Рагы диагнозынан кейінгі оң өзгерістер

«Мен ешкімге қатерлі ісікке жол бермеймін, бірақ артқа қарап, мен ешқашан қатерлі ісік болмасам, жақсы адаммын. - Аноним

Қатерлі ісікке диагноз қойғаннан кейін, олардың жақсы адам екенін немесе өмірден рахат ала алатынын естіген едіңіз бе? Мүмкіндік - бұл тек қана ойланудан артық. Зерттеулерге сәйкес, адамдардың көбісі «кейінгі шабуылдарға» ұшырайды. Рак ауруынан кейінгі осы өзгерістерді сипаттау үшін көптеген сөздер мен сөз тіркестерін қолданды:

• Күміс төсемдер
• Рак ауруы
• «Рак ісім маған үйреткен»
• Мәнін жасау, мағынаны табу немесе пайда табу
• Өмірді өзгертетін өзгерістер
• Рак ауруы, тіпті
• Рак ауруы

Әрине, онкологиялық аурулардың ешқайсысы таңдау арқылы өтпейді, бірақ онкологиялық ауруға душар болған АҚШ-тағы 14,5 миллион (және өсіп келе жатқан) адамдар үшін бұл жиі білетіндіктен, жұтылмайды, .

Онкологиялық аурулармен ауыратындардың барлығы оңды жеке өсуді бастан кешірсе де, тірі қалғандардың үштен екісіне дейін шамамен жартысы оң өзгерістерге жол береді. Әдетте, адамдар өздерінің диагноздарынан бері көбірек өзгерістер жасай алады. Осы мақаланың мақсаттары үшін біз рак ауруынан аман қалғандардың ең кең тараған анықтамасын қолданамыз. Рак ауруынан аман қалғандар - онкологиялық аурулармен, диагностикаланған күннен бастап және олардың өмір бойы қалған кездерінде.

Травматикалық өсу көптеген жағдайларда өмірге қауіп төндіреді немесе қатерлі ісікке, соның ішінде қатерлі ісікке әкеледі. Зерттеулер әртүрлі рак ауруларымен және аурудың барлық кезеңдерінде адамдардың жеке өсуі туралы куәландырады, бірақ өзгерістердің көлемі мен түрі әр адамға бірегей. Терроризмнен кейінгі өсу термині салыстырмалы түрде жаңа болып көрінгенімен, өзгеруіне әкелетін қасірет тұжырымдамасы жазбаша сөздің басталуына байланысты және әлемнің ұлы діндерінің көпшілігінде айтылады.

Келесі беттерде зерттелетін оң өзгерістердің бірнеше түрі сипатталады. Осы «артықшылықтар» арқылы оқығанда, онкологиялық аурулардың сіздің өміріңізге қалай әсер еткенін ойлаңыз. Бірақ соңғы беттерді жіберіп алмаңыз, бірақ бұл өзгерістерді қатерлі ісік ауруынан құтқаратын адамдардан кейін сипаттаңыз.

1 -

Өмір үшін алғыс

Рак клеткаларының посттравматикалық өсуі бойынша зерттеулердің көпшілігі өмірді ең көп таралған күміс төсеніштердің бірі ретінде қайта жандандыруды тапты.

Бұл сезімді қатерлі ісікпен (немесе кез келген басқа стресстік немесе өмірге қауіпті жағдаймен) өмір сүрбеген адамға сипаттау қиын болуы мүмкін.

Жыл сайын өткізілетін LUNGevity HOPE саммитінде адамдардың көзқарасы - бұл өкпе рагынының ауруынан аман қалған адаммен кездестірмеген, қазір бұл бөлмеде өкпенің қатерлі ісік ауруынан аман қалғандар бар. Ал осы құтқарушылардан көптеген адамдар біледі, себебі олар соңғы екі жылда болған қатерлі ісік ауруларының алдын алу.

Екі жасар баланың жаңа құсты, мұхитты немесе тіпті лозябесді бірінші рет көргенін ешкімнің қуанышында көрмейміз. Бала тәрізді осындай қорқыныш пен таң қаларлық.

Джим Моррисон аурудан аман қалған аурудан туылған жаңа туған нәрестені бағалайды . Жаңа күнмен құттықтау күн сәулесінен кейін қабылданған өмірдің бір қыры ғана.

