Кеудеге жол бермеудің 7 тәсілі

Тіс щеткасын болдырмау туралы кеңестер

Сіз тіс дәрігеріне барғыңыз келіп, үнемі таза денсаулығы туралы заңға қол жеткізгіңіз келеді ме? Күйіктердің қалай алдын-алу керектігін біліп, кері оралуыңыз және толтыру қажет емес екендігіне көз жеткізу үшін ұзақ жолды іздеңіз. Аузыңыздағы бактериялар сіздің тістеріңізге жабысқақ бляшек жасағанда, қуыстарға әкелетін тістің бұзылуы орын алады. Сіз ішіп немесе ішкен кезде, бактериялар тағамдардағы қанттарды пайдаланады, ал жанама өнімдердің бірі қышқыл болып табылады. Жабысқақ тақта бұл қышқылыңызды тістеріңізге қарсы ұстайды, онда сіздің тіс эмальға шабуылдайды, бұл қуыстарға әкеледі.

1 -

Тісіңізді щеткаңыз

Кеуектерге қарсы күресте тіс пастасы бар фторидті күніне кемінде екі рет тісіңізді жөндейсің , қалыпты тіс щеткасын немесе электр тіс щеткасын қолдануға болады. Тістердің барлық жағын: алдыңғы, артқы жағынан және үстіңгі жағы жағыңыз. Тістерді щеткамен тазалау тақта орнатылады, бірақ ол бірнеше сағатта қайтадан пайда болады, сондықтан күніне кемінде екі рет щеткалаңыз.

2 -

Тістің күнделікті тістері немесе тазалығы

Тағамның қалдықтары тістің ортасында ұсталады. Егер қоқыс жойылмаса, ол қуыстарға әкелуі мүмкін. Күнделікті тазалауға арналған тіс тазалағыш немесе тіс тазалағышын пайдалану тістің арасындағы тамақ қалдықтарын жоюдың ең жақсы тәсілі болып табылады.

3 -

Салауатты тамақтану

Дұрыс тамақтану жақсы стоматологиялық денсаулықта маңызды рөл атқарады. Азық-түлік тағамдарын тамақтандыру және қант сусындарының мөлшерін шектеу тістің бланкілерін қалыптастыруға жол бермейді. Оның орнына су ішіңіз. Көптеген қантты тағамдар, соның ішінде қатты кәмпит және қант бар басқа да тағамдар сияқты әдеті жоқ.

4 -

Дәрігерге және стоматологиялық гигиенистке барыңыз

Көптеген қуыстарды тек тіс дәрігері немесе тіс рентгені анықтайды. Тұрақты тексеру және тазарту үшін сіздің тіс дәрігеріңізге бару қуысты болдырмау және жақсы ауыз қуысының үстіне тұрудың басты факторы болып табылады. Сіз өзіңіздің тіс дәрігеріңізбен тісіңізді күшейту үшін қосымша фторды қолдануға болатынын талқылағыңыз келуі мүмкін. Тістің гигиенисті сізді дұрыс істеп жатқаныңызды білетіндіктен, сізді щеткамен тазалауға кеңес береді

5 -

Муфталар орналастырылған

Стоматологиялық тығыздағыштар - артқы тістердің итергіш беттеріне қолданылатын қорғаныш жабын. Муфталар бактериялар мен бляшкалардан қорғау арқылы тісті қуықтан қорғайды. Тығыздықтар тұрақты тістердің жаңа өсуіне байланысты балаларда жиі кездеседі, алайда, тығыздағыштар ересектерге де пайдалы болуы мүмкін.

6 -

Mouthrinse пайдаланыңыз

Нарықта Listerine немесе Crest Pro Health сияқты бөртпені азайтатын клиникалық дәлелденген бірнеше микробқа қарсы аузы бар. Тазалау немесе тамақтандырғаннан кейін осы ащы шаюдың біреуімен шайып кету қуыстың алдын-алуға көмектеседі.

7 -

Шайнайтын (қантсыз) гум

Оған сенсеңіз немесе болмасаңыз, белгілі бір шексіз гумиттерді сіңіріп, ауыз қуысында сілекейдің ағымын ұлғайтып, қуыстардың алдын-алуға көмектеседі. 2007 жылы Американдық Стоматологиялық Ассоциация Wrigley's Orbit, Eclipse және Extra ceiling gums-ді қуыстардың алдын алуға көмектесу үшін қабылдау туралы мөртабандарын берді. Басқа қантсыз саңырауқұлақтарда, соның ішінде Bazooka қантсыз көпіршік сығындысы бойынша қабылдау мөрін іздеңіз. Енді сізде көпіршіктерді басу үшін ақтау бар.

> Дерек көзі:

> Бөкселер. Американдық стоматологиялық қауымдастық. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.