Күнделікті шамадан тыс әсер етуден зардап шегетін ауруханаға медициналық көмек көрсетілді. Дене температурасы Фаренгейт немесе одан жоғары 104 градусқа көтеріліп, органның бұзылуына, мидың зақымдануына және тіпті өлімге әкелуі мүмкін жағдайлар орын алады.
Қандай себептері бар?
Ыстыққа төтеп беру кезінде дененің температурасын бақылау үшін жеткілікті терді шығара алмайды.
Әдетте физикалық белсенділігі жоғары және жоғары қоршаған орта температурасының әсерінен туындаған жылу соққысы тез арада пайда болады және жедел медициналық көмекке шақырады.
Белгілер мен белгілер
Терінің термосты және дене температурасы 104 F-ден жоғары тоқтатылғаннан басқа, бұл жылуөткізгіштің негізгі белгілері:
- Жылдам, тыныс тыныс алу немесе гипервентиляция
- Жедел жүрек соғу жылдамдығы және импульс (минутына шамамен 130 бит)
- Бұлшықеттерде крампинг немесе нәзік сезім
- Галлюцинация, сөйлеу қиындықтары немесе басқалардың айтқандарын түсінуі немесе сананың жоғалуы
Жылу соққысы болған жағдайда не істеу керек
Егер сіз жылулықтың қандай да бір белгілерін көрсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. Емдеуді күтіп тұрып, салқын ортада (мысалы, көлеңке немесе ауа баптаған бөлме) қалып қойыңыз, дымқыл парақтармен жабыңыз немесе денеңізді суық сумен шашыратыңыз (желдеткіштің алдында тұрғанда жақсырақ) және сусын көп су.
Ыстыққа төзімділік ішінара тұздың азаюынан туындағандықтан, тұзды құрамды спорттық сусындармен тұндырып алу пайдалы болуы мүмкін.
Бұл қалай болдырмауға болады
Ыстық ауа-райында күрделі белсенділікті болдырмау жылуды болдырмаудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. Температура жоғары болған кезде белсенді жұмыс істеуді шешсеңіз, жиі үзіліс жасаңыз және көптеген сұйықтықтарды ішіңіз.
Жемістер мен көкөністерді ыстық күндерде жүктеу, сонымен қатар, өсімдіктердің су мен тұздың пайдалы теңгерімін қамтамасыз ететіндіктен, жылу соққысын тоқтатуға көмектеседі. Сондай-ақ, ішімдік пен кофеинадан аулақ болу керек, екеуі де сусыздануды жақсартады.
Жылулықты жеңудің көп жолдары
Олар сізді жылудан қорғаудан қорғамаса да, белгілі бір эфир майлары жаздың күндерінде суық сезімде болады . Бір тамшы жалбыз эфир майы, лаванда эфир майының бес тамшысын және тазартылған судың бір кесесін араластырып көріңіз. Тоңазытқышыңыздағы қоспаны бүріккіш бөтелкеге сақтаңыз және тез суытыңыз қажет болғанда оны қолдарыңыз бен аяқтарыңызға шашыңыз. Ащы майы құрамында терідегі белгілі рецепторларды активтендіру жолымен салқындатқыш сезім тудыратын қоспасы бар мэнтол бар.
Көздер:
Магиу Ф, Овсианик Г, Верберт Л, Янссен А, Де Смедт Х, Нилюс В, Войт Т. «Эндоплазмалық тордан және Гольджиден TRPM8-тәуелсіз Мэнтолдың Ca2 + шығарылымы». Биологиялық химия журналы 2007 2 282 (5): 3325-36.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.