Ойнаудың артықшылықтары
Сіз бейнематериалды фибромиалгияның (FMS) немесе созылмалы шаршау синдромының ( ME / CFS ) когнитивті дисфункциясына ықтимал емдеуді қарастырдыңыз ба? Кейбір зерттеулер сізге қажет болуы мүмкін деп болжайды.
Шынында да, тез дамып келе жатқан зерттеу органы бейне ойындар жалпы когнитивті дағдыларға, сондай-ақ қартаю мен неврологиялық аурулардың когнитивті әсеріне қарсы тұру үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Фибро тұмауы немесе ми тұмауы жиі кездеседі, FMS және ME / CFS-мен байланысты когнитивтік мәселелер бірқатар белгілерді қамтуы мүмкін, соның ішінде:
- Жұмыс (қысқа мерзімді) жад проблемалары;
- Көптеген мүмкіндіктердің болмауы;
- Жаңа дағдыларды үйрену қиындықтары;
- Тіл проблемалары, мысалы, жалпы сөздерді ұмытып немесе ауызша сөйлеу тілін түсіну / сақтау қиындықтары бар.
Бейне ойындар ME / CFS үшін арнайы зерттелмеген. Алайда, осы аурудың когнитивтік белгілері көптеген FMS-мен ұқсас, ал кейбір зерттеулер тетіктер бірдей немесе ұқсас болуы мүмкін деп болжайды.
Когнитивтік мәселелерге көмектесу үшін бейне ойындарын пайдалану керек пе?
Фибромиалгия
2014 жылдың ортасына қарай тек қана видео ойындары мен FMS-ке қарайтын бір зерттеу болды.
Бұл Nintendo Wii, PlayStation 3 Move және Microsoft Xbox Kinect сияқты қозғалыспен басқарылатын видео ойындары біз үшін бірнеше артықшылықтардың болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Зерттеушілер осы жүйелердің әрқайсысында бес сеансты өткізіп, олардың симптомдарын бұрын және кейін бағалады.
Ойындар жаттығулардың ауырсынуынан, сондай-ақ дене жаттығуларымен айналысатындығын айтты.
Қатысушылардың айтуынша, PS3 тым тез қарқынмен жүріп жатты, Xbox ең жақсы жаттығуды қамтамасыз етті, ал Wii жақсы баяу жүрді.
Зерттеушілер жиі кездесетін жаттығуларды жиі кездеседі, себебі олар ауырсынуды арттырады - бәрі бірдей емес.
Олар сондай-ақ осы сияқты ойындар когнитивті функциядан тыс артықшылықтарға ие болатын төмен әсерлі жаттығулардың жағымды түрін ұсына алады.
(Ескерту: жаттығулармен байланысты проблемалар ME / CFS-тағы да көрінуі мүмкін).
Көбірек білу үшін:
Бұл ойындардың FMS және ME / CFS-мен қалай әсер ететіндігі туралы шектеулі ақпаратпен, ол басқа неврологиялық аурулар туралы, сондай-ақ сау ми туралы қандай зерттеулерде айтылғанын анықтауға көмектеседі.
Сондай-ақ, қартаю мәселесі бойынша зерттеулерді қарау маңызды, себебі кейбір зерттеулер ерте қартаюы ФМҚ-да когнитивтік бұзылуларға себеп болуы мүмкін деп болжайды.
Басқа неврологиялық аурулар
Басқа да аурулар бойынша зерттеулер FMS немесе ME / CFS-мен тікелей байланысты болмауы мүмкін, бірақ ол когнитивті бұзылулары бар адамдарда ойынға байланысты когнитивтік жақсарту мүмкіндігін айқындауы мүмкін.
Нинтендо Wii бағдарламасының испандық зерттеуі, ойынға негізделген когнитивті оқыту бағдарламасы болып табылатын Big Brain Academy, Альцгеймердің дәстүрлі қарындаш пен қағаз тапсырмаларына қарағанда ақыл-ойының төмендеу қарқынын бәсеңдетуге әсерін тигізетіндігін көрсетті. Депрессия белгілерін төмендету де жақсы болды.
Нейрология журналында жарияланған 2014 жылғы зерттеуі Parkinson ауруы бар адамдарда компьютерлік танымдық оқыту бағдарламасына қарсы қозғалысты басқаратын ойындардың (Nintendo Wii жағдайда) когнитивтік артықшылықтарын қарастырды.
