Ұйықтайтын ұйқысыздық - бала кезіндегі мінез-құлық ұйқысының екі түрінің бірі. Ата-ананың ұйқыға кетпеуі баланың қиындыққа ұшырап, ұйықтап қалуына әкеледі. Бұл жағдай жиі нәресте мен кішкентай балаларда түнде немесе түнде оятудан кейін пайда болады.
Себептер
Ересектер сияқты, баланың ұйықтау қабілеті ұйқыдағы жағдайға негізделуі мүмкін.
Бұлар жарықтандыруды, шуды және температураны қамтуы мүмкін. Егер ұйқы ортасы ұйқыға ұқсайтын және ұйқысыз болса, онда ауысу оңайсыз өтеді. Кішкентай балалар мен сәбилер көбінесе олардың ата-аналарының ұйқы жағдайында әсеріне ұшырайды және бұл маңызды салдары болуы мүмкін.
Бала ұйықтап жатқанда, ата-аналар қатыса алады. Сондықтан, кейбір ата-ана әрекеттері ұйқының басталуына байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
- Ән
- Қоңырау
- Азықтандыру
- Тұншығу
- Ұйықтау (балалармен бірге жатып)
Бала бұл жағдайды ұйқымен ұштастыра отырып, проблема тудыруы мүмкін. Мысалы, бала жалғыз оянғанда, ата-анасы төсекке оралғанша жылап, бұрын ұйқыға әкелген жағдайды қайта орнатады.
Көптеген балалар түнде 4-5 рет оятуы мүмкін және ата-ана ұйықтауға белсенді түрде көңіл аударып, ата-анасының қамқорлығына әкелуі мүмкін.
Бұл сондай-ақ, балалардың ұйқының үзілуіне әкеліп соқтырады (үзіліс ұйқы), олар балаларға қарағанда жиі оятуға мәжбүр етеді.
Емдеу
Психологияда бұл құбылыс шартты жауап деп аталады. Бала ұйқыға өту кезінде ата-анасының болуын күтеді.
Шешім өте қарапайым: ата-аналар осы қауымдастықты бұзуы керек.
Ата-аналар өздерінің қызметін немесе қатысуын ұйқыға ұшыратып тастауы керек. Бұл баланы ұйықтап жатар алдында төсекте жату мүмкін. Ол жүйелі түрде күтуге жол бермеу үшін әр түрлі тыныштандыратын әрекеттерді талап етуі мүмкін. Ең бастысы, балалар түнде ояту кезінде өзін-өзі сауықтыруға тиіс.
Мұны балаға қарапайым «лақтырып тастауға» рұқсат беру арқылы жүзеге асыруға болады (тиімділікті жоғалту арқылы қауымдастықты тиімді түрде бұзу). Бұл аяқталған жойылудың Фербер әдісін қолданып, бірте-бірте жүзеге асуы мүмкін. Бұл терапия ата-аналар тарапынан біраз күш-жігерді қажет етуі мүмкін және педиатрдың, психологтың немесе психиатрдың көмегі қажет болуы мүмкін.
Көздер:
Дюмер, Дж.С. және Червин, РД. «Педиатриялық ұйқыдағы медицина». Үзіліс. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA және Owens, JA. «Педиатриялық ұйқыға клиникалық нұсқаулық: ұйқы проблемаларын диагностикалау және басқару». Филадельфия: Липпицотт Williams & Wilkins , 2003.
Спрут, К және т.б. «Мектеп жасындағы қалыпты балалардағы ұйқының бұзылуының таралуы, таралуы және болжаушылары». J ұйқылы 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . «Ерте жастағы балалардың түні бойы үзілген ұйықтаумен байланысты факторлар». Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.