Ұйқысыздық 30 пайыздан 40 пайызға дейін созылады және онкологиялық ауруларды емдеуден өтеді. (Керісінше халықтың шамамен 15 пайызы бұл симптоммен күреседі). Бұл симптом әйелдерде және қарттарда жиі кездеседі, бірақ дерлік біреуге әсер етуі мүмкін.
1 -
Маңыздылығы мен қауіп-қатеріҰйқысыздықты ойлаған кезде ұйқыңның төмендеуі туралы ойлауға болады, бірақ ұйқысулар ұйқының бұзылуының басқа түрлерін қамтиды, соның ішінде түнде ояну, ерте ояну және күндізгі шаршауға әкелетін жеткілікті ұйықтау қабілетсіздігі. Анықтамаға сәйкес, ұйқысыздық, әдетте, аптасына 3 түн немесе одан көп уақытқа созылады және бір айдан артық мерзімге созылады.
Ұйқы безінің синдромы 30 минуттан ұзаққа созылған ұйқылы немесе 30-дан астам уақытты қосатын түнгі ұйқылар, 85 пайыздан төмен төсекке уақыт жұмсаған уақыттың арақатынасы ретінде анықталады. Синдром деп аталу үшін күндізгі уақыттың бұзылғандығын дәлелдеу керек. Ұйқысыздық сіздің өміріңізге әсер ететін болса, осы критерийлерге сай келесің бе, жоқ па, дәрігермен сөйлесу маңызды.
Ракпен ауыратын адамдарда ұйқысыздықтың жиі кездесетініне қарамастан, көптеген науқастар мұны істемейді және көптеген дәрігерлер сұрамайды. Дегенмен бұл аз ғана мәселе емес. Ұйқысыздықтың қан айналымының қаншалықты маңызды екенін сипаттайтын төмендегі слайдтарды тексеріңіз.
2 -
Ұйқы безіне байланысты қатерлі ісікРак ауруына шалдыққандар - онкологиялық ауруларға шалдыққандардың ішіндегі ең қайғылы белгілері , ал ұйқысыздық - бұл маңызды себеп.
Бессоннаның қаншалықты әсер етуі қан айналымының шаршауына қалай әсер етеді?
Химиотерапиядан өтіп жатқан өкпенің қатерлі ісігі бар науқастарды зерттеуге арналған ұйқысыздық ісік ісігінің 3-ші жетекші себебі деп саналды . Бессонница тыныс пен жөтелдің қысқа тұстарында, алайда алаңдаушылық, тамақтану жағдайы және дене белсенділігі алдында тұр. Жалпы алғанда, ұйқысыздықтың аталған себептердің шаршауына тікелей әсер ететіндігі сезілді .
Қатерлі ісікпен күресу бойынша кеңестер естігенде жаттығу әдетте тізімде жоғары болады. Мүмкін, ұйқысыздықты онкологиялық науқастарға күтім жасайтын медицина қызметкерлерінен гөрі әлдеқайда қатал болуы керек. Сіздің дәрігеріңіздің ұйқысыздық туралы сұрауын күтпеңіз. Ұйқының бұзылуы сіздің өміріңізге әсер ететін болса, сөйлеңіз.
3 -
Иммундық функцияның төмендеуіЗерттеулер көрсеткендей, ұйқысулар иммундық және эндокриндік функцияны өзгертеді және жұқпалы аурулардың қаупіне қатты әсер етеді. Химиотерапия сияқты онкологиялық ауруларды емдеу адамға инфекцияға бейімделуі мүмкін болғандықтан, бұл екіұштылыққа әкелуі мүмкін.
Ұйқысулар иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуіне әсер ететіндігі белгілі болған. Вакциналық реакцияларды қарастыратын зерттеулер (ағзаның вакцина әсерінен «үйрену» қабілетіне ие болу және оны жұқпалы аурудың әсеріне ұшыратуы керек) кемшіліктерді бастан кешкен адамдарға кедей иммундық жауапты тапты. вакцинация.
Иммундық жүйе қатерлі ісік кезінде маңызды
Әрине, инфекцияның пайда болу қаупі онкологиялық науқастар үшін маңызды, бірақ жақында ғана кеңінен айтылған бұл - иммундық жүйенің рак ауруларын жоюға әсері. Иммунотерапияның тез дамып келе жатқандығы, тіпті біраз қиын емдеуге дейінгі кешекке қарсы іс-әрекеттегі жетістіктерді табуға негізделген, іс жүзінде ісікке қарсы күресу үшін теорияға негізделген, біз өзіміздің иммунитетті қалпына келтіріп, күшейтуіміз керек бұл ісікке жауап. Осы тұрғыда ұйқысыздықты дұрыс күтім жақын арада қатерлі ісікке арналған «емдеу» ретінде қарастырылуы мүмкін.
4 -
Күнделікті өмірде жаман нәрсеБәрінен бұрын шаршап қалған кез келген адам үшін - мен бұл мақаланы оқыған адамнан тұрады - кедей түнгі ұйқының әсері шаршау сезімінен гөрі көп. Шын мәнінде, FAA және AMA сияқты ұйымдар тыныш ұйқының болмауының қауіпті салдарларына негізделген қауіпсіздік ережелерін жасады.
Ұйқы безі мен шоғырлануы және жады
Ұйқы безі күнделікті тіршілік әрекетін, сондай-ақ қауіпті кәсіби қызметті жасай алатын концентрацияны төмендетуі мүмкін. Сондай-ақ, өмірдің көптеген салаларына әсер ететін ұйқысыздықты еске түсіреді.