Зерттеушілер спорттық ойындар үшін Wii-ні пайдалану кем дегенде осы аурумен ауыратын адамдарға арналған танымдық оқыту бағдарламасы ретінде тиімді екенін анықтады.
2013 жылы өткізілген зерттеуге сүйенсек, қозғалыс ойындары аутизм балаларына көмектесетін әлеуетке ие:
- Жад,
- Бетті тану,
- Мотоциклдер,
- Әлеуметтік интеграция.
Салауатты миы
Негізгі мәселелердің бірі - бейне ойындардың когнитивтік функцияларының жақсаруы - олар нақты немесе кең таралған өзгерістер болып табылады ма?
Кездейсоқ видео-ойын ойнау туралы зерттеуде (яғни, танымдық қабілетін арттыру мақсатында әзірленген ойындар), 15 сағаттық ойын ойдағыдай тапсырмалармен байланысты тапсырмаларды жақсартады, бірақ танымның басқа салаларында емес.
Яғни жадты қажет ететін ойындар жадты жақсартады, бірақ математикалық дағдыларды немесе ойлау дағдыларын емес.
(FMS / ME / CFS-ке ерекше қызығушылық тудыруы мүмкін: бөлінген көңіл аударуды талап ететін ойындар нақты мультисенциклды жақсартуға әкелді, бұл біз үшін жиі қиындық тудырады).
Сол зерттеу көрсеткендей, ақылға қонымды талап ететін ойындарда басында ең төмен ойлау қабілеті бар адамдар ең көп пайда көрді.
Алайда, ойындардың кейбір түрлері іс-әрекеттерге негізделген бейне ойындарын зерттеуге байланысты ми функциясының кеңінен таралған өзгерістеріне әкелуі мүмкін.
Зерттеуші ертерек жұмыс туралы айтып, ойын-сауық ойындарында перцептуалды өңдеу жылдамдығы жақсарды. Олар жақсартудың «когнитивті икемділікке», яғни жағдай өзгерген сайын, білімді түрлі жолдармен қайта құрылымдау қабілетіңізге ие болатынын білгісі келді.
Көптеген нақты тапсырмалармен өлшенгенде, когнитивтік икемділікті жақсарту үшін әрекеттермен бірге көптеген ақпарат көздерінің арасында жылдам ауысуды баса көрсететін ойындар табылды.
Зерттеудің басқа бағыттары - сіздің миыңыз оқуға, мінез-құлқының өзгеруіне, сіздің ортаңызға және т.б. жауап беру жолында жаңа жолдарды қалыптастыра алатын «ми пластикасы».
Бір пластиктің зерттеуі бейнематериалдар арқылы алынған тапсырмаларды нақты тапсырмаларға аударуды неғұрлым пластиктік миы жақсы меңгергендігін көрсететін зерттеу желісін қолдайды.
Қартаю миы
Мидың пластикасы әдетте қартаюмен азаяды. Алайда, кез-келген ересек жас топтарының кез-келген кездейсоқ бейне ойындарын зерттеу барысында адамдар ойынның:
- Оларды ақылға сыйғызды және оларды еске түсірді (жас ересектер);
- Визуоспатикалық дағдылар мен жауап уақыттарын жақсарту (ересектердің үлкендігі);
- Жас ерекшелігі бар мидың функциясымен байланысты болуы мүмкін.
Басқа зерттеу 60-85 жас аралығындағы көпсалалы ойынға қарады. Ең алдымен, миға деген сұраныс - бұл мидың ресурстарының қанша бөлігі бірден бірнеше функцияларды орындау үшін қажет болғандығы.
Тренингтен кейін ересек ересектердің миы 20-жастағы оқушылардан әлдеқайда жақсы нәтижелерге қол жеткізе алмады. Электроэнцефалографияда жас ерекшеліктеріне байланысты тапшылықтардың іс жүзінде тренинг арқылы қалпына келтірілгенін көрсетті.
Бұдан басқа, зерттеушілер зерттеудің аяқталуынан алты айға созылған тұрақты көңіл-күй мен жұмыс есте сақтауды қоса алғанда, танымның басқа салаларына қолданылатын артықшылықтарды айтады.
