Сіздің жыныстық қатынасыңызды түсіну және басқару
Халықтың басым бөлігі жиі либидодан пайда болады . Өйткені жыныстық өміріңіздің қаншалықты қанағаттанғанын сезсеңіз, жыныстық қатынастың осы аспектілері бір-бірінен ажырата алмайды.
Шын мәнінде, либидо сіздің жыныстық қатынасқа қатысты бастапқы қызығушылықты білдіреді және сізді сексуалдық аппетит деп атауға болады.
Аросал, екінші жағынан, жыныстық ынталандыруға физиологиялық жауапты білдіреді.
Жыныстық жағдайдың физикалық көріністері вагинальды майлауды қамтиды және лабияға , клиторға және қынапқа қан ағымын арттырады.
Сексуалдық көңіл-күйді көтеру деңгейлері
Әйелдерде сексуалды қозудың төмендеу белгілерінің бірі - вагиналды майлаудың азаюы. Жағымсыз майлаушылар майлауды арттыра алады.
Егер вагиналды майлаудың төмендеуі менопаузы туындаса, гормондарды алмастыру терапиясы жиі тағайындалады. Дегенмен, осы мәселе бойынша мақұлданған дәрілік терапия болғанымен, жаңа зерттеулер бұл емдеудің үлкен қауіпке ие екендігін көрсетеді. Осы себепті жергілікті дәріханадан сатып алынған жеке майлау сіздің ең қауіпсіз нұсқаңыз болуы мүмкін.
Регитин (фентоламин) сияқты альфа-адренергиялық блокаторлар деп аталатын виагра (силденафил) және дәрілік класс сексуалдық ынталандыруға жауап ретінде вагинальды майлауды арттырады. Алайда, Виаграны әртүрлі әйел сексуалдық проблемалары бойынша зерттеуден кейінгі зерттеу әйелдердің жыныстық жағынан рахат алуын көрсетпегенін және әйелдерге арналған ФДБ-мен әлі де мақұлданған жоқ.
Фармакологиялық шешімдерден басқа, жыныстық жағымсыздығын арттыруға көмектесетін мінез-құлық терапиясын да таңдауға болады. Мұндай терапия жыныстық қиялдарды күшейтуге және жыныстық ынталандыруға назар аударуға бағытталған. Егер тұрақты қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің терапевт қарым-қатынасыңызда қарым-қатынасыңыздың проблемалары бар екенін немесе серіктес сізді сексуалды ынталандыруға қажетті уақытты жұмсамайтындығына қатты көз жүгіртеді.
Сексуалдық ниет деңгейін арттыру
FDA жақында аз жыныстық қалауды емдеу үшін Addyi (flibanserin) мақұлдады, бірақ бұл мақұлдау ұзын, ауыр жолдан кейін пайда болады, оның барысында препараттың жанама әсерлері оның артықшылықтарынан асып түсті. Дәрігерлер оны мақұлдағаннан кейін де оны тағайындауға дейін оқу процесін өтуі керек.
Addyi - бұл күн сайын қабылданатын таблетка. Сіз Addyi-да болғанда ішпеңіз деп кеңес береміз, себебі бұл әлсіздікке әкелуі мүмкін.
Мүмкін, бұл жоғары тәуекелдіктің төменгі деңгейден асқан қоспасы төмен жеңілдіктер болып табылады, себебі Addyi нарықта жақсы жұмыс істемейді. Алайда, оның мақұлдауына үміткер әйелдер бар, олар әйелдердің көңіл-күйі, либидо, оргазм жиілігі немесе жыныс мүшелерінің ауырсынуымен қаншалықты төмен деңгейде жұмыс істеуге қабілетті болуы мүмкін.
Сондай-ақ, тестостерон ересектердегі жыныстық қатынастың төмендеуі олардың аналық бездерін хирургиялық алып тастаудың нәтижесі болып табылатын әйелдердің жыныстық ынтасын арттыра алатындығын көрсетеді. Дегенмен, тестостеронмен тұрақты емдеу жанама әсерлер мен денсаулыққа қауіп төндіреді.
Қарастырудың тағы бір факторы - кейбір әйелдер үшін ерте жастағы балалардың үйренуі мен кінәсін сезінуі ересек жыныстық функцияға кедергі келтіруі мүмкін және жыныстық реакция циклінің бір немесе бірнеше фазасына әсер етуі мүмкін.
Мұндай жағдайларда, сондай-ақ сексуалдық зорлық-зомбылық жағдайында психотерапия пайдалы болуы мүмкін. Некеге кеңес беру немесе жұптық терапия да құнды болуы мүмкін.