Сарапшылар көптен бері катарактарды болдырмау жолдарын іздеуде
Бүкіл әлемде, катаракта - соқырлық пен көру жоғалуының басты себебі. Америка Құрама Штаттарында 80 жастан асқан адамдардың 50 пайыздан астамы катаракта хирургияға ие болды, ол жылына шамамен 6,8 миллиард долларға бағаланып отыр. Катаракта хирургиясы катарактарды емдеудің жалғыз әдісі болып табылады.
Ресурстар шектеулі болғандықтан, дамушы елдердің азаматтары көбінесе катаракта хирургияға қол жеткізе алмайды және прогрессивті линзаның мөлдірлігі арқылы зардап шегеді, бұл тек қалыпты жағдайларды көріп қана қоймай, сонымен бірге түнде көру немесе қиындық туындаған кезде қиындық тудырады.
Басқаша айтқанда, бұл түнгі уақытта катаракта жүретін адамдар үшін өте қиын (және қауіпті).
Катаракта хирургиясы әлемнің көптеген елдерінде шектеулі болғандықтан, осы саладағы мамандар көптен бері катарактарды болдырмау жолын іздеуде. 10 жыл бойы катарактың басталуын кешіретін профилактикалық шаралардың табылуы көрнекі және хирургиялық ауыртпалықтың 50 пайызға төмендеуіне әкелуі мүмкін. Қазіргі уақытта көптеген көз зерттеушілері антиоксиданттармен кейбір әдістермен катарактарды болдырмауға болады деп санайды.
Қартаюға байланысты катарактарды дамыту туралы әдетте жақсы қабылданған гипотеза тотығу стресімен және осмотикалық теңгерімсіздіктердің себебі болып табылады. Нақтырақ айтқанда, еркін радикалдардың артықшылығы эпителийдегі линза белоктарына және липидтерге зақым келтіреді, осылайша линзаны мазалайды және прогрессивті ашықтыққа әкеледі. С дәрумені және Е витамині сияқты антиоксиданттар бұл еркін радикалдарды тұрақтандырады және осылайша бұзылуды бос радикалдарға алып келеді.
Шын мәнінде, линзалар антиоксиданттар сияқты антиоксиданттарды, мысалы, антислутин, зеаксантин, Е витамині және С витамині тәрізді.
Әрине, тотығу кернеуінен және бос радикалдардан басқа факторлар катарактарды дамытуда маңызды рөл атқарады, соның ішінде:
- UV жарық
- алкогольді тұтыну
- қант диабеті
- гормоналды терапия
- шылым шегу
- семіздік
Мұндай факторлар тотықтыратын стрессті одан сайын күшейтеді және көздің зақымдану немесе линза зақымдануын қалпына келтіру қабілетіне нұқсан келтіреді.
Антиоксидантты-бай диеталармен катарактарды болдырмау
2014 жылы JAMA Ophthalmology журналында жарияланған швед зерттеуінен алынған нәтижелер жапырақты көкөністер, тұтас дәндер және кофе сияқты антиоксиданттарға бай тағамдарды үнемі тұтынатын адамдар арасында катарактарды таратудың таралуын көрсетеді. Орташа қартайған және егде жастағы әйелдердің осы үлкен зерттеуінде темекі шегу, дене салмағының индексі, физикалық белсенділік және білім беру деңгейі сияқты ауыспалы ауытқулар түзетілді және нәтиже статистикалық тұрғыдан елеулі болды.
Адамның диетасындағы антиоксиданттар деңгейінің жоғарылауы катаракта түзілуінің анағұрлым төмен таралмауымен байланысты болғандықтан, антиоксиданттарға қосымша қоспалар да катаракта үшін қауіпіңізді төмендетуі мүмкін деп ойлайды. Алайда, катарактарды болдырмау үшін антиоксидантты қоспалар жұмыс істеп жатқандығы туралы зерттеулердің нәтижелері сәйкессіз болып шықты.
2014 жылы Офтальмология журналында жарияланған бір рандомизирленген бақылаудың соңғы нұсқасы антиоксидант қоспаларына бай көп миттиминдер 11,2 жыл ішінде 9% -ға катаракта түріндегі ядролық катарактарды азайтты.
Басқа зерттеуге қарағанда, антиоксиданттарға бай диетаны тамақтандырған осы зерттеулердің қатысушылары жоғары дозада антиоксиданттарды толықтыру іс жүзінде катаракта пайда болу қаупін арттыруы мүмкін. Бұл контрастивтік қорытынды гипотезаға негізделген, антиоксиданттар көбіне проксилактерияларға айнала алады және тотығу стресстерін тудыруы мүмкін.
Жеке антиоксидантты қоспаларды немесе мультивитаминді препараттардың катарактарды болдырмау үшін көп емес себебі адамның зат алмасуының күрделілігіне байланысты болуы мүмкін. Бүгінгі күні ешқандай шектеулі және жасанды араласулар сау тамаққа қатысатын антиоксиданттарға бай бай орнын әлі шығара алмайды.
Сонымен қатар, антиоксиданттар көп болуы мүмкін, біз әлі анықтай алмадық және осы белгісіз антиоксиданттар катарактарды және басқа да аурулардың алдын алуда үлкен рөл атқарады.
Сөзден шыққан сөз
Зерттеулер көрсеткендей, антиоксиданттық заттар қатерлі ісік пен жүрек-тамыр ауруларының алдын алу үшін аз. Алайда, жапырақты көкөністерге, түрлі-түсті жемістерге және басқа да антиоксиданттарға бай диеталар қатерлі ісікке және жүрек ауруына шалдыққан. Сол сияқты, антиоксиданттарға бай теңдестірілген диета катарактарды қалыптастырудың алдын алуға көмектесе алса, ағымды антиоксидантты қоспалар ауруға жол бермеуі мүмкін. Сайып келгенде, егер антиоксиданттар пайдасын пайдалануға үміттенсеңіз, антиоксиданттарды қоректік диета контексінде қолдануға және антиоксиданттық қоспаларды қабылдаудан аулақ болуға тырысыңыз.
Көздер:
Марес Дж.Тобты антиоксиданттармен алдын алу үшін. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Жалпы антиоксиданттық сыйымдылық және жас ерекшелігіне байланысты катаракта қаупі Әйелдердің пациенттерге негізделген болашақ когорты JAMA Ophthalmology. 2014 ж .; 132 (3): 247-52.