Неліктен онкологиялық аурулардан бұрын өмірді бағалаймыз? Ал, кейбір бақытты адамдар жасайды. Бірақ көпшілігіміз біршама аз түсінеміз, өйткені біздің кейбір бағыттарымыз өткенге немесе болашаққа бағытталған. Онкологиялық аурулар кезінде адамдар жиі оңайырақ өмір сүре алады. Неліктен? Бұл сәтте барлығымыздың болуы мүмкін деген ұғымсыз ой бар.

2 -

Байытылған қарым-қатынас

Онкологиялық аурулар диагнозымен өзгермейтін бір нәрсе бар, ол өзгеріс болады. Кез-келген кездейсоқ таныс болған адамдар сіздің ең сенімді достарыңыз болуы мүмкін, ал бұрынғы жақын достарыңыздың кейбірі жоғалып кетуі мүмкін. Жақсы қарым-қатынастар нығайып, нашар қарым-қатынас орнайды.

Олардың арасындағы қарым-қатынастар күшейтіліп, рак ауруларынан зардап шеккендер көбінесе эмоционалды байланысқа ие болады. Рагы онкүндіктің болуына және терең сезімін білдіруге мүмкіндік береді. Бұл ашықтық жылулық, достық қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін.

Онкологиялық аурудан аман қалғандар арасында кең таралған қарым-қатынас екі бағытта да жүреді. Рагы бар көптеген адамдар - кейде алғаш рет - басқаларға қаншалықты маңызды және олардың достары мен жақындарының шынымен қамқорлықтары қаншалықты маңызды екенін түсінеді. Сонымен қатар, рак ауруларынан зардап шеккендер көбінесе өздерінің жақсы көретін адамдарына сүйіспеншілік танытып, оларға қамқорлық көрсететін үлкен эмпатияны дамытады.

Оң өсудің позитивті көзқараспен тең емес екенін атап өту маңызды. Іс жүзінде қарым-қатынас тереңдігі рак ауруы диагнозымен қатар жүретін теріс эмоцияларды ашық түрде білдіру қабілетінен көрінеді.

3 -

Басқаларға жанашырлық

Адамның эмпатиясы, басқа біреудің аяқ киіміне ену қабілеті және рақат сезінген адамдар арасында жанашырлық, басқа біреуге деген қамқорлық кең таралған.

Тіпті диагноз қоймас бұрын, сіз рақатқа бөленіп, эмпаталық болсаңыз да, қатерлі ісік ауруларын жеке бастан кешірсеңіз, басқа біреудің сынақтар туралы хабардарлығын арттыруға болады.

Егер сіз өзіңіздің жанашырлық сезіміңізді айқын жоғарылатуды байқамаған болсаңыз, онда аман қалғандар арасында кең таралған эмпатияның кейбір әңгімелерімен танысуға болады. Телекөрсетілім сияқты нәрселер ашыққан балаларға көз жасына әкеледі.

Бақытымызға орай, бұл күміс төсеніш берілуді жалғастырады. «Сканирлеу» және қайталанудан қорқу сияқты бақытсыздық пен белгісіздікпен күресудің керемет жолы - онкологиялық аурумен күресуге көмектесу.

4 -

Құзыреттілік

Онкологиялық аурулардан аман қалған ауруды диагностикалау проблемаларды шешу дағдыларын дамытуға және бұрын ештеңеге қарамай, күресу стратегиясын жасауға мүмкіндік береді. Рагы - диагноз қойылған күннің өзінде жұмыс істейтін жаттығуымен басталатын және емдеу мен мамандар арқылы кейде қателеспес курстарды жоспарлауды қажет ететін навигацияның құлдырау курсы.

Онкологиялық аурулардан зардап шеккен көптеген адамдар үшін бұл жаңадан дамыған және дамыған дағдылар қатерлі ісікке қатысы жоқ мәселелерде де пайдалы болуы мүмкін. Зерттеулер, онкологиялық ауруларды навигация кезінде алынған дағдылардың біздің өміріміздің басқа бөліктеріне өтуі туралы айтады. Сіздің емдеу әдісімен келіссөздер жүргізудің жанама нәтижесі болып табылатын дағдылар сіздің балаңызға колледжді таңдауға көмектесу үшін рецепт дайындаудың қалыпты өмірлік тосқауылдарын басқаруға көмектеседі. Ал қатерлі ісікпен бірге өмір сүруден құтылу дағдылары? Олар әрқайсымыздың күнделікті өмірімізге көп пайда әкелетін нәрсе.

