Күні бойы қан қысымын өлшеуге арналған кеңестер
Артериалды қан қысымы жоғары науқастар үшін қан қысымын оқумен айналысатын журналды сақтау емдеу сапасын жақсартуға көмектеседі және қосымша араласуды қажет ететін кез-келген ерекше жағдайды белгілейді. Кейде сіздің дәрігеріңіз күннің түрлі уақыттарында сіздің қысымыңыздың қалай өзгеретінін немесе сіздің қан қысымыңыздың қандай да бір шегіне жетпейтінін білу үшін қан қысымын тіркеу журналын сақтауды сұрайды.
Қан қысымын сақтау қиын емес, қан қысымын өлшеу арнайы құрылғыларды қажет етеді және сіз оны қалай дұрыс пайдалану керектігі туралы үйретуіңіз қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз бұл тренингте сізге көмектесе алады және процесс күніне 3-5 минутты алады.
Қан қысымын сақтау журналы
- Қан қысымының сапалы мониторын пайдаланыңыз . Бүгінгі күні нарықта қан қысымын бақылаудың көптеген түрлері мен брендтері бар. Кейбіреулер қымбат, ал кейбіреулері қымбат емес. Жалпы алғанда, сіз сенімді және дәл оқуды қалайтындықтан, өзіңізге қолайлы қан қысымы мониторын сатып алыңыз. Қан қысымы мониторлары сандық немесе қолмен болуы мүмкін. Қолмен қан қысымы мониторының қымбатырақ болуы мүмкін болса, цифрлық қан қысымы мониторын пайдалану жеңілірек және қателіктер үшін аз мүмкіндіктерді ұсынады. Сіздің дәрігеріңіз денеңіз үшін дұрыс өлшемі бар сапалы құрылғыны таңдауға көмектеседі.
- Стандартты өлшеу уақыттарын пайдаланыңыз. Сіздің қан қысымыңыз күн ішінде өзгеріп отыратындықтан, артериалды қысымды сақтай отырып, сіз әрқашан бір уақытта қан қысымын өлшеп отырсаңыз, ең дәл нәтижелер береді. Таңертең, түстен кейін және кешкі уақытта жеңіл таңдау. Таңертең оқығанда, сіз оянғанда, және кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдағанға дейін кофе ішіп немесе таңғы асты ішу керек.
- Стандартталған жазбалар парағын сақтаңыз. Қан қысымын жазатын нақты журнал, күн, уақыт, қан қысымы және жазбалар үшін кеңістікті қамтитын стандартталған жазба болуы керек. Сіз ескертулер бөлімін осы оқу кезінде қан қысымына әсер етуі мүмкін кез-келген ерекше жағдайлар туралы ақпаратты жазу үшін пайдалануыңыз керек. Мысалы, оқуды жазудан бұрын дәрі қабылдадыңыз. Өлшеу кезінде кезігетін кез келген белгілер ескертпелер бөлімінде де жазылуы керек. Қажет болса, стандартталған қан қысымы журналы көшіріп алуға және басып шығаруға болады.
- Тым тыныш жерде оқуды оқыңыз. Шу, ауытқулар және температурадағы температура сіздердің қан қысымды қадағалауды пайдаланудағы нақты қан қысымы мен сіздің дәлдігіңізге әсер етуі мүмкін. Қан қысымын қадағалауды үйренгеннен кейін әдетте 30-дан 45 секундқа дейін нақты өлшеуді қабылдау өте қарапайым. Сізге қолыңызға қан қысымы бекітіңіз, машинаның түймесіне басыңыз және нәтиже көрсетілуін күтіңіз.
- Әрбір оқуды дереу жазыңыз. Қан қысымын оқуды күтпеңіз, себебі олар ұмытып кетеді. Егер сіз алаңдатасыз және оқылымның не екенін ұмытып қалсаңыз, қан қысымын алып тастаңыз және журнал парағының тиісті бөлімінде түсіндірме жазыңыз.
- Журнал парағын докторыңызға көрсетіңіз. Сіздің дәрігеріңіз журналдық парақтағы кез-келген шатастыратын оқылымды түсіндіре алады, сондай-ақ сізге қан қысымын оқудың кез-келген трендінің шын мәнінде қандай екендігі туралы кеңес береді. Ол сондай-ақ сіздің ең жоғары / төмен көрсеткіштерге, олар пайда болғанда және сіз бастан, бас айналуы немесе шатасуы сияқты кез-келген белгілермен қызықтырады.
Кеңестер
- Қан қысымы мониторын қалай пайдалану керектігін біліңіз. Егер сенімсіз болсаңыз, дəрігерге көмек сұраңыз. Дұрыс дайындық дұрыс оқылымды алу үшін маңызды.
- Қолыңызда ұстап тұрған манжа дұрыс мөлшерде екенін тексеріңіз. Ол тым бос немесе тым тығыз болмауы керек. Дәрігерге қолыңызды өлшеп беруін сұраңыз және сізге ол қандай мөлшердегі манжета керектігін айтуға болады.
- Қан қысымын өзіңізге түсіндіріп көрмеңіз. Кездейсоқ елеусіз оқулар, әрқайсысы үшін қалыпты болып табылады, тіпті тенденциялар бірінші кезекте көрсетілетіндерден өзгеше болуы мүмкін.
- Үйдегі қан қысымын бақылау кәсіби өлшеулерді алмастыра алмайды. Сізге артериялық қысымды білікті медицина қызметкерлері үнемі тексеріп отыру керек.
Сізге не қажет
- Артериялық қысымды цифрлық монитор немесе қолмен қан қысымы мониторы
- Қалам немесе қарындаш
- Қан қысымы парағы
- Айырғыш (қосымша)