Тұмаудың қалай таралуына тереңірек қарау
Егер сіз тұмауға шалдыққан адамға ұшыраған болсаңыз, оны ұстап алуыңыз мүмкін. Сондай-ақ, науқастың қаншалықты ұзаққа созылғандығына және қаншалықты жұқпалы болғаныңыздан кейін қаншалықты ұзақ уақытқа созылатыны туралы сұрақ туындауы мүмкін.
Тұманды инкубациялау кезеңі
Типтік инкубация кезеңі - белгілердің басталуы мен белгілері арасындағы уақыт 24 сағат - төрт күн, орта есеппен екі күн.
Бұл тұмау вирусына ұшырап, инфекцияға ұшыраған жағдайда, әсер етуден кейін 24 сағатан төрт күннен кейін кез келген жерде тұмау белгілерін бастан бастайды.
Сіз қашан жұқтырасыз?
Тұмаудың қалай таралуына ықпал ететін тағы бір фактор - дәл сіз жұқпалы болуы мүмкін. Симптомдар болған кезде ғана жұқпалы аурулардың көптігінен айырмашылығы, белгілер пайда болғанға дейін 24 сағат бойы тұмау жұқпалы болуы мүмкін, осылайша сізде ол бар екенін білместен бұрын вирустың таралуы ықтимал. Оны өздерінің белгілері арқылы итермелейтін және науқастарда басқа микробтардың пайда болуына тырысатын адамдар санына қосыңыз және тұмаудың жыл сайын неге көп адамға әсер ететінін көру оңай.
Симптомдардың басталуынан кейін ересектер вирусты бес күнден 10 күнге дейін тарата алады. Дегенмен, вирустық спектрдің көлемі үш-бес күннен кейін айтарлықтай азаяды. Ересектер тұмаудың симптомдары 3-5 күннен кейін басталғанға дейін 24 сағат ішінде ең таралуы мүмкін.
Балалар вирусты 10 күнге ұзарта алады, ал кейде одан да көп. Иммундық жүйенің маңызды проблемалары бар адамдар тұмауға шалдыққаннан кейін бірнеше апта немесе тіпті айлар бойы таралуы мүмкін.
Тұмау симптомдары әдетте бірте-бірте пайда болмайды. Адамдар тұмаудың басталуын «жүк машинасымен ұрды» деп сипаттайды. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, содан кейін кенеттен, бір сағаттан кейін, сіз өзіңізді қозғала алмайтындай сезінесіз.
Тұмау, әрине, нашар суық емес - бұл мүлдем басқа нәрсе.
Тұманды қалай таратады?
Суық қыс айларында тұмау ( тұмау ) тез таралады. Біз оның өте жұқпалы екенін және сізде бұрын да таралу мүмкін екенін білеміз. Бірақ оның қалай таралуы және адамнан адамға оңай көшірілгенін білесіз бе?
Танымал пікірге қарамастан, бұл суық ауа райына байланысты емес . Суық, құрғақ ауадағы вирус қозғалады және адамдарға оңай әсер етеді дегенді білдірсе де, бұл шынымен ауруға себеп болмайды. Ол сондай-ақ, көптеген адамдардың бұл туралы ойлағандай, ауа арқылы да таралмайды.
Тамшуыр беру
Тұмау тамшылары арқылы таратылады , яғни сіз жөтелсе, ұсақтаса немесе тыныс алу жүйесінен кез-келген тамшық заттарын алатын болса, ол басқа біреуге таратылуы мүмкін. Бұл екі жағдайда болуы мүмкін.
Алдымен, егер сіз ұсақтау, жөтел немесе сөйлесіп жүрсеңіз, микроскопиялық тамшылар ауадан 6 фут қашықтықта шығарылады. Сіздің айналаңыздағы кез келген адам тұмау вирусын қамтитын тамшыларда дем алады.
Тағы бір ықтималдығы, бұл заттар сізді ащы тартып, кептірген немесе объектілерге және сол нысанды ұстайтын келесі адамға демалып, содан кейін олардың көзіне, ауызына немесе мұрынына тиіп кетуі мүмкін.