5 -

Күшті және кішіпейілділік

Жарияланған футболка бар: «Сіз күшті болғанға дейін қаншалықты күшті екеніңізді ешқашан біле алмайсыз, бұл сіздің жалғыз таңдауыңыз». Әрине, онкологиялық аурулардың бәрі де Ницше «сені өлтірмейтін нәрсені күшейтеді» дейді, алайда онкологиялық аурулардан зардап шеккендердің көбісі «жасырын күш» табу туралы айтады, олар диагнозға дейін болғанын білмейді.

Бұл күш сезімі кішіпейілділікпен байланысты - сіздің шектеулеріңізді түсінуіңіз және сіздің осалдығыңызды көп қабылдау. Басқаша айтқанда, рак ауруынан зардап шеккендердің көпшілігі Попеэ деп ойлайды. Біз жиі көретініміз - тыныштық күші, яғни тірі қалған адамдарға өмірдің басқа салаларында қиындықты жеңуге көмектесетін ғана емес, сонымен қатар жаңадан диагноз қойылған онкологиялық науқастарға жағымды әсер ететін әсер береді. Шын мәнінде, «сен жалғыз емессің» деген сезімді беруден басқа, онкологиялық көмекші топтардың артықшылықтарының бірі.

6 -

Даналық пен басымдықтар

Көптеген адамдар қатерлі ісік диагнозынан кейінгі басымдықтарды түбегейлі өзгертеді. Бір кездері «күн» деп тағайындалған элементтер тізімнің төменгі жағынан жоғарғы жағына ауыстырылады. Бұрынғы шұғыл іс-әрекеттер, шұғыл болып көрінбейді. Орта маңызды іс-шаралар? Олар толықтай жойылуы мүмкін.

Бұл басымдықтардың өзгеруі емдеу кестелеріне байланысты күнделікті іс-әрекеттердің уақытша өзгеруі ғана емес, өмір сүру философиясының тұрақты өзгеруі болып табылады. Рак ауруынан кейін маңызды нәрсе рак ауруынан кейін маңызды болып табылады.

Онкологиялық аурулармен ауыратын көптеген адамдар үшін жұмыс уақытының балансы өзгереді. Бастапқыда кейбір өзгерістер емдеуге байланысты болуы мүмкін, бірақ ұзақ уақытқа созылған өзгерістер басымдықтардың өзгеруінен туындайды. Егер сіз отбасыңызда 60 сағат жұмыс істейтін болсаңыз, сіз жұмысын қысқартасыз және отбасыңызбен «біраз уақытыңызбен» көбірек уақыт жұмсаңыз, сол сәтте болуы мүмкін. Бұл дұрыс емес өмір сүру жағдайлары бар, бірақ ерте сатыдағы ісік аурулары бар көптеген адамдар үшін ғана емес.

Онкологиялық аурулардың «пайдасы» ретінде басымдықтың кем емес айқын артықшылығы - көптеген аман-есен шыққан адамдар ұзаққа созылған қорлық пен құмарлықты босатып жіберуі мүмкін. Бұл тек бейбітшілікті қалпына келтіру ниетімен ғана емес, сонымен қатар, бір аурудан аман қалғандардың айтуынша, «мен анама қарсы кек алу мен ұстау үшін қанша уақыт қажет екенін түсіндім және сол уақыт пен қуатты ысырып тастамаймын». Әрине, барлық наразылықтар босап қалмайды және қатерлі ісікпен жақсы өмір сүруді үйренуді үйрену басқа кемден кем адамдармен қарым-қатынас жасайтын кез келген адам үшін жаттығу.

7 -

Денсаулық сақтау және өзін-өзі ұстау

Зерттеулер, онкологиялық аурулардан аман қалғандардың жалпы оң өзгерісі денсаулықты саналы түрде арттыру ниеті туралы айтады. Мүмкін, біз онкологиялық аурулардан қорықпаймыз немесе өмірді ұзартуға немесе қайталану тәуекелін төмендетуге ұмтылуымыз мүмкін, бірақ көптеген аман қалғандар дұрыс диета қабылдайды және күнделікті жаттығуларын (емдеу шегінде) ұлғайтуға тырысады.

Дене саулық санасының көбеюі жиі кездеседі, бірақ көптеген аман-есен тұлғалар эмоционалдық денсаулығының деңгейін арттырады. Маңызды қарым-қатынастар қалыптасады және теріс қатынастар бағаланады.

