Астам тітіркендіргіштері деммен жұту кезінде демікпе ретінде әрекет ететін ауадағы заттар болып табылады. Алайда олар аллергендерден ерекшеленеді, себебі олар иммундық жауапты жасамайды. Оның орнына, олар қазірдің өзінде қабынған әуе жолдарын тітіркендіреді. Барлық осы демікпе тітіркендіргіштері кеуде қуысы , созылмалы жөтел, тыныс алудың қысымы және ауырсыну сияқты демікпе белгілерін тудырады.
Бұл тітіркендіргіштердің әсері осы симптомдарға ғана емес, басқа да белгілерге әкелуі мүмкін:
- Түнде жөтел жоғарлады
- Жоғарыда аталған симптомдардың кез-келгені физикалық белсенділіктің жоғарылауымен жөтел немесе ауырсыну сияқты
- Шаршау немесе әдетте оңай аяқталатын әрекеттерді аяқтау мүмкін еместігі
- Ең жоғары экспрессия ағынының немесе ПЭФР деңгейінің төмендеуі
- Қайғы-қасірет, ұйқыны, шаршап-шалдығуы және жақсы демалуы
- Аллергиялық симптомдардың әлсіреуі, тұрақты мұрын, көзіңізді қараңғы шеңбер немесе қышу және қабыну тері сияқты
Астам жетекші триггерлерді жақсырақ қарастырайық:
Темекі түтіні
Темекі түтіні - бұл темекі шегуді жасайтын болсаң, немесе басқа біреудің темекі, сигары немесе құбырынан екінші түтінде дем алсаңыз, қуатты демікпе. Темекі түтіні адамдарға ғана емес, сонымен бірге белгілі бір жағдайларда демікпе болғанымен зиянды, бірақ кейбір зерттеулер аналары темекі шегетін балаларға демікпе дамуы ықтималдығын ұсынады.
Түтінде 7000-нан астам химиялық заттар бар, олардың көбісі улы немесе қатерлі ісікке әкелуі мүмкін. Барлық осы демікпе тітіркендіргіштері өкпелердің тыныс жолдарына түсіп, олардың белгілерін тікелей қоздырады. Бұған қоса, бұл тітіркендіргіштер мен токсиндер тыныс жолдарын тітіркендіргіштерді ұстап тұруға тырысатын килия деп аталатын тыныс жолдарының кішкентай шаштарын зақымдауы мүмкін. Нәтижесінде, сіздің денеңіздің тітіркендіргіштерден аз қорғай алатын мүмкіндігі бар.
Ауа ластауыштары
Темекі түтінінен басқа атмосферадағы ауаға ластайтын басқа да заттар болуы мүмкін, ол сіздің әуе жолдарыңызды қоздырып, астма симптомдарын тудырады. Машиналардан, фабрикалардан және электр станцияларынан шыққан эмиссиялар астма шабуылдарының негізгі себебі болып табылатыны таңқаларлық емес. Бұл ерекше шақыру, себебі 10 американдықтардың төртеуі ауа-райында қалаларда тұрады.
Бұл жаман ауа сіздің демікпеңіздің нашар болуына әкеліп қана қоймай, сонымен бірге демікпе дамуына да ықпал етуі мүмкін. Табиғи ресурстар қорғаныс кеңесінің бағалауы бойынша, балалық шақтағы демікпедің 30 пайызы (2 миллиард доллар) қоршаған ортаның әсеріне байланысты.
Лос-Анджелесте, CA-да жасалынған бір зерттеуде, жолдың жанында өмір сүру және демікпе дамуының арасындағы байланыс бар еді. Лос-Анджелестедегі астрмалық жағдайлардың шамамен 10 пайызы негізгі жолдың 75 метрінде тұрды. Бұл ауаның ластануы және оның көзіне жақын өмір сүруі демікпедің дамуына әсер ететінін көрсетеді, бірақ дәлелдейді.
Шаң мен ұнтақтардан шыққан ауадағы бөлшектер
Тітіркендіргіштің тағы бір түрі - бор немесе тазартатын заттар сияқты белгілі заттармен байланысты шаң мен ұнтақ. Осы демікпе тітіркендіргіштерінің көпшілігі негізінен жұмысқа немесе мектепте кездеседі.
Дегенмен үйдегі, жұмыс және мектептегі басқа да ауа-райының бөлшектері проблемаларға әкелуі мүмкін. Мәселен, кейде жас асфальтты спортшылар проблемаларды бастан өткерген кезде, олардың ойын алаңы немесе саябағы жақында шөпті кесіп тастайды .
Химиялық қоспалар және күшті хош иістер
Астматикалық тітіркендіргіштің тағы бір түрі - белгілі химиялық заттардан немесе сіз қолданатын өнімдерден шыққан түтіндер мен күшті иістер. Бұл химиялық тітіркендіргіштерді тазалауға арналған құралдар мен парфюмерия сияқты кейбір қарапайым, күнделікті нәрселер бар, сонымен қатар белгілі бір арнайы заттарға да ие.
Сіз хош иісті сезімталдықты сезінуіңіз мүмкін, егер сіз ащы күйіп жүрген болсаңыз, уқалау немесе кремді сулы көзді әсер ету арқылы дамсаңыз болады. Көптеген астма пациенттері белгілі бір химиялық заттардың немесе күшті иістердің әсерінен симптомдардың нашарлауы туралы хабарлайды.
Болттар
Егер сіздің үйіңізде көгеру бар болса, демікпеңді нашарлатуы мүмкін. Сіз тіпті көгерудің қай жерде өсетінін білмеуіңіз мүмкін. Жуынатын бөлмеде, ас үйде немесе жертөлелерде, ылғал және дымқыл болған кез-келген орын көгеру мүмкін. Сіз оны тіпті қалыпты деп тануыңыз мүмкін.
Кеуде қуысының кеуде қуысына , жөтелге, тыныс алудың қысқаруына немесе үрлемеуге әкелуі мүмкін. Сіз өз үйіңіздегі көгеру туралы ойлануыңыз керек - егер өсіп келе жатқанын байқасаңыз, түссіздікті көрген болсаңыз немесе сізде көптеген иіссіз иістер болса, оны қалпына келтіру керек.
Беттерді тазалау, ағып кетуді жөндеу және үйде кез-келген жерде судың құрылуына жол бермейтіндіктен, қалыпты болдырмауға болады. Егер үйіңізде көгеруді байқасаңыз, онда бұл жерлер жақсы желдетіліп, кез-келген ағынды құбырлар немесе басқа су көздерін жөндеу керек. Егер сізге бояуға керек болса, болашақта көгеруді болдырмау үшін «көгергенге қарсы» опцияны қарастырғыңыз келеді.