Пептидті зақымданған жағдайда не керек
Кейбір адамдар үшін кейбір тамақ өнімдері пептиктің зақымдалу белгілерін күшейтеді . Олар үшін төмендегілерді орындауға арналған диета қажет:
- Ас қорыту жүйесінің тітіркенуін тудыруы мүмкін тағамдарды шектеңіз немесе алдын алыңыз
- Тым көп қышқыл өндірісін азайтыңыз
- Жағымсыз әсерлерге жол бермеңіз.
Пептические жаралар дегеніміз не?
Пептиктің жарасы - асқазаныңыздың ішкі бөлігінде және ішектің жоғарғы бөлігіндегі ашық жаралар.
Ашық жараның ең көп кездесетін белгілері - асқазанның ауыруы.
Пептиктің жарасына мыналар кіреді:
- Асқазанның ішіне асқазан жарасы пайда болады.
- Дуоденальды жаралар ішектің жоғарғы бөлігінің ішкі бөлігінде (он екі елі ішектің) пайда болады.
Пептидті жаралардың ең көп таралған себептері - Helicobacter pylori (H. pylori) бактерияларымен және ұзақ уақыт бойы аспиринді және басқа да ауырсынуды, мысалы, ибупрофенді (Advil, Motrin, басқалары) және натроксин натрийімен (Aleve, Anaprox, т.б.) жұқтыру. ). Стресстік және дәмді тағамдар пептиктің жарасына әкелмейді. Алайда олар сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін.
Белгілері
- Асқазанның ауыруы
- Толыққанды сезіну, шағала немесе белшинг
- Майлы тағамдық төзімсіздік
- Жүрегім
- Айнау
Ең жиі кездесетін ішектің ойық жара ауруы асқазанның ауырсынуын білдіреді. Асқазан қышқылы ауырсынуды төмендетеді. Аш қарынсыз болғандықтан, ауырсыну нашарлауы мүмкін. Асқазан қышқылын буферлік ететін немесе қышқылдықты азайтатын дәрі - дәрмектерді қабылдау арқылы белгілі бір тағамдарды ішу арқылы ауырсыну көбінесе жеңілдетіледі, бірақ содан кейін ол қайта оралуы мүмкін.
Ауыруы азық-түліктер мен түнде нашар болуы мүмкін.
Пептизді ішек тітіркенуі туралы есте сақтау
- 3 үлкен тағамның орнына күніне 5-тен 6-ға дейін шағын тамақты жейін. Мұздауға жол бермеу маңызды. Асқазанда тәулігіне екі немесе үш үлкен тамақтанудан жиі, аз тамақтану ыңғайлы болады.
- Тағамға бай, әсіресе жеміс-жидек пен көкөністерден дәм татыңыз
- Әрбір тамақтанудан бірнеше минут бұрын тынығып, демалуға, сондай-ақ тамақтану кезінде босаңсуға болады.
- Баяу тамақ жеп, тағамды жақсы шайнаңыз
- Ұйқыға дейін 3 сағат ішінде тамақтанбаңыз
- Аз мөлшерде аз мөлшердегі тағамдарды ішіңіз
- Қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз
- Ащы тағамдардан аулақ болыңыз
Төмендегі тағамдарды қысқыңыз:
- Кофе
- Соясыз кофе
- Шай
- Кола сусындары
- Газдалған сусындар
- Цитрус жемісі
- Томатқа негізделген өнімдер
- Шоколад
- Алкогольден аулақ бол
- Темекіні тастаңыз
Бұл апталық және күнделікті мәзірлер созылмалы жүректің зақымдалуы үшін әзірленген, бірақ олар жара ауруларына арналған. Мақсат - қышқыл өнімді азайту, тітіркенуді азайту және жануардың алдын алу.
