Біз жасай алмайтын адамдарды басқара алатын факторлар
Артрит - бұл көптеген адамдар деп санайтын қосындылардың қабынуы және адамның жасына байланысты сөзсіз болуы. Кейбір жолдарда сүйек пен буындардың деградациясының қартаю процесінің табиғи бөлігі екенін ескеру дұрыс. Сонымен қатар, біз бұл прогрессивті зақымдарды азайту үшін қарапайым , оңай , қарапайым нәрселер бар екенін білеміз.
Сіздің теріңізді теріңізге ұқсас етіп ойлаңыз. Мысалы, сіздің жастықтарыңызда күн зақымдары 30-40 жылдан кейін рак ауруларының дамуына әкелуі мүмкін. Бұл буындарға да қатысты. Бүгінгі күні буындарымызды қиындататын кернеу артриттің дамуына әкелуі мүмкін екендігін түсінетін сайын, біз оларға және біз өзімізге неғұрлым жақсы күтім көрсете аламыз
Артрит түрлері және негізгі тәуекел факторлары
Біз артрит туралы бір нәрсе деп ойласаңыз да, іс жүзінде 100-ден астам түрлі бұзылулардың түрлері бар, олардың әрқайсысы себептер мен тәуекел факторларының жиынтығы бар. Ең жиі кездесетін остеоартрит (артрит), ревматоидты артрит , пауза және фибромиалгия.
Артрит себептерін анықтау өте қиын болуы мүмкін, өйткені көбінесе, бірін-бірі қайталайтын факторлар әдетте оның дамуына ықпал етеді. Артритпен байланысты ең таралған 7 қауіпті фактордың ішінде:
- Генетика артриттің жекелеген түрлерін дамытуда маңызды рөл атқарады, бірақ қауымдастық әлі күнге дейін толық түсінілмейді. Біз білеміз, отбасылық тарихы артрит түріне байланысты тәуекелдің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Ревматоидты артритнің кейбір түрлері, мысалы, HLA-B27 және HLA-DR4 деп аталатын генетикалық маркерлермен байланысты. Артритнің басқа түрлері генетикадан аз әсер етеді.
- Қартаюы маңызды фактор болып табылады, өйткені шеміршек уақыт өте келе мыжылған болады және өздігінен қалпына келтіру мүмкіндігіне ие. Остеоартрттің дамуы әдетте 40 жастан 50 жасқа дейін бастауға болады, бірақ бұл бұзылулардың басқа түрлерінде бұрын басталуы мүмкін.
- Семіздік фактор болып табылады, себебі ол тікелей қосылуға болатын стресске тікелей ықпал етеді. Бұл, әсіресе, ауыр салмақ қосылуға тікелей әсер ететін және қабынуды тудыруы мүмкін қосындылар мен тізелердің бірігуі үшін өте маңызды, бұл біртекті тіндерді бірте-бірте жояды.
- Алдыңғы бірлескен зақым қалыпты, тегіс қосылыс бетінде бұзылуды тудыруы мүмкін. Алдыңғы жарақат, әрине, сүйек пен шеміршектің күрделі құрылымы соққы немесе қысу арқылы жеңілдеуі мүмкін білектің артритін дамытуға қатысады. Басқа мысалдарда сүйек сынған аймақта тізе буынының шеміршекке кіретін, титан плато-сынықтары туындаған артрит бар.
- Еңбек қауіптеріне қолмен жұмыс немесе қайталанатын қозғалысқа байланысты жұмыста орын алған жағдайлар кіреді. Осылайша, қорғаныш шаралары көбінесе ауыр көтеруден туындаған зақымдарды барынша азайту үшін және қосылыстың тұрақты икемділігі мен кері кетуін талап ететін іс-шаралармен қамтамасыз етіледі. Тіпті тұтқаны тарту немесе арбаны итеру сияқты бірнеше қайталанатын қозғалыстар да бірнеше жылдар бойы сүйек пен шиыршықтардың бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Жоғары деңгейдегі спорттық белсенділік артритке әкелуі мүмкін, егер ол күшті күш әсеріне ұшыраса немесе сүйек немесе мүйізге зақым келтірсе. Біз байланыс спорты туралы ғана емес, сонымен қатар алыс қашықтыққа жүгіру сияқты, сонымен қатар бірлескен күшті әсер ететін стресс туралы сөйлесіп жатқан жоқпыз. Қарапайым жағынан қалыпты, жаттығу жаттығулар артериялардың симптомдарын немесе дамуын барынша азайтуға көмектеседі.
- Бактерияға немесе вирустыққа тәуелді жекелеген инфекциялар , шеміршектің нашарлауына немесе тері зақымдалуының пайда болуына себеп болады, бұл бірлескен және синовялы мембранаға енеді . Бірлескен инфекцияны ( септикалық қосылыстарды ), көп қабатты эпизодты немесе бірлескен айналада жиі қайталанатын стрептикалық инфекцияны бастан өткерген адамдар артрит дамуы мүмкін.
> Дерек көзі:
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). «Артрит түрлері». Атланта, Джорджия; 2017 жылғы 12 сәуірде жаңартылды.