Apple сидрінің сірке суы оның салмағы жоғалуына көмектесу үшін қаймақ мөлшерін азайтудан барлық нәрсе жасай алатындығын мәлімдейтін үлкен желдеткіш негізі бар. Кейбір адамдар алма сірке сірке суының күйдірілгенін жеңілдетуге көмектесетінін хабарлады. Осы талапты қолдау үшін жеке куәліктерден тыс қандай да бір дәлел бар ма? Қысқа жауап жоқ. Қышқылдық рефлюкске арналған алма сірке сіркесін қолдайтын жарияланымдық медициналық зерттеулер жоқ.
Apple Cider сірке суы дегеніміз не?
Apple сірке сіріндісі бактериялар мен ашытқылардың әрекеті арқылы сығылған алма ашыту арқылы жасалады. Алма және алма шырынын қышқыл ерітіндісін тудыру қаупі аз және олар осыған байланысты қауіпсіз тамақ болып саналады. Алайда сірке суы сірке қышқылының жоғары концентрациясы бар, сірке суының барлық түрлері сияқты.
Қышқыл рефлюкске қалай ащы сірке суын тигізуі мүмкін?
Алма сидрінің сүтті сүтті желдеткіштері асқазанның қышқылы жеткіліксіз болғандықтан, алма сірке суы сіңкені асқазан қышқылының деңгейін жоғарылатады, бұл асқазанның тағамды дұрыс тамақтандыруға және жануардың азайып кетуіне мүмкіндік беретінін көрсетеді.
Алайда, басқа адамдарда асқазан қышқылының төмендеуі жүректің күйдіргісі емес екенін көрсетеді. Шындығында, керісінше. Дәрігерлер асқазан қышқылын азайту және қышқылдық рефлюкс белгілерін бақылау үшін антацидтерді қабылдауды ұсынады. Қышқылдық рефлюкске арналған дәрі-дәрмектер асқазанда қышқыл өндірісін азайтуға бағытталған.
Оларға Cиметидин және ранитидин және Превасид және Прилосец секілді Протон сорғысы ингибиторлары сияқты H-2-рецепторлы блокаторлар кіреді.
Кейбір адамдар алау сиқырын сірке суын емдеу үшін пайдаланады, бірақ оны қолдайтын жарияланған клиникалық сынақтар болмағанын атап өту маңызды. Аризона штатының университетінің аспирантының бірі, магистранттың бір магистерлік диссертациясы 2016 жылы плацебо-бақыланатын, екі есе соқыр өткізілген зерттеудегі алма сірке сіріндісін сынап көрді және сірке суын немесе плацебоды күйдіргіштеу үшін ешқандай айырмашылықты тапты.
Apple Cider сірке суына зиян келтіруі мүмкін бе?
Алма сидрінің сірке суын ішпеуі сіздің аузыңыз бен өңешіңіздің тітіркенуіне әкелуі мүмкін, себебі бұл өте қышқыл. Ол сондай-ақ, егер дезинфекцияланбаған болса, тіс эмальын бұзуы мүмкін. Сондықтан оны қолдануды жоспарласаңыз, оны суда жібіте аласыз. Бір шыныаяқ сірке суын бір кесеге қосыңыз.
Сірке суын бір мезгілде басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Омырауды жеңілдетудің орнына, сірке суы оны нашарлатуы мүмкін. Егер сіз алма сірке сауын сірке қышқылын емдеу үшін қолдансаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
Жігерге қарсы күрес стратегиясын
Сондай-ақ, жеуге жарайтын тағамдарды дұрыс таңдау арқылы жануарды жеңілдетуге болады. Жидек жануының жетекші триггерлерінің бірі сіз тамақтану. Медициналық органдар сізге көмектесетін келесі кеңестерді тізімдейді.
- LES бұлшық етін әлсірететін тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз: бұл тағамдарға шоколад, бұрыш, кофеинді сусындар, алкоголь, май өнімдері және май немесе қуырылған тағам кіреді.
- Өңешті қоздыратын тамақ өнімдері мен сусындардан аулақ болыңыз: олар цитрус жемістер мен шырындарды, қызанақ пен қызанақ негізіндегі өнімдерді, чили бұрыштарын және қара бұрышты қамтиды.
- Аз және жиі тамақ ішіңіз: үлкен тағамдармен тамақтандыру асқазанға және ЛЭС бұлшықетіне қысым көрсетеді. Үш үлкенірек орнына бес немесе алты шағын тағамды тамақтандыру жақсы. Және тез тамақтанбауды ұмытпаңыз. Шанышқымен немесе қасықтан шағу арасында орналастыру сізге мұны көмектесе алады.
- Алкогольді ішпеңдер: Алкогольді алкоголь ішу алдында, ішкенде немесе тамақтан кейін ішуді жаншып кету қаупі төмендеуі мүмкін, себебі алкогольдің бұлшық еттерін әлсіретеді.
> Көздер:
> GERD өмір салты және үйге арналған құралдар. Майо клиникасы. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Жұқпалы және ГЕРД: ГЕРД емдеу нұсқалары. Ұлттық биотехнология орталығы ақпараты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. 18 қараша, 2015 жыл.
> GER & GERD емдеу. Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Apple Cider сірке суы гастроэзофагалді рефлюкс ауруы бойынша жүректің жағымсыз белгілерін төмендету үшін тиімді ме? Аризона штатының университеті. Тамыз, 2015.