Игерілмеу - зәр шығаруды бақылау мүмкін еместігі. Бұл барлық жастағы және жыныстық қатынаста болған адамдарға әсер етеді, бірақ ерлер сияқты екі есе артық адам сүт безінің дамуына жол бермейді.
Төрт түрдегі зат алмасу
Әр түрлі симптомдармен және мінез-құлықпен ұстамаудың төрт түрлі түрі бар. Оларға мыналар жатады:
- Стресс Инкмониндия: Жөтелу, ұсақтау, күлу, ауыр заттарды көтеру немесе мочевинадағы қысымды немесе стресті беретін басқа қозғалыстарды жасау кезінде пайда болмау стресс ұстамау деп аталады. Бұл әлсіз жамбас бұлшық еттерден немесе мочевина мен қынаптың қабырғасының әлсіреуінен пайда болады. Әлсіздік жүктілік пен босанудың немесе етеккір кезеңінде немесе менопаузадан кейінгі эстроген гормонының төменгі деңгейінен туындайды.
- Инкайнинцияны талап етіңіз: Ұйқылық, су ішу немесе суды тыңдау сияқты мочевинді бақылап отыру қабілетсіздігімен бірге зәр шығарудан бас тартуды сезгеннен кейін сусызданбауға шақырыңыз.
- Overflow Incontinence: толып кетудің сіңірілмеуі мочевина толығымен толтырылғанда және ол толып кететін және несеп шығып кететін нүктеге жеткенде пайда болады. Бұл жағдай бүйрек немесе зәр шығару тастары, ісіктер немесе кеңейтілген простата тәрізді себептерге байланысты уретрия бітеліп қалғанда пайда болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ қант диабетіне немесе басқа да ауруларға байланысты нервтердің зақымдануына байланысты әлсіз қуыс бұлшықеттерінің нәтижесі болуы мүмкін.
- Функционалды инкокенциал: Функционалдық инкапсина физикалық мүмкіндіктері, сыртқы кедергілер немесе ойлауда немесе қарым-қатынаста болған проблемалар адамның ваннаға кірмес бұрын ванна бөлмесіне кіруіне жол бермегенде пайда болады.
Физикалық терапия
Егер сіз сіңірмеуді сезсеңіз, жағдайды бақылауға көмектесу үшін физиотерапиядан пайдалы бола аласыз.
Сіздің физиотерапевт сіздің жағдайыңызды бағалай алады және бұлшықетті күшейтуге немесе созуға көмектесу үшін емдеу мен жаттығуларды тағайындайды немесе зәр шығаруды бақылайтын бұлшықеттердің нейромускулалық бақылауына ие болады.
Физиотерапевттерді ұстамау үшін қолданатын кейбір қарапайым емдеулерге мыналар жатады:
- Биологиялық кері байланыс
- Постуральды нұсқаулар және жаттығулар
- Kegel жаттығулары
- Релаксация жаттығулары
- Іштің бұлшық еттерін бақылауды жақсарту бойынша жаттығулар
Сіздің физиотерапевт клиникалық көрінісіңізден және тарихыңыздан алынған нәтижелерге негізделген нақты жағдайыңыз үшін жақсы емдеуді тағайындай алады.
Алғашқы қадамдар
Егер сіңірмесеңіз, бірден бірден істеу керек нәрселер бар.
- Дүрбелең емес. Игерілмеуі әдеттегі нәрсе, және көптеген ерлер мен әйелдер зардап шегеді. Әлеуметтік стигматизация себебінен зәр шығаруды бақылауға қабілетсіздігімен байланысты жиі емделмейді. Дұрыс ұстамау дұрыс емдеу әдістерімен емделеді.
- Дәрігерді толық емтихан тапсыру үшін қараңыз. Сирек кездесетіндігіне қарамастан, емделушінің қатерлі ісігі сияқты қатерлі ісік ауруы болуы мүмкін. Дәрігерге бару сізді ұстамаудың себебін анықтауға және дұрыс емдеуге жол ашады.
- Ұрықсыздықты басқару бойынша маман болып табылатын физиотерапевтқа барыңыз. Америка Физикалық Терапия Ассоциациясында әйелдер денсаулығына қатысты арнайы қызығушылық бөлімдерін таба аласыз. Сіздің физиотерапевт Сіздің жағдайыңызды бағалауға және толық бағалай алады. Одан кейін ол емдеуге кірісе алу үшін дұрыс емдеуді тағайындай алады.
Егер сіз зәр шығаруды бақылайтын қиындықтармен айналысып жатсаңыз немесе сүт безінің қиындықтарымен ауыратын болсаңыз, емделу үшін өзіңізге міндетті. Физиотерапевтқа бару сізді өзіңіздің ұстамаңызды тез және қауіпсіз басқаруға мүмкіндік беретін жолға жетудің бір жолы болуы мүмкін.
Белсенді мочевой көпіршігі, сонымен қатар белгілі:
Brett Sears, PT редакторы.