Бейне ойындар мен қартаю миы бойынша зерттеулерді зерттеу көптеген когнитивтік функциялардың жақсаруына дәлел болды, соның ішінде:
- Реакция уақыты;
- Бірнеше жад түрі, соның ішінде жұмыс жады;
- Атқарушы функция (жоспарлау, ұйымдастыру, стратегия, назар, уақытты және кеңістікті басқару);
- Ойлау мүмкіндіктері;
- Тапсырманы ауыстыру;
- Жаһандық танымдық функция.
Дегенмен, бұл өсімнің саны зерттеулер арасында айтарлықтай өзгеріп отыратынын және кейбір зерттеулер атқарушы функцияға әсер етпейтінін көрсетеді.
Бейне ойындар, әсіресе қозғалысқа бағытталған ойындар, салыстырмалы түрде жаңа және олардың когнитивті әсерлерін зерттеу ерте сатыларда. Осы салалардағы қандай да бір әсер ету түрлерінің және әр түрлі дисфункция түрлерінің қайсысы жақсы жұмыс істейтіні туралы айтып беру үшін көп жұмыс істеу керек.
Бейне ойындар ауруды сезінуді азайту үшін жеткілікті миыңызды алаңдатудың қосымша пайдасы болуы мүмкін.
Көздер:
Anguera JA және т.б. Табиғат. 2013 жылғы 5 қыркүйек; 501 (7465): 97-101. Бейне ойындарды үйрету ересектердегі когнитивті бақылауды күшейтеді.
Baniqued PL және т.б. Психологиядағы шекаралар. 2014 жылғы 7 қаңтар, 4: 1010. Кездейсоқ бейне ойындармен танымдық жаттығу: ескеру керек.
Botella C және т.б. Киберпсихология, мінез-құлық және әлеуметтік желілер. 2013 ж., 16 (3): 215-23. Фибромиалгияны емдеудегі виртуалды шындық: пилоттық зерттеу.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse медицина. 2013 ж., 106 (8): 41-3. Аутизмді ұсынатын педиатриялық науқастарда қозғалыс ойын-сауық жүйелерін қолданудың мүмкін емдік артықшылықтары.
Fernandez-Calvo B және т.б. Психотема. 2011 ақп; 23 (1): 44-50. Альцгеймер типті демменті бар науқастарда бағдарламалық қамтамасыз етудің жаңа технологиясына негізделген когнитивті оқыту бағдарламаларының тиімділігі.
Шыны BD, Maddox WT, Love BC. PLoS One. 2013 жылғы 7 тамыз; 8 (8): e70350. Нақты уақыттағы стратегиялық ойын жаттығулары: когнитивті икемділік ерекшелігінің пайда болуы.
Kueider AM, et al. PLoS One. 2012 ж. 7 (7): e40588. Ересектермен компьютерлендірілген когнитивтік тренинг: жүйелі шолу.
Кучина А және т.б. Неврология ғылымдарының журналы. 2007 сәуір 11; 27 (15): 4004-7. Фибромиалгияларда науқастың ақыл-сұр түстері жоғарылайды: мидың ерте қартаюы?
Mortensen J және т.б. Тыңдау және оңалту. Көмекші технологиялар. Фибромиалгияның үш қозғалыс-бақыланатын бейне ойын консолі және симптомдық ауырлық көрсеткіштері және күнделікті өмірде қызмет көрсету көрсеткіштері бар әйелдер.
Николаид А және т.б. Адам неврологиясындағы шекаралар. 2014 жылғы 21 наурыз, 8: 169. Кешенді видео ойынымен жаттығудан кейінгі париеталды пластика, жұмыс істемейтін жадыдағы тапсырмалардың жетілдірілуіндегі жеке айырмашылықтармен байланысты.
Уитбурн С.К., Элленберг С., Акимото К., киберпсихология, мінез-құлық және әлеуметтік желі. 2013 жылғы желтоқсан; 16 (12): 892-7. 18-80 жас аралығындағы ересектер арасында кездейсоқ бейне ойындар ойнаудың себептері және жеңілдіктер.
Зиммерман Р және т.б. Неврология. 2014 сәуір 8; 82 (14): 1219-26. Паркинсон ауруы бойынша когнитивті тренинг: танымдық және арнайы емес компьютерлік оқыту.