Дәл дерлік барлық әйелдер бір-екі аптада немесе екі кезеңде олардың алдын-ала белгілерін көрсетеді. Бірақ әйелдердің 40% -ында симптомдар Premenstrual Syndrome немесе Premenstrual Dysphoria Disorder диагнозын жасау үшін жеткілікті маңызды.
PMS / PMDD үшін бірнеше емдеу нұсқалары бар. Сіз үшін дұрыс емдеу түрі белгілердің ауырлығына байланысты болады.
Егер сізде тек жеңіл PMS болса, онда өмір салтын өзгерту арқылы жақсы бола аласыз, бірақ сіз ауыр PMS немесе PMDD бар болса, сізге басқа дәрі-дәрмектер немесе емдеу қажет болуы мүмкін.
Бірінші жолды емдеу параметрлері
Барлық әйелдер төмендегі ұсынымдардан пайда таба алады, бірақ PMS / PMDD диагнозы бар әйелдер осы негізгі өмір салтын өзгертуге тиіс:
- Алкогольді азайту
- Кофеинді азайту
- Жоғары гликемикалық көмірсуларға арналған тағамдарды жою (ақ нан, ақ күріш, макарон өнімдері, тәттілер)
- Төмен гликемикалық комплексті көмірсулар (тұтас түйіршіктер, қоңыр күріш, бидай паста, жеміс)
- Күнделікті жаттығулар
Егер сіздің өміріңіздің өзгеруі сіздің белгілеріңізді жеңілдету үшін жеткіліксіз болса, сіз фармакологиялық терапияны талқылау үшін медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу алдында басқа емдеу әдістерін қолданғыңыз келуі мүмкін. Пайдалы болуды талап ететін көптеген балама емдеу бар
Төменде клиникалық зерттеулер көрсеткен қосымша және баламалы медициналық емдеу әдістерінің тізімі кейбір артықшылықтарға ие болуы мүмкін.
- Когнитивті мінез-құлық (кеңес беру)
- Рефлексология
- Күн сайын 1200 мг кальций карбонаты
- Тәтті жеміс- жидек (Vitex agnus castus) күніне 20 мг
Бірінші жолдағы емдеуге көмектеспесеңіз не болады?
Егер сізде ауыр PMS бар болса немесе сіздің алғашқы жеңілдетілген PMS симптомдары осы алғашқы емдеу әдістерінің кейбірін қолданғаннан кейін жетілдірілмеген болса, басқа дәрі-дәрмектерді бастау немесе қосу қажет болуы мүмкін.
Бұл дәрі-дәрмектер сіздің гормон деңгейіңізге және / немесе сіздің ПМС белгілеріне жауап беретін мидың химиялық заттарына әсер ету арқылы жұмыс істейді.
Бірлескен ауызша контрацептивтер
- Таблет сіздің овуляцияңызды басады. Бұл глюкозаның лютеалды немесе превенсталь фазасындағы өзгерістерін «баланстауға» көмектеседі деп ойлайды.
- Егер симптомдар физикалық болса, жақсы жұмыс істей алады.
- Жеңіл және орташа белгілері бар әйелдер үшін жақсы болуы мүмкін.
Үздіксіз немесе люта фазының серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары ( SSRIs )
- Лютеальды немесе превентстальды фазада пайда болатын гормондар сіздің невротрансмиттеріңіздің серотонин функциясын азайтуы мүмкін. Бұл депрессия, алаңдаушылық және шағымдық сияқты симптомдар тудыруы мүмкін.
- Сіз циклдің 14-ші күнінен бастап кезеңнің басталуына дейін лютеальді кезеңде ғана қабылдануы мүмкін
- 1-2 күн ішінде симптомдарды жеңілдетеді
- Төменгі дозада бастаңыз және қажет болған жағдайда көбейтілуі мүмкін
- Көбінесе көңіл-күймен байланысты симптомдар немесе ауыр PMS / PMDD белгілері бар әйелдер үшін жақсы болуы мүмкін
Estradiol Patches және Oral Progestin немесе Mirena
- Гормоналды емдеудің екінші желісі, егер нәресте бақылау табласы жұмыс жасамаса
GnRH аналогтары және қосарлы гормондарды ауыстыру терапиясы
- Гормондық терапияның үшінші желісі.
- GnRH - овуляцияны басатын инъекциялық гормон.
- Уақытша «менопауза тәрізді» күйге әкеледі
- Гормондарды алмастыру терапиясы сүйек жоғалуының алдын алу үшін және кейбір менопауза белгілерін алдын алу үшін берілген
Тестостеронмен бірге гормондарды ауыстыру терапиясы бар жалпы Abdominal Histerectomy
- Бұл соңғы курорт нұсқасы
- Қандай PMS / PMDD бар әйелдерде емдеудің барлық нұсқалары сәтсіз болса, қарастыруға болады
- Жатыр мен аналық бездеріңіз жойылғаннан кейін сіз енді жүкті бола алмайсыз
Емдеудің жалпы мақсаты - мүмкіндігінше шағын араласу арқылы жақсы сезіну. Бірінші жолды емдеу көмектеспесе, көңіліңізден аулақ болыңыз. Бұл көбінесе өмір сүру деңгейінің өзгеруін және сіздің ПМС белгілеріңізді жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерді үйлестіреді.
Естеріңізге сала кетейік, интегративтік тәсіл PMS / PMDD монстрын тыныштандыру үшін ең табысты.
Джонсон С. Предеструктуралық синдромы, превенстальды дисфорикалық бұзылулар және Beyond.Obstetric and Gynecology 2004; 104: 845-859
Американдық акушерлер мен гинекологтар практикасының бюллетенінің нөмірі 15. Premenstrual Syndrome. 2000 жылғы сәуір
Акушер-гинекологтар мен гинекологтардың корольдік колледжі Green-top Guideline Number 48. Premenstrual Syndrome. Желтоқсан 2007 ж