Көптеген пациенттерге ақыл-ой терапияларын емдеу процесіне енгізуді қалайтындықтарына қарамастан, көптеген онкологиялық орталық медитация , массаж терапиясы , йога және акупунктура секілді интегративті рак ауруларын , сондай-ақ арт-терапия сияқты шығармашылық орындарын ұсынады.

8 -

Жаңа мүмкіншіліктер

Бұл «күміс төсеніш» интуитивті болмауы мүмкін. Неліктен қатерлі ісік диагнозы, әсіресе, бұл болжамды болжамсыз қатерлі ісік болса - жаңа мүмкіндіктерге есігі бола ма? Егер сіз қатерлі ісікпен ауыратын болсаңыз, өзіңізге: «Егер сізде рак ауруыңыз болмаса, қарсы алмаған кезіңіз бар ма? Егер сізде рак ауруыңыз болмаса, сіз кете алмайтын орын бар ма? Онда сізде рак ауруыңыз болмаса, сізде жаңа әрекеттер жасалмады ма? «

Көптеген адамдар біздің ісік сапарымыз кезінде жаңа адамдармен танысады. Ол онкологиялық диспансерде немесе қолдау тобында болуы мүмкін. Бұл ағаштан жасалған көрінетін көршілер немесе кездейсоқ таныс адамдар болуы мүмкін, көбінесе олардың немесе сүйікті адамның қатерлі ісікке ұшырағаны. Сіздің отбасыңызда ойнайтын рөліңіз өзгеруі мүмкін.

Жаңа адамдармен кездескенде, сіз түрлі тәжірибелерге ие адамдармен кездесесіз және бұл жаңа мүмкіндіктер ашады.

Әрине, жаңа іс-шаралар мен онкологиялық ауруларды емдеу тәжірибесі ертерек өмір сүруге болатын нәрсе. Дегенмен, емделу кезінде тіпті аурудан зардап шегетін адамдар да жиі бастайды, немесе ақырында, олар өздері пайдаланады. Бәлкім, осы романдарды оқып жатқандықтан, сіз оқыған уақытыңызды әрдайым тілеген шығарсыз.

Уақыт өткен сайын және сіздің басымдық тізіміңіз өзгерген кезде, сіз шелек тізіміңіздегі элементтерге қарап, сіз өлместен бұрын әрқашан үміттенген нәрселердің армандарының тізімін көре аласыз. Неге күтуге болады?

Сіз әрқашан не істегіңіз келді? Фортепьяно ойнаңыз? Гольф ойнауға үйретіңіз? Саяхат?

Көптеген адамдар қатерлі ісікпен шелектер тізімінің артықшылықтарын түсінеді. Егер сіз біреуді бастамасаңыз, бүгінгі таңда жақсы күн. Есіңізде болсын: егер шелек тізіміңіздің соңына шықсаңыз, әрқашан жаңадан бастауға болады.

9 -

Руханиятты тереңдету

Ренкті өмір сүретін адамдар арасында руханилықтың тереңдігі кеңінен таралған.

Ұлттық онкологиялық қоғам адамның рухани-тұрмысын өмірдің мағынасына қатысты сенімі ретінде анықтайды. Кейбір адамдар үшін руханилық ұйымдасқан дін арқылы көрініс табады, басқалары үшін бұл өлшем өнер арқылы, табиғатпен араласатын немесе тыныш ойлау арқылы сезіледі.

Діни сенімге ие адамдар үшін бұл сенім көбінесе емдеу кезінде тереңдейді. Өнер арқылы рухани жағынан сөйлейтіндер үшін жиі өздерін осылай танытқан адамдармен байланыста болады. Табиғатты жақсы көретіндер үшін орманда жүргенде сезім тереңдейді.

Рухтың адам алдындағы алдында руханилық жоқ. Керісінше, онкологиялық аурулардың «оятуы» шақыру өмірлік құндылықтар мен өмірлік әрекеттердің өзара тығыз байланыста болуына әкеліп соқтыруы мүмкін

Бұл «пайдаға» қосымша пайда әкелетіндіктен, руханилық бірнеше шағын зерттеуге байланысты рак ісігінің пайда болуына себеп болуы мүмкін .

