Аяғының ауыруы әдеттегі болып табылады және бірнеше негізгі проблемалардың нәтижесі болуы мүмкін. Аяқтың ауырсынуын емдеуге қарамастан, көбінесе қосымша аяқ киімнен басталады. Аяқ киімдерді жиі қолдануға болады. Мұнда тым көп емес, бірақ көбінесе аяқтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін бірнеше өнім бар.
1 -
Гель гелінің кубоктарыГель голы шыныаяқтары планктикалық фасциит пен өкше ауруының белгілерін жеңілдету кезінде керемет. Әртүрлі науқастар жоспарлы фасцитті емдеуде әртүрлі өнімдерді артық көреді, бірақ тұтастай алғанда пациенттердің көпшілігін пленка тәрізді шыныаяқтар сияқты жақсы көреді. Гель голы шыныаяқтары көбінесе ауырсыну аймағына тікелей толтырады. Бұрышты сәл көтеріп, олар плантала фассиясына қысымның төмендеуіне көмектеседі. Оларды барлық аяқ киіміңізде (жұмыс және жаттығу) қолданыңыз. Гельді кірістірулердің жастықшасы тұрып, жаяу жүргенде көптеген науқастарды жеңілдетеді.
Көбірек
2 -
Арқа қолдайдыАрка тіректері әртүрлі аяққа қатысты проблемаларды, соның ішінде артық перфонация мен жалпақ емдеуді емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда тұтынушы ортезді қажет болуы мүмкін, бірақ көптеген науқастар үшін «сөреден тыс» арқа қолдауы дұрыс. Арка қолдайтын болса, кейбіреулер сатылар механикасын өзгертпейді (кейбір сатушылар талап етуі мүмкін), бірақ кейбір пациенттердің белгілерін жеңілдетеді. Spenco жақсы өнім сызығы бар және жақсы бағаланады - әдеттегі ортоктар жүздеген долларға тұруы мүмкін және әлдеқайда жақсы болмауы мүмкін. Кейбір науқастар реттелетін кірістірулерді қабылдауға шешім қабылдауы мүмкін, бірақ бұл көмек алдымен әдеттегіден тыс стандартты өлшемді қолдануға болады. Егер солай болса, ол сізге көп ақша үнемдейді.
Көбірек
3 -
ТығыздауыштарҚаламның сынақтары - сіздің аяқ-киіміңізге салынған кірістірулер. Саңылау пленкаға сәл көтереді және аяқтың қысылуына алып келуі мүмкін. Маған Ахиллес тұндығын емдеу үшін тырнақ сынауларын ұнатамын. Кейбір пациенттер планктикалық фасцитті емдеу үшін пайдалы деп есептейді, бірақ менің ойымша, бұлшықет шыныаяқтары планктикалық фасциит пен пятки саңылауларында жақсы. Кішкентай сынадан бастаңыз және қажет болса жинаңыз.
Көбірек
4 -
Метатарсалық жастықшаларМетатарсалық табандар аяқтың шарындағы қысымды төмендетуге көмектеседі. Науқаста метатарсальги деп аталатын аяқтың шарында аяқтың ауыруы болған кезде, метатарсалық табақшалар осы симптомдарды жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін. Бұл палубалар ортаңғы аяғында күш бөлуді өзгертеді және аяғындағы ең тітіркену орындарынан қысым алады.
Көбірек