Жоғарыда келтірілген сурет - біз ұшқыштардың және хирургиялық тұрғындардың емес, ұйқысыздықтың зардабын тарта алатынымыз туралы еске салу. Ұйқысыздықтың төмендеуі біздің өміріміздегі одан әрі проблемаларға алып келуі мүмкін, бұл одан әрі проблемаларға әкеп соғуы мүмкін. Біз жақында хирургиялық тұрғындарға ұйқының болмауына байланысты есте сақтау қабілетінің ықтимал әсері туралы естідік. Ал, онкологиялық аурулардың тілін үйренуге тырысатын адамдарға қалай әсер етеді? Химиотерапияның жанама әсері ретінде кішкене химобринді қосыңыз? Бақытымызға орай, осы санаттағы 3-бапта талқыланатын ұйқысыздықты емдеу үшін көп нәрсе жасалуы мүмкін.
5 -
Емдеуге бейімделуЖалпыға ортақ, бірақ жиі қолданылмайтын мәселе - ұйқысыздықтың емдеуді ұстануына әсері. Ұйқының салдарынан күндізгі ұйқыны клиниканың тағайындалуына, химиотерапияға баруына, радиациялық терапияға баруына және басқаларға әкеліп соқтыруы мүмкін, бұл онкологиялық аурулармен ауыратын адамдарға симптомдар мен нәтижеге әсер етуі мүмкін.
Үйде ұйқының бұзылуына байланысты шаршау да қатерлі ісікке қатысты алаңдаушылық туғызуы мүмкін. Бұл терапияның жанама әсерлерін бақылау үшін қатерлі ісікке қарсы және емдеуге арналған дәрі-дәрмектермен айналысатын адамдар үшін қолданылатын көптеген дәрі-дәрмектер жиі нақты уақыт режимінде қабылданады. Қабылданбаған дозалар, сондай-ақ дұрыс емес мөлшерде қабылданған дозалар терапияның тиімділігін төмендетумен бірге белгілердің нашар бақылауына әкелуі мүмкін.
6 -
ДепрессияҰйқы безі депрессияға әкелуі мүмкін. Өз кезегінде, онкологиялық ауруы бар адамдардың 15 пайыздан 25 пайызға дейінгі пайызы қарапайым қайғыдан тыс депрессияға ұқсайды. Шын мәнінде, депрессия - бұл ұйқысыздықтың керемет белгілерінің бірі , олар көпшіліктің мойындауы мен ұмытып кетуі қиын.
7 -
Төмендетілген құтқаруҰйқының әртүрлі жолдармен, әртүрлі ісік ауруларымен өмір сүруіне байланысты болды. Ұйқының жоғалуы тек онкологиялық ауруға шалдығу қаупін тудырмай, сонымен бірге қатерлі ісікке шалдыққан адамдардың өмір сүруін төмендетеді.
Соңғы зерттеулер ұйқының бұзылуы ересектердің сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің өмір сүруінің тәуелсіз болжамын және диагностикалаудың алдында ұйқының ұзақтығының өмір сүру факторы болып табылатынын анықтады.
8 -
Өмірдің төмен сапасыҰйқы безі онкологиялық науқастар үшін өмір сүру сапасына теріс әсер етуі мүмкін, емдеу кезінде де, емделу аяқталғаннан кейін ұзақ уақыт бойы.
Иммундық функция сияқты нақты шараларға, сондай-ақ ұйқысыздық пен басқа ұйқының бұзылуларын емдеудің төмендеуі, онкологиялық аурулар және аман қалғандар үшін симптомдарды қарауда жоғары болуы тиіс.
9 -
Рагы қатерін көтередіҰйқысыздықтың маңыздылығын талқылау кезінде ұйқы проблемалары немесе ауысымдық жұмысқа қатысатын адамдар қатерлі ісік ауруларының даму қаупі жоғары екенін атап өту маңызды . Шындығында, ауысым жұмысы адамның канцерогені (рак ауруына себепші болатын зат) деп аталды.
Сондықтан, ракпен ауыратындарда ұйқысыздықтың ауыр жағдайлары ғана емес, бағалауға және емдеуге тұрарлық нәрсе. Талқыланбаған ұйқының маңыздылығын ескере отырып, егер сіз өзіңіздің түндеріңіз сізге қарағанда әлдеқайда қуаттанып кететін болса, онкологпен кездесуге келіңіз.
> Көздер:
> Дэвид, М. және Х.Гоффор. Ұйқысыздықтың ұзақ уақыттық және қысқа мерзімді әсерлері және тиімді араласу. Рагы туралы журнал . 20 (5): 330-44.
Ирвин, М. Депрессия және онкологиядағы ұйқысыздық: таралуы, қауіп факторлары және онкологиялық нәтижелерге әсері. Ағымдағы психиатриялық есептер . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Неге ұйқы денсаулығы үшін маңызды: психоневроиммунология перспективасы. Психологиядағы жыл сайынғы шолулар . 66: 143-72.
> Кемат, Дж., Прпич, Г., және С. Джиллани. Медициналық жағдайлары бар науқастардың ұйқының бұзылуы. Солтүстік Америка психиатриялық клиникасы . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S. және R. Thato. Химиотерапияны алатын өкпе рагы кезінде пациенттердің шаршауына себеп-салдарлық модель. Еуропалық онкологиялық медбике журналы . 7 қараша. (Эпуб басылып шыққан).
> Палеш, О. және т.б. Актиграфия - сүт безі рагымен ауыратын әйелдердің өмір сүруін болжаушы ретінде ұйқының бұзылуы. Ұйқы . 37 (5): 837-842.