Химиотерапия кезінде айнуды азайтудың 6 тәсілі

Емдеу кезінде жүрек айнуын төмендету және өмір сапасын жақсарту

Айнұрау химиотерапияның ең көп тараған жанама әсерлері болып табылады және ол ең қайғылы жағдайлардың бірі болуы мүмкін. Айоэлемент химиотерапияның зиянсыз жанама әсері сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол аппетит жоғалтуға әкелуі мүмкін. Өз кезегінде тәбетті жоғалту сусыздандыруға алып келуі мүмкін, бұл елеулі болуы мүмкін.

Жалпыға бірдей, химиотерапия кезінде барлық адамдарда жүректің айнуы болмайды. Айкөректенуді жеңілдету үшін бірнеше шаралар қолданылуы мүмкін.

1 -

Сіздің шағылысыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Дәрігер сіз сезінген жанама әсерлер туралы білуі керек, тіпті кішкентай болып көрінсе де. Мүмкіндік, сіз жүрек айнуын жүрсеңіз, онда сіз ішіп-жеуге болмайды. Бұл емдеуге әсер етуі мүмкін дегидратацияға және салмақ жоғалуына әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда дәрігерлер химиотерапияның туындаған жүрек айнуын және құсуын емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

2 -

Күні бойы шағын тағамдарды жеп қойыңыз.

Күніне үш шаршы тағамның орнына күніне 5-6 рет жеңіл, сау тамақтану керек. Ашық сезінгенде де аз мөлшерде азық-түлікті аз мөлшерде ұстау жеңілірек болады. Теңгерімді, пайдалы диетаға ұстануға тырысыңыз. Сіздің дәрігеріңіз немесе диетолог дәрі-дәрмекпен емделу кезінде қажет болуы мүмкін азық-түлікке бай азық-түліктер туралы және сізге қанша қажет екендігі туралы кеңес бере алады.

3 -

Майлы тамақтардан аулақ болыңыз.

Емдеудің мақсаттарының бірі денеңізді қажетті энергиямен қамтамасыз ететін теңдестірілген тамақтану. Азық-түлік таңдау кезінде тағамды азық-түлік көзі ретінде ойлаңыз. Гамбургерді және қоңызды тамақпен жеуге оңай болып көрінуі мүмкін. Бірақ ақуыздың, көмірсулардың және көкөністердің ақылға қонымды бөлігі ас қорыту жүйесінде оңайырақ болады және денесі энергияны жасай және сақтауы үшін қоректік заттармен қамтамасыз етіледі. Майлы, майлы тағамдарды емдеудің алдында немесе емдеу кезінде аулақ болуға тырысыңыз. Бұл тағамдар бірінші кезекте жүрек айнуын басудан басқа, бірінші кезекте сығу қиын. Сонымен қатар, басқа мақсат - жеуге болатын тағамды төмен ұстау және майлы тамақтар көбінесе құсу құбылысын тудыруы мүмкін.

4 -

Қатты иістерден аулақ болыңыз.

Күшті иісі күтпеген жерден жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Ең жиі кездесетін айнуы триггерлердің бірі - тағамның немесе тағамды дайындаудың иісі. Кейбір адамдар химиотерапия кезінде онша сезімтал болуы мүмкін, отбасы мүшелері бір үйде тамақ дайындай алмайды. Егер тағамның иісі жүрек айнуын тудырса, асүйде жанкүйерлерді пайдаланып көріңіз немесе жылы ауа-райында терезелерді ашыңыз. Бұған қоса, сіз жүрек айнуын тудыруы мүмкін еместігін анықтай алмайынша, мейрамханаларда емделуден аулақ болғыңыз келуі мүмкін.

5 -

Тамақтан кейін демалыс.

Тамақтанғаннан кейін демалуға болады, бірақ толық тегіс емес. Тамақтанғаннан кейін кемінде 20 минут бойы тік тұрған жерде немесе жиһазда отыруға тырысыңыз. Бұл тегіс жатқанда, ас қорытуға жақсы көмектеседі .

6 -

Бөлме температурасында сұйықтықтарды ішіңіз.

Суық немесе ыстық сусындар жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін . Бөлме температурасында сусындарды қолдануға тырысыңыз. Сіз сондай-ақ бөлме температурасында немесе ыстық немесе суыққа қарағанда аздап жылы температурада тамақты жеуге пайдалы деп тапқан боларсыз.

_{Дерек көзі:}

_{«Америкалық обыры және құсу» қоғамы. 29 сәуір, 2015.}