаминінің жетіспеушілігін диагностикалау сіздің қаныңыздың үлгісін алу арқылы және сіздің жүйеңіздегі В12 дәрумені деңгейін анықтау үшін тестілеу арқылы жүзеге асырылады.
Қалыпты нәтижелер 200-900 пг / мл (бір миллилитрге арналған пикаптар) құрайды.
Алайда ересектер ересектер В12 витаминінің жетіспеушілігінің кейбір белгілерін 200-500 пг / мл деңгейінде де сезінуі және B12 қосымша дозасынан пайда болуы мүмкін.
Альцгеймердің немесе басқа демменияның бағалануы кезінде , ақыл-ойдың жай-күйін тексеру мен тестілеуден басқа, В12 дәрумені деңгейін бағалау үшін қан сынағы сұраңыз.
Зерттеушілер B12 деңгейінде халықтың 1,5% -дан 15% -ға дейін жетіспейтінін бағалайды. Бұл әсіресе ересек адамдарға қатысты, олардың денелері басқаларға қарағанда тиімді B12 сіңіреді.
В12 витамині қосымша Альцгеймер ауруларына жол бермейді бе?
Қазіргі уақытта В12 витаминінің қосылуы Альцгеймер ауруы дамуына кедергі келтіруі мүмкін екендігін дәлелдей алмайтын дәлелдер жоқ.
Қарамастан, зерттеу бірнеше рет жақсы тамақтану (В12 сияқты жеткілікті дәрумендер) мидың денсаулығына айтарлықтай әсер ететінін көрсетеді және белгілі бір тағамдарды ми-сау тамақтану бөлігі ретінде ұсынылады.
Сөзден шыққан сөз
Диагноз B12 тапшылығы - шатастық пен мінез-құлқының өзгеруіне кері әсер етуі мүмкін. Басқаша айтқанда, сіздің B12 деңгейіңізді жоғарылату сіздің жадыңызды және ойлану қабілетіңізді жақсартуға немесе қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, әлсіздік пен әлсіздік сияқты сезінетін басқа да белгілерді де шеше алады.
Альцгеймер науқастың зерттеуі жалғасуда, алайда қазіргі кезде ұзақ мерзімді емдеудің тиімділігі төмен және Альцгеймер ауруы қалпына келмейді. Төмен В12 деңгейінің диагнозы Альцгеймер науқастарына қарағанда емге әлдеқайда жауап беретін әлеуетке ие. Симптомдар толығымен жойылмаса да, олардың B12 деңгейлері реттелгендіктен олар жақсаруы мүмкін.
Көздер:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Альцгеймер ауруы үшін адъювантты ем ретінде витаминді қосу. Клиникалық және диагностикалық зерттеулер журналы: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Анемия - В12 дәрумені жетіспеушілігі. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. В12 дәрумені деңгейі. 2011 жылдың 28 желтоқсанында қол жеткізілді. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Диеталық қосымшалар кеңсесі. Ұлттық денсаулық сақтау институты. Диеталық қосымшалар Деректер кестесі: В12 дәрумені. 2011 жылдың 28 желтоқсанында қол жеткізілді. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/