Ылғалдылық сіздің досыңыз, бірақ су болмауы мүмкін
Экземамен теріні дұрыс ұстау - нәзік мәселе. Қате сабын немесе дымқылдатқышты қолдану нәтижесінде алау немесе ауыр жарақат пайда болады. Олардың қауіп-қатерін азайту үшін теріні ылғалдандыруды және теріні зақымдайтын немесе зақымдайтын ингредиенттерді болдырмауын қамтамасыз ететін өнімді және тазарту процедурасын табу қажет.
Жуу қалайша экземаны нашарлатады?
Экземасы бар адамдарға «тері жамылғысы» деп атауға болады, яғни терінің кедергі функциясы жұмыс істемейді.
Eczematous тері дұрыс емес жуу кезінде әдетте екі нәрсе болуы мүмкін:
- Теріге түсетін нәрсе тереңірек қабаттарға жағылады және иммундық жауапты кездейсоқ іске қосады. Бұл жағдайды нашарлатады.
- Теріс суды және табиғи майларды жоғалтады, ол әдетте ылғалдандырады, бұл үлкен сызаттар мен қабыршақтауға әкеледі.
Дұрыс емес жуу, теріні бұрынғыға қарағанда нашар күйде қалдырып, онымен байланыста болатын кез келген нәрсеге неғұрлым сезімтал бола алады.
Экзема үшін су жақсы немесе жаман ма?
Теріге су беру қарапайым әрекеті жақсы болар еді деп ойласаңыз да, керісінше шындық. Су теріге келіп түскеннен кейін су буланып, оның көп бөлігін оны қорғайтын табиғи майлар ( табиғи ылғалдандыру факторы немесе NMF деп аталады ) . Сондықтан, сіз теріңізді сумен көбірек сіңіресеңіз, құрғақ және одан да көп зақымдалған болады.
Әрине, сіз судан немесе шомылудан аулақ бола алмайсыз.
Ақыр соңында, негізгі мәселе гидрофобия болмай, жууға болатын кезде теріге жақсы күтім жасауды үйренеді.
«Су-ақылды» тазартудың бес негізгі қағидасы бар:
- судың ыстық суын ұстап тұру, ыстық су көп майларды кетіреді
- сіздің душыңызды қысқа ұстап, теріге жағудан аулақ болыңыз
- алкоголь негізі NMF-мен байланыспаған кезде, қолмен жууға арналған бактерияға қарсы гельді қолдану
- түкті сүлгімен құрғатып, тез арада сүртіп алмау
- жуудан кейін бірден жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз
Таза тазартқыш пен ылғалдандырғышты таңдау
Сабын терінің үстіне әсері экземасы бар адамдар үшін жақсы емес. Көптеген сабындар, әсіресе, сабын терісі ылғалдың терісін салады және оны кептіреді. Керісінше, сұйық тазалағыштар теріні кетіруден гөрі жоғалған ылғалдылықты, азықтандыруды ауыстыратын жұмсартқыштарды қамтиды.
Ылғалдағышты таңдағанда, сезімтал немесе қабынған теріні тітіркендіретін парфюмерия, хош иіс немесе эфир майлары болмауы маңызды. Тұрақты түрде, күніне шамамен үш рет (соның ішінде душтан кейін) қолдануға болады. Ылғалдағыш кремдер (түтіктен немесе ваннадан) лосьондардан да тиімді болуы мүмкін (әдетте сорғыдан бөлінеді).
Барлық ылғалдағыштар олардың артықшылықтары мен кемшіліктеріне ие. Сіздің теріңіздің күйіне қарай, келесілерді қарастырғыңыз келуі мүмкін:
- Массажды экземаға арналған ылғалдандырғыштар - бұл жақсы таңдау, егер сізде көп мөлшерде ағып кетсе, бірақ теріде үзіліс болмаса, онда жарақаттар немесе тесіктер бар болса, итеріп кетуі мүмкін.
- Жұмсартатын ылғалдағыштар - бұл жақсы жағдайда, егер сіз жарылыс ортасында болсаңыз, онда олар тітіркендірмейтін және көптеген дәрілік заттар мен дәріханаларда оңай қол жетімді.
- Керамидті ылғалдағыштар керемет нұсқалар болып табылады, себебі олар теріні тыныштандырады және терінің пайда болуына көмектеседі. Әлдеқайда, олар өте қымбат.
Көздер
- Halvarsson, K және Loden, M. «Атопиялық дерматитпен ауыратын науқастарда терінің сапасын жақсарту арқылы өмір сапасын арттыру». Халықаралық косметикалық журналы . 2007 ж., 2: 69-83.
- Эйченфилд, Л .; Том, В .; Шамлин, С .; т.б. «Атопиялық дерматитке күтім жасау жөніндегі нұсқаулық». Американдық дерматология академиясының журналы. 2014 ж .; 70 (2): 338-351.