Фрагменттелген саналы мемлекеттер Мазасыздық пен алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін
Егер сізде армандаған болсаңыз, онда сіз оятуға тура келді, бірақ орнына ұйықтап жатсаңыз, сіз жалған ояту тұжырымдамасымен таныссыз. Сәтсіздік деген не және бұл нені білдіреді? Бұл қалай түсінікті арманға байланысты? Сәтсіз ояту емдеуді қажет етеді ме? Ұйқыдағы осы қызықты құбылыс туралы көбірек біліңіз.
False Awakenings екі түрін анықтау
Жалған ойлау ояту туралы армандайды, бірақ іс жүзінде ұйықтап жатыр.
Бұл өте жиі кездесетін оқиға. Өздерінің армандарын еске түсіргендердің бәрі өмірдің кез-келген нүктесінде оларды сезінеді.
Бір қызығы, жалған ойлар бірнеше рет пайда болуы мүмкін; Орыс ұясындағы қуыршақ сияқты, армандар мен жалған оянулар бір-біріне қосылуы мүмкін. Нәтижесінде, қиялшының ойы бойынша, олар ақырында оятуда, бірақ олар кейде бірнеше рет қайтадан ойлану үшін ұйықтап жатыр.
Жалған жалған хабарлар ұйқың немесе ұйқың екеніңе байланысты алаңдаушылық пен шатасуға байланысты болуы мүмкін. Олар сондай-ақ, дене жарақатынан адам денесінен бөлініп, оны сыртқы байқаушы сияқты қабылдайтын денеден тыс тәжірибеге байланысты болуы мүмкін. Бұған қоса, бұл ұғымдық ұғыммен байланысты болуы мүмкін, ол ұйқы адам арманның жай-күйін біледі және баяндауды бақылайды.
Жалған өркениеттер екі түрге бөлінеді.
1 типтегі оянудың күнделікті әрекеттері сипатталады: тұру, душ қабылдау, киіну, таңғы ас және жұмысқа кету. Бір сәтте түс көретін адам бір нәрсенің дұрыс емес екенін түсінеді және бұл адамның бұл жай ғана арман екендігін мойындайтын шынайы оятуға себеп болуы мүмкін.
2 типті жалған оянулар неғұрлым өткір немесе қайғылы сезіммен аз жағымды деп сипатталған. Олар галлюцинациялармен немесе алдын-ала көрген адамдардың немесе монстрлардың көріністерімен байланысты болуы мүмкін.
Неліктен жалған ойлар пайда болады?
Жалған өркениеттер арман мен ұйқының үзіндісі деңгейін ұсынуы мүмкін. Мидың сана мен ұйқы күйлерінің бір уақытта болуы мүмкін. Жалған ойдандармен, сана үшін жауап беретін мидың бөлігі белсендірілуі мүмкін, ал жарқын армандаған бөлік сақталмайды. Ұйқының болуы көптеген мүмкін себептер бойынша, соның ішінде ұйқы апноты, ұйқысыздық, қоршаған орта шуы және басқа да себептер бойынша бөлінуі мүмкін. Сана толығымен қол жеткізілгенде, REM ұйқысынан ұйықтау ұйқының сал ауруының белгілерін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, нарколепсияда жиі ұйқының және ұйықтаудың қатты бөлінуі мүмкін.
Жалған оятар әдетте психиатриялық немесе физикалық аурудың жоқтығынан пайда болғандықтан, олар кез келген патологиялық патологияны білдірмейді. Оның орнына, бұл емдеуді қажет етпейтін армандаған жиі көрініс. Егер қайталанатын армандардың мазмұны бұзылса, арманның жаттығу терапиясы қолданылуы мүмкін.
Егер бұл анықталса, алаңдаушылықты болдырмау қажет болуы мүмкін. Працен сияқты пациенттің дәрі-дәрмектері түнгі маңдайшаларды босату үшін пайдалы болуы мүмкін.
Егер сіз қасірет түсіретін немесе бұзатын армандарыңыз болса, дәрігеріңізбен немесе кеңседе сертификатталған ұйқыдағы маманмен жақсы ұйықтауға көмектесетін кейбір нұсқалар туралы сөйлесіңіз.
> Дерек көзі:
> Green, C. and McCreery, C. «Lucid арман: ұйқы кезінде сананың парадоксы». Лондон: Routledge, 1994.
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». ExpertConsult , 5-ші басылым, 2011 ж.