Стресс иммундық жүйесіне, ұйқыға және гормондарға әсер етеді
Стресс басу итеріп кеткенде орын алады. Егер сіздің денеңіздің, ақылдың немесе эмоциялардың күші, қысымы немесе талаптары сізде кернеу немесе қиындық тудыратын болса, сіз жауап бересіз немесе қандай да бір әрекет жасайсыз. Кейбіреулер үшін стресс күшті ынталандыру болып табылады, ал басқалары үшін эмоционалдық, ақыл-ойы және тіпті физикалық белгілері болуы мүмкін. Стресті қарап, оның сүт безі қатерлі ісігінің қатерлі факторы бола алатынын көрейік.
Сүт безі концентрациясы аясында жасырылған бірнеше түрлі сұрақ бар Кеуде қатерлі ісігінің дамуына стресс туындайды ма? Стресс төмен тірі қалады ма? Стрессті төмендете ме?
Стресс дегеніміз не?
Өмір стресстік мүмкіндіктерге толы. Стресстер әртүрлі болғандықтан, стресстік жауаптарды тудыратын ортақ оқиғалардың қысқаша тізімін есте ұстауыңыз мүмкін:
- Жақын туыстың, досдың немесе үй жануарының жоғалуы
- Өмірге немесе ажырасуға жұбайының жоғалуы
- Ата-анасының ажырасуы
- Жұмыс жоғалту
- Жұмыс орнындағы қақтығыстар
- Экономикалық дағдарыс
- Ауыр ауруы - өзіңіздің немесе жақын туыстарыңыздың
- Отбасылық және жеке қарым-қатынас
Кеуде қатерлі ісігіне қалай қарайсыз?
«Сіз менің сындырылмаған қатерлі ісік болмағанын айта алмайсыз, - дейді Кэтрин Расселл өзінің « Қызыл дьявол » атты кітабында . Ол ажырасқаннан кейін бірден емшек түйірін тапты және 4-кезеңдегі сүт безі қатерлі ісігіне диагноз қойды. Елизавета Эдвардс күйеуіне вице-президентіне оның кеудеге арналған түйреуін тапқан кезде көмектескен. Сізге ұқсас оқиға бар біреуді біле аласыз - созылмалы күйзеліске ұшырағаннан кейін немесе ауыр жоғалтқаннан кейін олар түйнектің пайда болғанын және онкологиялық диагноз қойылғанын біле аласыз.
Теріс эмоцияларды сүт безі қатерлі ісігімен байланыстыру табиғи көрінуі мүмкін, бірақ зерттеушілер стреске байланысты сіздің денеңіздің қатерлі ісікке ұшырауына неғұрлым осал болып жатқандығына сенімді емеспіз. Ал стресске ұшырағандардың бәрі де ауырып қалмайды, кейбіреулер өз денсаулығына қауіп төндірмей, стресске немесе кері күресуге болады.
2008 жылы израильдік ғалымдар тобы 45 жасқа дейінгі әйелдер тобын зерттеді. Олар екі немесе одан да көп жарақаттанған өмірлік оқиғаларға төтеп берген жас әйелдер депрессияның орташа көрсеткішінен және сүт безі қатерлі ісігінің әлсіздігінен жоғары екендігін анықтады. Кішкентай әйел дағдарыстың салдарынан болғанда, онкологиялық ауруға шалдығу қаупі арта түсті.
Сол сияқты скандинавтық зерттеулерде өмірін аса стреске ұшырататын әйелдердің арасында сүт безі қатерлі ісігінің қаупі жоғары болды.
Стресс, иммундық жүйеңіз және стресс гормондары
Стресстің жүйке, эндокриндік және иммундық жүйелерге әсер етуі мүмкін деп есептеледі. Созылмалы стресс сіздің иммундық жүйеңізді әлсіретуі мүмкін және сізді ауруға төзімділікпен азайтады. Израильдік зерттеулерде оптимизммен және жауынгерлік рухпен стресске жауап берген әйелдер сүт безі қатерлі ісігіне қарсы қорғаныштарын көтерген қорғаныш эмоционалдық қару-жарақтарына ие болатын сияқты.
Стресті сирек оқшауланғанда жүргенін түсіну маңызды, және, мүмкін, адамдар стресстік рөл атқарса, кейбір нәрселерді істей алады. Мысалы, кейбір адамдар көбірек ішеді немесе артық ішеді немесе стресстен кейін темекі тартылады.
Күйдірудің қайталануы немесе таралуы үшін стреске келуі мүмкін бе?
Біз рак ауруының қай жерде екеніне сенімді емеспіз, бірақ стресс - бұл сүт безі қатерлі ісігі бар адамдар үшін жаман идея.
Зерттеушілер бұл мәселені бірнеше жағынан қарастырды - бірақ көбінесе ыдысқа немесе кеміргіштердегі жасушаларда.