10 -

Өзіңіздің індетіне саяхат жасаудың артықшылықтарын табу

Кейбір зерттеулерден кейінгі травматикалық стресстің көмегімен анықтаған боларсыз, немесе сіз өзіңіздің сапарларыңызда күміс төсеніштерді тапқан басқа рак ауруынан қалған кейбір әңгімелерде өзіңізді көрген боларсыз. Бақытымызға орай, зерттеушілер адамдардың рак ауруы арқылы өздерінің өсуін арттыра алатын тәсілдерді де қарастырады. Екінші жағынан, сіз өзіңізді ренжітуіңіз мүмкін және қатерлі ісігімен айналысатын жағымды нәрселер туралы ойланғыңыз келмейді.

Міне, позитивтерді табу және өсіру бойынша кейбір идеялар:

• Күміс табақшаларды іздеуді жалғастырыңыз. Қатерлі ісікке шалдыққан кейбір адамдар жақсы көзқарас танытқанға дейін болған оң өзгерістерді түсінбейді. Сіздің рак ауруларын жою туралы журналын қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің жақындарыңыздан диагнозыңыздан кейін қалай өсіп жатқаныңызды көруге кеңес бергіңіз келуі мүмкін.
• Өміріңізді жақсарту және осы сәттен жақсы тамақтануды үйрену үшін осы кеңестерді қараңыз.
• Өзіңіздің маңызды қарым-қатынастарыңыз қаншалықты қатерлі ісікке жолығыңыздың барысында жақсарғанын ойлап көріңіз. Бұл адамдарға сіздің сезіміңіз туралы айтып беріңіз.
• Сіз онкологиялық ауруға шалдығуды алдын ала қарастырмасаңыз, енді бірдеңе істеуіңіз керек. Немесе басқа біреуді кездестірмегендіктен кездесуге мүмкіндік болған біреуді ойлап көріңіз.
• Сіз диагноз қойған уақыттан бері сіз үшін маңыздырақ немесе маңызды нәрсе бар ма?
• Денсаулықты саналы ету - бұл тек күшейтіп қана қоймай, кейбір қатерлі ісіктердің қайталану қаупін азайтуы мүмкін. Америкалық Cancer Survivors-ді зерттеу жөніндегі Америкалық Институтын қараңыз.

> Көздер:

> Америкалық ісік зерттеулер институты. Рак ауруынан зардап шеккендерге арналған нұсқаулық. Жаңаланды 05/22/15.

Андрыковский, М., Стефенс, Р., Буш, Х. және Т. Такер. Ұсақ жасушалы емес өкпенің қатерлі ісігінің ауруынан аман қалғандар мен сау басқарулардың «өсуі» туралы есептері: онкологиялық аурулардың маңызы қандай? . Психоникология . 22 (10): 2214-9.

Кормио, С, Ромито, Ф., Висканти, Г., Туракко, М., Лоруссо, В. және В. Маттиоли. Онкологиялық аурулардың қамқоршыларында психологиялық тұрақтылық пен посттравматикалық өсу. Психологиядағы шекаралар . 5: 1342.

> Coscarelli, A. Травматикалық өсу мен қатерлі ісік. Simms / Mann UCLA Integrative Oncology орталығы.

> Ли, Й., Йех, П., Чен, Х., Чанг, Ю., Пи, С. және С Фанг. Рак ауруынан кейінгі травматикалық өсу мен деморализация: Пациенттердің мағынасын алудың әсері. Паллиативті және қолдайтын күтім . 5 наурыз. (Epub басылғаннан кейін)

Mols, F., Vingerhoets, A., Coebergh, J. және L. van e Poll-Franse. Сүт безі қатерлі ісігінің ұзақ мерзімді кезеңінде аман-есен шыққан адамдарда әл-ауқат, кейінгі шамадан тыс өсу және пайда табу. Психология және денсаулық . 2009 ж. 24 (5): 583-95.

> Мур, А. және т.б. Өзін-өзі тану және отбасылық тәрбиеші бар озық қатерлі ісік контекстінде бағаланғандай, кейінгі шулы жағдайды одан әрі зерттеу. Психоникология . 2011 ж. 20 (5): 479-87.

Моррис, Б., Шекспир-Финч, Дж. Және Дж Скотт. Ракаттан кейінгі травматикалық өсу: денсаулыққа байланысты артықшылықтардың маңыздылығы және басқаларға жаңа жанашырлық. Рагы бойынша қолдау көрсету . 2012. 20 (4): 749-6.