Егер бұл адамның иммундық жүйесі вирустарды өлтіруге қабілетсіз болса, онда ол инфекцияға бір-төрт күннен кейін симптомдарды дамытады. Олар симптомдары басталмай тұрып, қазір вирустарды өздері таратады.
Өзіңді және басқа адамдарды қорғау
Көптеген адамдар тұмауға ұқсайтын аурумен ауырған кезде үйде тұру керек екенін біледі (бірақ көптеген адамдар жасамайды). Дегенмен, сіз әлі де бар екенін білмесеңіз, вирустың өтуіне жол бермеу өте қиын.
Бұл тұмауға қарсы вакцинаның маңызды себептерінің бірі. Егер сіз тұмауға қарсы вакцинацияласаңыз, сіздің денеңіздің денеңізге таралмас бұрын оны күресуге мүмкіндіктері болады және сіз оны басқа адамдарға беруге немесе науқастануыңыз мүмкін.
Егер науқас болсаңыз, үйде тұрыңыз! Ауруды жұмысқа шақырған кезде , қолдарыңызды жиі жуыңыз және сізбен байланысқан адамдар бірдей әрекет етіңіз. Жөтеліңізді жабыңыз және тұмаудың ауыр асқыну қаупі жоғары адамдарға айналудан аулақ болу үшін барлығын жасаңыз.
Тұмау вирусының таралуын болдырмау бәрімізге арналған. Тіпті, егер сіз оны алсаңыз, сіз үшін маңызды болмайды деп ойласаңыз да, оны біреуге жібересіз.
Экспозициядан кейін тұмаудың алдын алу
Тұмауға шалдыққаннан кейін науқастанудың алдын алуға көмектесетін түрлі өнімдер мен емдеу құралдары бар болса да, олардың ешқайсысы тиімді еместігін дәлелдеді. Сізге тұмауға қарсы тұмауға қарсы вакцинаны алудың ең жақсы ставкасы. Бұл тұмаудың алдын алу кезінде 100 пайыз тиімді болмаса да, ол сізден ауруға жол бермеудің әлдеқайда жақсы мүмкіндігін береді.
Егер сіз тұмауға ұшыраған адамға ұшырасаңыз, адаммен тығыз байланыста болмаңыз және қолыңызды жиі жуыңыз .
- С витамині : С дәрумені кеңінен қолданылады және көптеген артықшылықтарға ие болса да, тұмау немесе суық сияқты аурудан аулақ болуыңызға көмектесетін ғылыми дәлел жоқ.
- Ылғалдағыштар : Дәлелдер, суық және тұмау сияқты вирустар суық, құрғақ ауада оңай таралғанын көрсетеді. Бұл олардың қыста жиі кездесетін себептерінің бірі. Қыс мезгілінде сіздің үйде дымқылдатқышты іске қосу мұрын өтуін ылғал ұстауға көмектеседі. Ал бұл сізді ауруды болдырмауға кепілдік бермейді, бірақ ол сізге зиян тигізе алмайды (оны дұрыс тазалау қажет болғанда).
- Антивирустық дәрі-дәрмектер : Егер сіз тұмаудың асқыну қаупі жоғары болса және оған ұшырағаныңызды білсеңіз, вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді алу туралы денсаулық сақтаушымен сөйлесіңіз . Бұл кейбір адамдардағы тұмаудың алдын алуға көмектеседі және оны алатын адамдардағы белгілердің ауырлық дәрежесін төмендетеді.
Сөзден шыққан сөз
Әрине, тұмауды болдырмау үшін қолыңнан келгеннің барлығын жасаңыз. Сізге тұмауға қарсы вакцина алуды, қолыңызды жиі жуып, тұмаумен ауыратын адамдардан аулақ болыңыз. Тұмау - жеңіл болмайтын нәрсе емес, ал егер оны алған болсаңыз, науқас болған кезде басқа адамдардан алыс болыңыз.
> Көздер:
Тұмаудың таралуы Маусымдық тұмау (тұмау) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Тұмау туралы негізгі фактілер Маусымдық тұмау (тұмау) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Маусымдық тұмауды вакциналармен алдын алу және бақылау Денсаулық сақтау саласындағы мамандар Маусымдық тұмау (тұмау). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Тұмау: Сіз науқас болсаңыз не істеу керек. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. 2016 жылғы 26 мамырда жарияланған.