Биологиялық тұрғыдан алғанда, стресс стресстің дамуы немесе таралуы үшін сүт безі қатерлі ісігін ынталандыруы мүмкін. Біз стрептикалық гормондардың бірі - бізде norepinephrine деп аталатын гормонын шығарамыз. Норэфинэфран өз кезегінде жаңа қан тамырларын пайда болуы мүмкін (ангиогенез) және метастазды жылдамдату (ісік тарату). «Теломераза белсенділігі» деп аталатын нәрсеге қарайтын басқа зерттеулер, қайталануды жеңілдететін стрестің биологиялық негізі болуы мүмкін екенін көрсетеді немесе қатерлі ісік тарату.
Бұл тірі жануарларды аударады ма? Символды стресстік ортаға орналастырылған тышқандар үшін олардың ісіктері кеңінен таралған.
Адамдарда зерттеу, сонымен қатар, күйзеліске салынған саусақты стресс жағдайында көрсетіп тұрғандай көрінеді, бірақ бұл факторларға араласып кету қиын. Үлкен зерттеу барысында, сүт безі қатерлі ісігінің кейбір түрлері бар әйелдер стрессті төмендету іс-әрекеттеріне көңіл бөлген жағдайда ұзақ өмір сүреді.
Қорытынды ескерту ретінде, стресс ұйқысыздықты тудыруы мүмкін екенін білеміз. Біз сондай-ақ, ұйқысыздықтың рак ауруы бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін екенін және сүт безі қатерлі ісігінің кейбір түрлері бар әйелдердің өмір сүру деңгейінің төмен болуымен байланысты екенін білдік.
Егер сізде сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққан болсаңыз және мұны ойлағаннан кейін қорқынышты сезсеңіз, жүрек қабыл алыңыз. Ия, қатерлі ісікке шалдыққандар үшін стресске ұшырамайтыны көрінеді. Дегенмен, біз сондай-ақ травматикалық стресстің жағалағыш жағында рак ауруларынан зардап шеккендердің көпшілігінің тәжірибесі бар екенін білдік, сонымен қатар, травматикалық өсу деп аталатын нәрсе де бар. Рагы шынымен адамдарды жақсарта алады !
Стресс және қатерлі құтқару
Стресті және тірі қалу туралы не айтасыз? Зерттеулер стресстің әсеріне тек рак ауруына немесе оны қайталауға немесе таратуға әкеліп қана қоймай, аман қалу әсерін қарады ма?
Ішектің сезімінен тұрақсыздық сезімін жоғалтып, өмір сүруіне кедергі келтіретін көрінеді, бірақ зерттеулерде айтылғандай болады ма? Екінші сұрақ ретінде, өміріңіздің стресстің төмендеуі сүт безі қатерлі ісігімен қанша уақыт өмір сүретіндігіңізге әсер етеді?
Бұл зерттеушілерге арналған қиын тақырып.
Стресс және онкологиялық аурумен өмір сүру - балансты табыңыз
Қиындыққа тап болған жалғыз адамдар мүрде өмір сүретіндер деп ескі әзіл бар. Бірақ стресс - өміріміздің қалыпты бөлігі, ол біздің әрқайсымызға әр түрлі жауап береді, біздің тұлғаларымызға, тектіліктеріміз бен жағдайымызға байланысты. Стресс кейбір адамдарға үлкен ынталандыру бере алады, бірақ бұл бас аурулары, қант диабеті, жүрек ауруы, семіздік, стоматологиялық мәселелер және басқа адамдар үшін жаралар сияқты денсаулыққа әкелуі мүмкін.
Ғалымдар стресстің қатерлі ісікке әкелетініне толық сенімді емес, бірақ бұл өмір сүру сапасын төмендетуі мүмкін. Стресстік басқару мен сау өмір сүрудің басқа артықшылықтары туралы біліңіз. және бүгінгі күні стрессті төмендетудің осы 25 жолының кем дегенде біреуінде жұмыс істей алатыныңызды көріңіз.
Көздер:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. Сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын әйелдердің объективті және субъективті ұйқы параметрлері бойынша ойлау негізіндегі стрессті төмендету әсері: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. Психоникология . 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Caprio, J. et al. Стресс өмірінің оқиғалары және онымен күресу қаупі 10,808 Әйелдер: Когортты зерттеу. Американдық эпидемиология журналы . 157 (5): 415-423.
Морено-Смит, М., Люгенорф, С. және А. Суд. Стресті метастазға шалдығу әсері. Болашақ онкология . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Ұлттық онкологиялық институт. Психологиялық стресс және қатерлі ісік. Жаңартылған 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. және I. Shoham-Vardi. Сүт безінің қатерлі ісігі, психологиялық қиындықтар және жас әйелдердің өмірлік оқиғалары. BMC Cancer . 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Сүт безі қатерлі ісігінің когнитивтік-мінез-құлық стресстерін басқарудың рандомизацияланған бақыланатын сынағы: 11 жылда өмір сүру және қайталану. Сүт безі ісігін зерттеу және емдеу . 2015 ж. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. және т.б. Сүт безі қатерлі ісігінің салдарынан болатын аурудан кейінгі қартаюдан кейінгі жағдайларды ескере отырып, стрессті төмендетудің (MBSR) рандомизацияланған бақыланатын сынағы. Психология, денсаулық және медицина . 2016 ақпан. (Epub басылғаннан кейін).