Егер жарақат алсаңыз немесе ауырып жатсаңыз немесе хирургиялық операция жасасаңыз, физикалық физиотерапевт мамандарынан қалыпты қозғалыс (ROM) қалпына келтіруге және оңтайлы функционалды мобильдікті қалпына келтіруге көмектесу үшін сізге пайдалы болуы мүмкін. Сіздің физиотерапевт ағымдағы жағдайды бағалауға және қалпына келтіруге көмектесетін нақты реабилитациялық мақсаттарды дамытуға көмектеседі.
Мақсаты және физикалық терапиясы
Мақсатты орнату - табысты оңалтуға қол жеткізудің ең жақсы тәсілі. Физиотерапияны бастағанда, сіз өзіңіздің бағдарламаңыздың соңында қандай мақсатпен жұмыс істегіңіз келетінін ойластырыңыз. Мақсаттар жиі жеке даралануда, бірақ қайтадан оңалту үрдісі де бар. Сіздің мақсаттарыңызды қойғаннан кейін, алғашқы баруыңызда терапевтпен бірге отырыңыз және оларды бірге талқылаңыз.
Мақсатты анықтау
Сіз қойған мақсаттар сіз үшін маңызды болуы керек. Дегенмен, олар сондай-ақ шынайы және қолжетімді болуы керек. Егер сіз осы ережеге сай болмасаңыз, онда сіздің оңалту бағдарламаңызда, сондай-ақ нәтижеге көңіліңіз толады.
Кейде ол сіздің мақсаттарыңыз туралы функция мен бұзылулар туралы ойлауға көмектеседі. Функционалдық мақсаттарға мыналар жатады:
- Сіз төсекден кір жуатын бөлмеге дейін жүре аласыз
- Жұмысқа қайтып оралу
- ACL шергеден кейін футбол алаңына қайта оралу үшін
- Арқа ауырсынусыз отыру және тұру
Бұл мақсаттар күнделікті әрекеттеріңізден өтуге көмектеседі. Олар әртүрлі іс-әрекеттерге айналады - функциялар - адамдар әдетте күн сайын жұмыс істейді. Сіздің ерекше функционалдық мақсаттарыңыз ПТ-ны бастағанда не емдеуге болатындығыңыздан не істей алмайтыныңызға байланысты болады.
Құнсыздану мақсаттары PT басталған кезде оңтайлы болмауы мүмкін өлшенетін айнымалылар болып табылады.
Құнсызданудың ортақ мақсаттары:
- Қозғалыстың толық ауқымын қалпына келтіру (ROM) бірлескен айналасында
- Балансты қалыпқа келтіріңіз
- Бұлшық еттерге немесе бұлшықеттер тобына толық күш береді
- Арнайы бұлшықет тобында немесе құрылымда ауырсынуды төмендету.
Мақсатты қалай орнатуға болады
Сіздің мақсаттарыңызды анықтаған соң, оларды сіздің ұзақ мерзімді мақсаттарыңыз, терапияңыздың соңында қол жеткізгіңіз келетін мақсаттар ретінде сипаттау керек. Содан кейін ұзақ мерзімді мақсаттарға қол жеткізуге көмектесетін бірнеше қысқа мерзімді мақсаттар жасаңыз. Мысалы, терапия аяқталғаннан кейін ұзақ мерзімді мақсатыңыз көмекші құрылғысыз 200 фут жүре тұрса, 2 қысқа мерзімді мақсаттарды орындаңыз: 1) 200 фут жаяу серпіліс жасап, 2) көмекші құрылғысыз 100 фут жүре отырып . Ақыр соңында ешқандай құрылғысыз 200 фут жүре алатын прогресс.
Уақыт шеңберінде:
Сіздің терапевт сіздің мақсатыңызға жету үшін тиісті уақытты анықтауға көмектеседі. Бұл сондай-ақ шынайы уақыт ауқымында болуы керек және сіздің оңалту бағдарламаңызда пайда болған пайдаға байланысты болады. Физикалық терапияның барлық мақсаттарына жете алмасаңыз не болады? Сіздің физиотерапевт бастапқы мақсаттарыңыздың өзгеруіне көмектеседі, бұл олардың қол жеткізуге мүмкіндік береді. Есіңізде болсын, сіздің мақсатыңыз таста қойылмаған; олар сіздің реабилитациялық бағдарламаңыздың барысына қарай үнемі түзетілуі мүмкін.
Кейде сіздің физиотерапия курстарыңызда барлық мақсаттарға жете бермейді. Сіздің физиотерапевт сізге PT аяқталғаннан кейін сіздің мақсаттарыңызға қарамастан жұмыс істеуді жалғастыруға көмектесу үшін үйдегі жаттығу бағдарламасы секілді нақты нұсқауларды бере алады.
Физиотерапиядағы мақсаттарды орнату сіздің реабилитациялық бағдарламаңыздың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Сіздің реабилитациялық мақсаттарыңыз - дене жарақатынан немесе аурудан кейін физикалық терапиядағы табысқа жетудің жеке жол картасы. Физиотерапевтпен танысып, жақсылықты жақсартуға және жақсы сезінуге көмектесетін нақты және қол жетерлік мақсаттарға жетуге тырысыңыз.
Brett Sears, PT редакторы.