Әр адамның біреуі бар, бірақ көбісі өздері туралы ойлауды ұнатпайды. Немесе бұл туралы өздері туралы әңгімелеп беріңізші. Дененің көптеген бөліктеріндей болғандай, біз мәселені шешкенге дейін біздің колонияларымызға өте аз көңіл бөлеміз. Біздің колонияларымыз біздің күнделікті жұмысымызда маңызды рөл атқарады және әлі күнге дейін елеусіз қалды. Бұл үрдіс өздерінің ешбір кінәсі болмайды, олар өндіретін өнімнің өте жағымсыз иісі бар екендігін қоспағанда. Төмендегі мәліметтер сізді өзіңіздің жақтағымен танысуыңызға көмектеседі. Колоннан құпияны алу сізге бір нәрсе дұрыс емес екенін анықтап, өзіңіздің денеңіздің ауыр жұмыс істейтін бөлігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ыңғайландыруға көмектеседі.
1 -
Колон ұзындығы шамамен бес фут.Сіздің ішектің, яғни сіздің ішектің көптігі деп аталатын қос нүкте іштегі ішектен анусқа дейін созылады. Бұл ретте оның бөліктері кеудеге, асқазанға, көлденең ішекке, төменгі колонға, сигмилдік колонға, тік ішектің және анальды каналды білдіреді. Сіздің колоның ені үш дюйм, ені ең үлкен нүктесінде, кекумда және ені ең терең нүктесінде, ені бойынша, ені бір дюймде орналасқан.
2 -
Сіз тамақтанған тағам үшін 12-тен 48 сағатқа дейін кез келген жерден кете аласыз ...... өзіңіздің қос нүкте арқылы өтуге.
Көптеген адамдар ішетін тағам ішектің келесі қозғалысында пайда болады деп есептейді. Тамақты ас қорыту жүйесінің бүкіл ұзындығынан өтуге жеткілікті уақыт кетуі мүмкін. Уақыттың бұл ұзақтығы транзиттік уақыт деп аталады және колонтық транзит уақытын тексеру арқылы өлшенеді. Бір қызығы, орташа транзит уақыттары зерттелетін халыққа байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Транзит уақытына әсер ететін факторларға раса, жыныс, типтік диета және физикалық белсенділіктің көлемі жатады. 72 сағатқа созылған транзит ұзақтығы, әдетте, ішек бұзылысының ықтимал көрсеткіші ретінде қарастырылады.
3 -
Бағалауы бойынша, шамамен 100 триллион микроскопиялық организм ...... біздің қолымызда тұрады.
Біздің колонияларымыз микробиота немесе ішек флорасы деп аталатын микроағзалардың сансыз санына ие. Бұл ағзалардың көпшілігі бактериялар болып табылады. Микробиотаның рөлін анықтау, пробиотиктерді ас қорытудың және иммунды жұмыс істеуді жақсарту үшін қоспалар мен тағамдық қоспалар ретінде пайдаланудың танымалдылығына әкелді.
4 -
Сіздің қос нүкте бос болмайды.Көптеген адамдар, диареяның көптеген ауруларынан кейін өздерінің қос нүктелерін босатып алғандығын немесе тағамнан аулақ бола отырып, олардың қос нүктесін босатуға болатындығына сенеді. Дегенмен, нәжіс бактериялардың үлкен бөлігін құрайтындықтан, фекальдік зат үнемі құрылады. Бактериялардан басқа, нәжіс сұйық, дәмсіз тағамнан, диеталық талшықтан, майдан, минералдардан және ақуыздан тұрады.
5 -
Сіздің қос нүкте күніне шамамен бір квартал суды сіңіреді.Асқазан процесін аяқтауға арналған колонның жұмысы. Оның басты мақсаты - ішектің ішінен өткізілген материалдардан су мен электролиттерді сіңіру. Бұл материал нәжіс пайда болады, ол ішектің қозғалысы кезінде жіберілуі мүмкін. Адам диареядан өтсе, олар дəретхананы нығайту үшін сұйықтықтың сіңірілуі үшін жеткілікті ұзындықта болмаған дəрежені өтеді. Қарама-қарсы жағдай адам іш қатуды бастан өткергенде пайда болады. Бұл жағдайда нәжіс колонда ұзақ уақытқа созылып, осылайша кеуіп кетеді, қиын және қиын өтуде.
