Бірнеше жыл бұрын тұмаудың маусымы соңғы жылдары ең нашар болды. Америка Құрама Штаттарында ерте басталатын жағдайларды ерте бастамаудан басқа, тұмаудың штаммы осы жылдың вакцина құрамына енбеді, тұмаудан өлетін көптеген жағдайлары болды (көпшілігі емделмеген).
Бақытымызға орай, тұмауға қарсы вакцина жеткілікті (171 - 179 млн доза биылғы жылы), көптеген адамдардың тұмауының алдын алу үшін ең үздік тәсілі - жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцина.
Егер тұмауға қарсы ату мүмкін болмаса және сіз тұмауға шалдыққан адамға ұшырасаңыз, дәрігерге науқастың алдын алуға көмектесу үшін вирусқа қарсы препарат тағайындау туралы сұрағыңыз келуі мүмкін. Бұл тұмаудың құрамына Тамифлю (оселтамивир) кіреді. Әдетте сіздің тұмауыңыздан кейін 10 күн бойы тағайындалғанымен, тұмаудың ауыр кезеңдерінде ұзақ уақыт бойы пайдаланылуы мүмкін және тұмауға қарсы соққы алған жоқсыз.
Тамифлю, ренени (zanamivir) қатар, сіз тұмаумен ауыратын болсаңыз, емдеу үшін де пайдаланылуы мүмкін. Тұмауға қарсы ем ретінде, тұмаудың алғашқы екі күнінде емдеу басталғанда, тұмаумен жұқтырған адам шамамен 1 күнге ауыратын уақытты қысқартуы мүмкін.
Тұмауға жол бермеу туралы басқа кеңестер
Сіз тұмауға қарсы атылған ма, жоқ па, өйткені 100% тиімді емес, сіз және сіздің отбасыңыздың тұмаумен ауырып қалуына жол бермеу үшін келесі қадамдарды орындаңыз:
- Қолыңызды жиі жуыңыз . Адамдардың қолайсыздығын вируспен ластанғаннан кейін мұрынға немесе көзге ұрып қою арқылы суық тию мен тұмауды ең көп тараған әдістердің бірі екенін ұмытпаңыз. Қолыңызды жиі жуып, әсіресе:
- тамақ дайындағаннан кейін, кейін және кейін
- бұрын жеп, ваннаны қолданғаннан кейін
- жануарлар мен мал қалдықтарын өңдегеннен кейін
- қолдарыңыз лас болған кезде және
- Сіздің үйіңізде біреу ауырған кезде,
- Әдетте таза, сабынмен және сумен тазартып, кішкентай балалар аузына салуы мүмкін беттерін, ойыншықтарын және заттарын дезинфекциялауға арналған. Ол сондай-ақ, беттерін сүлгімен немесе мата сүлгісінен тазартуға болатын сүлгімен сүртуге көмектеседі.
- Балаңыздың мұрнын сүртіп немесе соққыға келтіру үшін бір рет қолданылатын тіндерді пайдаланыңыз.
- Жөтелін жабыңыз. Американдық педиатрия академиясының балаларына «жөтел этикетіне» үйретіңдер, олар балаларға тек қана жөтел немесе глюкоза емес, тек қана мата болмаса, бастарын және жөтелін немесе ұсақталған матаға немесе локте қолдарына шағылыстырады, содан кейін олардың микробтарын түрткі болатын нәрселерге таратады.
- Ауруларыңызбен адамдармен тығыз байланыста болыңыз. Сіз науқас адамдардан толығымен аулақ бола алмайсыз, сондықтан сіз өзіңіздің немесе сіздің балаларыңыз ауырған кезде басқа адамдарға микробтарға әсер етуден аулақ болғаныңыз жөн. Сондықтан егер сіз тұмаумен ауыратын болсаңыз, мектепке, күндізгі күтімге, жұмысқа және т.б.
- Кішкентай балаларыңыз үшін көп адамдармен қажетсіз байланыстардан аулақ болыңыз. Адамдар симптомдар пайда болғанға дейін адамдар ауру болып жатса және кейбір адамдар жұқпалы болғанда, әрқашан айтып беру оңай емес, сондықтан қажет болмаған жағдайда кішкентай балаңызды көп адамға көрсетпеңіз.
- Суық және тұмау маусымында әсіресе микробтармен ластанған мектеп су фонтанын пайдаланудың орнына, Sigg немесе CamelBak секілді мектепте қайта пайдалануға болатын су бөтелкесін алыңыз.
Аурудан аулақ болу үшін жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі қолыңызды жиі жуып қою. Өкінішке орай, көптеген адамдар, әсіресе балалар, қолдарын жиі жуған жоқ немесе дұрыс жасамайды.
Қолыңызды қашан жуу керек?
Қолыңызды жиі жуып тастау керек. Мүмкін жиі сен қазір жасағаннан гөрі көбінесе көзге көрінбейтін микробтарды көре алмайсың немесе оларды иіссіз сезінесіз, сондықтан сіз олардың жасырынған жерлерін білмейміз.
Қолыңызды жуу өте маңызды
- Азық-түлікті дайындамас бұрын, кезінде және кейін
- Жуыр алдында және ваннаны қолданғаннан кейін
- Жануарларды немесе жануарлардың қалдықтарын өңдегеннен кейін
- Қолдарыңыз лас болған кезде және
- Сіздің үйіңізде біреу ауырған кезде жиірек.
Қолыңызды жуған дұрыс тәсілі қандай?
- Алдымен қолыңызды ылғалдап, сұйық немесе таза сабын жағыңыз. Бар сабын сөреге қойып, оны төгіп тастаңыз.
- Одан кейін қолдарыңызды мықтап бірге сүртіп, барлық беттерді сүртіңіз.
- 10-дан 15 секундқа дейін немесе кішкене дыбыс ұзақтығы туралы жалғастырыңыз. Бұл микробтарды алып тастауға және жоюға көмектесетін скрабинг әрекеті бар сабын.
- Жақсылап шайыңыз және қолыңызды құрғатыңыз.
Көздер:
CDC. Маусымдық тұмаудың вакциналармен күресу және алдын алу: Иммунизациялау бойынша консультативтік комитеттің ұсынымдары (ACIP) - АҚШ, 2014-15 тұмау маусымы. MMWR. 2014 жылдың 15 тамызы / 63 (32), 691-697