Тамақ өнімдері Пептифактурлы ішектің диетасына арналған
Нан және астық
Барлық астық немесе байытылған, дәнсіз нан және астық:
- Нандар
- Сөмкелер
- Тортилла
- Ағылшын мүкжелері
- Гамбургер және ыстық ит ілмектер
- Кешкі ас
- Пита наны
- Дәнді дақылдар
- Байытылған күріш
- Арпаны байытқан
- Бақталған кеспе, спагетти, макарон және басқа макарондар
- Француз тосттары, ашытқылар, құймақ және майсыз ингредиенттермен жасалған вафли
- Аз май крекердері
Көкөністер
- Таза
- Мұздатылған
- Консервіленген
Жеміс
- Таза
- Мұздатылған
- Консервіленген
- Жеміс шырыны толерантталған
Сүт және сүт өнімдері
- Аз май мен майсыз сүт пен сүт өнімдері
- Бір унция үшін 5 грамм май бар ірімшік
- Қарапайым жұмсақ ірімшіктер
- Майсыз және майсыз йогурт
- Майсыз ірімшік
Ет және ет алмастырғыштары
Барлық езілген ет:
- Сиыр еті
- Шошқа еті
- Қозы
- Бұзау еті
- Құс еті (тері жоқ)
- Барлық жаңа піскен, мұздатылған немесе балықты суға толтырылған балық
- Беконды бекон
- Жібек илеу
- Жұмыртқалар
- Тұтас жержаңғақ майы мен жаңғақ майлары
- Соя ұнтағы (tofu) және басқа да ет алмастырғыштары
- Құрғақ бұршақ және бұршақ майсыз дайындалған
- Сорпа
- Жұмсақ дәмді ет сорпасы немесе сорпа сорпалары
Майлар (аз мөлшерде пайдаланыңыз)
- Майсыз немесе майсыз майлар мен майонез
- Майсыз емес немесе майсыз салат саңырауқұлақтары
- Жұмсақ дәмі бар гравь және соустар
- Жеңіл немесе майсыз маргарин
- Қант
- Сироп
- Бал
- Желе
- Тұқымсыз кептеліс
Снекам (үнемді пайдаланыңыз)
- Қатты кәмпиттер
- Маршмаллов
- Шербет
- Жеміс мұзы
- Гелатин
- Ангел тағам пирогы
- Грэхэктің крекерлері
- Притальдер (жұмсақ немесе қатты)
- Күріш торттары
Әртүрлі
- Тұз
- Бұрыш
- Жұмсақ хош иістендіргіштер
- Көптеген шөптер
- Кетчуп, қыша және сірке суын бақылау
- Барлық сусындар төзімді
Пептической ішектің диетасындағы тағамдарды болдырмау
Нан және астық
Құрамында майлар жоғары мөлшерде дайындалған нан мен жарма:
- Круассандар
- Печенье
- Гранола түріндегі дәнді дақылдар
- Жаңғақ немесе кептірілген жеміс-жидек немесе нан өнімдері
- Нан және крекердегі немесе тұқымдардағы дәндер
- Бұршақ дәндері
- Жабайы күріш
- Майлылығы жоғары майдалағыш крекер
Көкөністер
- Шикі көкөністер
- Дән
- Брокколи
- Брюссель бұқалары
- Орамжапырақ
- Пияз
- Түрлі-түсті орамжапырақ
- Қияр
- Жасыл бұрыш
- Рутабагас
- Шұңқырлар
- Қытырлақ
- Қосылған маймен дайындалған көкөністер
- Томат және қызанақ өнімдері
Жеміс
- Лимондар
- Грейпфрут
- Апельсиндер
- Ананастар
- Мандариндер
- Апельсин, ананас және грейпфрут шырыны сияқты цитрус шырыны
- Жидектер мен інжір
Сүт және сүт өнімдері
- Толық сүт
- Шоколадты сүт
- Тұтас сүті бар сары май
- Бүтін сүт
- Крем
- Қатты хош иісті ірімшіктер
Ет және ет алмастырғыштары
- Татымалы ет: жүгері сиыр еті, түскі ас, франкфуртерлер және басқа шұжықтар
- Тауыртқысы жоғары құс
- Татымалы балық: сардиналар және анчоулар
- Қуырылған ет
- Қуырылған құс еті
- Қуырылған балық
- Майдың еті
- Құрғақ бұршақтар мен майлар дайындалған бұршақ
- Жүгері майы
- Жаңғақтар
- Тұқымдар (күнбағыс тұқымы сияқты)
Майлар
- Gravies
- Сорпа сорпалары
- Татымалы салаттың таңбалары
Тағамдар
- Жоғары май құйылған тағамдар: чипсы, қуырылған картоп, попкорн
- Торттар
- Cookie файлдары
- Pies
- Печенье
- Доңыздар
- Кокос
- Шоколад
- Кремді кәмпит
- Жаңғақтар, кокос немесе жеміс бар барлық тәттілер мен десерттер
Әртүрлі.
- Газдалған сусындар
- Кофе (тұрақты немесе кокуссыз)
- Кофеинді сусындар: кофе, шай, кола, қызғылт сүт, доктор Пеппер
- Алкогольді ішімдіктер
- Тұтас дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер: сарымсақ, барбекю соусы, чили тұздығы, чили бұрышы, чили ұнтағы, жүгері, қара бұрыш
- Өте дәмді тағамдар
- Тұздықтар
- Никотин
- Аспирин мен аспирин бар дәрілер
- NSAIDs
> Дерек көзі:
> Майо клиникасы. Пептифакторлы жара. 2016 жылғы 1 қыркүйек