6 -
Ректумыңыз әдетте бос.Мерзімдік аралықта бұлшық етті төмендетеді, ал сигмалдық колондар фекальді матаны тік ішекке ауыстырады. Жауап ретінде тік ішек кеңейеді және табуреткаға өтеді. Нәжіс ішектің ішкі және сыртқы сфинктеріндегі бұлшықеттермен қамтамасыз етіледі. Сіз ішектің қозғалысын шешкеннен кейін, ерікті және еріксіз бұлшықеттер нәжісті шығару үшін бірге жұмыс істейді.
7 -
Ішек қозғалысының жиілігіне қатысты қалыпты жағдай жоқ.Көптеген адамдар қалыпты болу үшін күнделікті бір ішектің қозғалысын қарастырса да, бұл зерттеуді қолдамайды. Ішек қозғалыстарының жиілігі жеке адамдар арасында кеңінен өзгереді, сондай-ақ кез-келген жеке адамға кеңінен өзгереді. Зерттеу барысында зерттелген адамдардың 50-ден 70-ке дейінгі пайызы күнделікті ішек ағзасының қозғалысына ие. Күнделікті үш қозғалыстың үш күндік қозғалысы бір қозғалыстан шығады.
8 -
Ірі немесе майлы тағамдарды ішу ішектің қозғалысын тудыруы мүмкін.Денеңіздің рефлекстерінің бірі - гастроциклдік рефлексия . Бір нәрсені кездестіргенде, бұл рефлексия басталады және бүкіл ас қорыту жолында қозғалыс үрдісін бастайды. Үлкен тамақтану және майлы тағамдардың көпшілігі гастроциклдік жауапты тудыруы мүмкін және осылайша дефекация қажеттілігін тудыруы мүмкін. Бұл ақпарат іш қату немесе диареяға бейім адамдар үшін пайдалы. Іш қатуына ұшыраған адамға таңертең үлкен, майлы тағам ішектің қозғалысын ынталандыру үшін дененің табиғи биоритмімен жұмыс істей алады. Диареяға ұшыраған адам кішкене, майсыз тағамдарды ұстауға тиіс.
9 -
Салауатты табуреткалар үнемі қоңыр емес.Табуреткаларыңыздың түсінде кейбір өзгерістер байқалса, дүрбелеңді қажет етпейді. Табурет түсіне әсер ететін факторлар бар. Салауатты табуреткалар әдетте қоңыр диапазонға түседі, бірақ сары немесе қызғылт сары болуы мүмкін. Дәрігеріңізге хабарлаңыз, бұл сіздердің нәжістеріңіз жарқын немесе қара-қызыл немесе қара немесе қызыл болып табылады, бұл қан кету бар екенін көрсетуі мүмкін.
10 -
Сіз қос нүктесіз өмір сүре аласыз.Біз аман қалуымыз керек азықтардың қоректік заттарын негізінен біздің ішектің ішектеріне сіңіреді. Демек, адамның қос нүктесі алынып, салауатты өмір сүре алады. Адамның қос нүктесін алып тастау қажет деп саналатын ішектің қатерлі ісігі немесе қабыну ауруы сияқты бірнеше денсаулық жағдайы бар. Кейбір жағдайларда колостомия деп аталатын процедура жүзеге асырылады, онда ішектің ішектің колосомалық қапшығында фекальді материал жиналуы үшін ішектің ашылуы жасалады. Тағы бір нұсқасы - ішектің ішкі бөлігін ұстап тұру үшін ішектің соңғы бөлігі пайдаланылатын J-Pouch- ды қолдану.
Көздер:
Палссон, О. және Уайтхед, В. «Гормондар және ИБС» БҰҰ-ның Функционалдық ГИ және қозғалғыштығын бұзу орталығы.
Томпсон, WG Gut реакциялары Пленумды баспасөз: Нью-Йорк 1989.
«Сіздің ас қорыту жүйесі және қалай жұмыс істейді» Ұлттық асқорыту аурулары туралы ақпарат