PMS ең күрделі нысаны туралы көбірек біліңіз
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) - бұл предменструальный синдромның (PMS) ең ауыр түрі. PMDD диагностикалық критерийлері Америка психикалық қауымдастығының психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы ( DSM ) 1994 жылы бірінші рет осы диагностикалық нұсқаулықтың төртінші басылымына енгізілді.
PMMD PMS-тен қалай ерекшеленеді
ПМЖ диагностикасы үшін қажетті физикалық және эмоционалдық белгілерден басқа, менструациядан жеті күн бұрын көп уақыт бойы кем дегенде бес белгілер пайда болуы керек және етеккір кезеңінің басталғаннан кейін бірнеше күн ішінде кетуі керек :
- Қайғылы, үмітсіз немесе өзіне қол жұмсаған сезім
- Стресстің, шиеленістің немесе алаңдаушылықтың ауыр сезімі
- Панақ шабуылдар
- Көңіл-күйдің ауытқуы бар, олар жылауды басады
- Басқа адамдарға әсер ететін үнемі тітіркену немесе ашу
- Әдеттегі күнделікті әрекеттер мен қатынастарға қызығушылық жоғалту
- Шоғырландыруға немесе назар аударуға қабілетсіз
- Шаршау немесе қалыпты энергияны жоғалту
- Азық-түлік немесе азық-түлік тағамдары
Диагноз
ПМДД диагнозы сіздің дәрігерге берген ақпаратпен басталады. Егер сіздің дәрігеріңізді сіздің алдындағы көңіл-күйіңіз туралы, сіздің белгілеріңіз туралы ақпарат жинау туралы жоспарласаңыз. Сіздің белгілеріңізді қадағалау дәрігерге диагноз қоюға көмектеседі. Ол сондай-ақ сіздің симптомдарыңыз бен медициналық тарихыңызды қарастырады және сізді мұқият медициналық тексеруден өткізеді.
Депрессия немесе жалпыланған үрейлі бұзылыс сияқты басқа да көңіл күйлердің бұзылуы да болмайды. Сонымен қатар, эндометриоз, фибромдар, менопауза немесе гормондық проблемалар сияқты негізгі медициналық немесе гинекологиялық жағдайлар да ескерілмеуі керек.
Біз туралы не білеміз (және білмейміз)
Осыған нақты жауап жоқ, бірақ соңғы зерттеулерде етеккір циклына байланысты гормоналды өзгерістермен байланыс бар. Зерттеулер PMDD мен серотониннің төмен деңгейлері арасындағы байланысты көрсетті. Белгілі бір серотонинді қолданатын белгілі бір ми клеткалары көңіл-күйді, көңіл-күйді, ұйқыны және ауырсынуды бақылап отырады.
Сондықтан серотонин деңгейлеріндегі созылмалы өзгерістер PMDD белгілерін тудыруы мүмкін.
Емдеу
Негізінде, PMS белгілерін басқару үшін жасайтын әрекеттерді орындаңыз. Жақсы тамақтану ережелерін ұстаныңыз. Денсаулық сақтау саласының мамандары ПМДД-мен болатын әйелдерге тұзды, кофеинді, тазартылған қантты және алкогольді тұтынуды шектейді. Кальций, В6 витамині, Е дәрумені және магний сияқты қоспалар ұсынылады. Сондай-ақ жаттығу керек. Сондай-ақ антидепрессанттар кейде PMDD белгілерін жеңілдету үшін қолданылады. Ақыр соңында, кейбір оттегі (OTC) ауырсынуды жеңілдеткіштер бас ауруы, кеуде нәзіктігі, бөртпе және крампинг сияқты кейбір белгілерге көмектесуі мүмкін. Диуретиктер сұйықтықтың сақталуына және кебулерге көмектеседі.
Гормондар PMDD емдеу үшін де пайдаланылуы мүмкін . Овуляция емдеуді немесе хирургиялық жолмен (соңғы курорт ретінде) тоқтатылуы мүмкін. Немесе сіздің дәрігеріңіз симптомдарды жеңілдету үшін прогестерон немесе эстрогенді қолдануды ұсынуы мүмкін.
Кейбір әйелдер ПМДД симптомдары бойынша да кеңес береді. Медитация, рефлексология және йога тәрізді тиімді стратегияларды әзірлеу үшін терапияға барады.
Барлық осы жағдайларда терапияның кез-келген нұсқаларының тиімділігін көрсету үшін жеткілікті зерттеу болмады.